- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Afiyet olsun canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Selam hosgeldin,tabikide aliriz seni de aramiza,hepimizin ortak amaci ayni zaten.
Kendini tanitir misin?
Bir de gercekten kilo vermek istiyor ve motivasyonum hep yukseklerde kalsin istiyorsan gunluk menulerini yazmalisin,vaktin oldukcada katilim gosterirsen senin acindan cok daha iyi olur.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Afiyet olsun bebegim hak ettin sen:)Kızlar öğlen 2 tane kuru erik yedim ve sütlü kahve içtim
Akşam 17:45
Mercimek çorbası içtim 2 kase ve çiğ köfte yedim
Çok özlemişim tıka basa yedim
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Sagol tatlim:)
Evet canim tadida cok guzel oldu,tatli istegin oluyorsa mutlaka denemelisinOff çok güzel olmuş incirle findik eksik alinca mutlaka denemem lazimmm
- 21 Eylül 2016
- 265
- 249
- 103
- 38
Teşekkür ederim. Yaş 30 kilo 89.5. Dikkat etmeyim hemen kilo alıyorum. 80 dim son 5ayda 10 kilo aldım.yine düşerim inşallah Boy 170
- 7 Temmuz 2016
- 329
- 534
- 103
Bugünkü menüm
Sabah 2 d tb ek. Kk peynir.ve hafta sonu diye 4 5 çatal sucuklu yumurta kaçirdim
Öglen yarim portakal
4 te akşam . 3 yk pirinç pilavi 2 yk patlican yemegi 2,5 kase tavuk çorbasi hastaligim devam ettigi icin canim istedi. İçtim valla.
5 .30 da bir bardakballi bitki cayi 3 küçuk hurma canim cok tatli istemişti kesti beni
Bugun iki ögun oldu Artik yemek faslini bitirdim akşam süt içmeyi düsunuyorum.sporum yok bu gidişlede pek yapamam heralde şu hastaligi bi atlatayimda tam gaz başliycam inş.
Sabah 2 d tb ek. Kk peynir.ve hafta sonu diye 4 5 çatal sucuklu yumurta kaçirdim
Öglen yarim portakal
4 te akşam . 3 yk pirinç pilavi 2 yk patlican yemegi 2,5 kase tavuk çorbasi hastaligim devam ettigi icin canim istedi. İçtim valla.
5 .30 da bir bardakballi bitki cayi 3 küçuk hurma canim cok tatli istemişti kesti beni
Bugun iki ögun oldu Artik yemek faslini bitirdim akşam süt içmeyi düsunuyorum.sporum yok bu gidişlede pek yapamam heralde şu hastaligi bi atlatayimda tam gaz başliycam inş.
- 7 Temmuz 2016
- 329
- 534
- 103
Hoşgeldin canim. Kilomuz ayni birbirimize destek olarak vercez inş.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Listenin basina ekliycem canim hedefin kac? Masallah boyun cok iyiymis yetmise dussen bile zayif gorunursun.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Canim suyu gunduz tuketmen aksam tuketmenden cok daha iyi,cokta aksama birakma su isini.@selen21 hos geldin canim, insallah hep beraber basaririz.
Hic su icemedim bugun, bir bardak bile icmedimuc litre icmem sart, yuruyus de yapmam lazim, referandum oylari bir an once sayilsa da ciksam, meraktan cikamadim tv izliyorum
Ayy sorma ben de yapistim kaldi tv onunde:)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Aynen dun 25ti
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
1.5 litre icip birakirim herhalde, 3e tamamlamaya kalkarsam surekli wcye gidip gelmek zorunda kalip uyuyamicam :))
Sanirim midem kuculmeye baslamis cunku kofte yedikten sonra hic acikmadim, eskiden olsa coktan bir seyler yemistim. Yarin umarim az bir arti gorurum. Patates kizartmasini cok ozlemisim valla :) pirinc pilavina pek duskun olmamama ragmen onu yemek sanki cikolata yemek gibi guzel geldi :))
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
Ya biz bazen 1 kilo verince üzülüyoruz ama heleki yağdan veriosan düşünsene 1 kilo yağ miktarını koca bi et parçası gidio
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Aynen oyle. Bi tane caps vardi 1 kg yag gosteriyodu, baya buyuk bir sey, hala 1 kg verdiginize uzuluyor musunuz diye. Ama iste sabirsiz ve doyumsuzuz :)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Ben de 1.5 aya yakindir diyetteyim ve suyu az tukettigimde kacamak yapmadigim halde eksi goremiyordum. Son haftalarda 3 litreye tamamlamaya calisiyorum ama zor oluyor
Benzer Konular
