- 1 Eylül 2012
- 300
- 458
- 103
Yok zaten sorun yiyememek değil,canım da istemiyor ama karnım doymadı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
Böyle durumlar için gün içinde programını yapsan ve böle küçük kaplar alıp yanında görürsen,ben işyerine yemek götürüyorum diyelim ki akşam isim var iki öğün götürüyorum.koca yemekhanede cikarip salata ve soguk yemek yiorum. mesela misafirlik durumuysa bahsettigin ya gitmiceksin bı sure ya da insanlar seni anlayışla karsilicak emin ol laf söyleseler bile saygı duyacaklardır içten ice.ilham bile verirsin onlara.kaynanam artık bana özel yemek yapio kızım ızgara balık yaptım gel dio.hwrkesi alistirdim 3 ayda
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
Açıkçası bundan sonra da böyle devam etcem,diyet için deil doğru olan bu.etrafiniza bı bakın herkes kilolu özellikle kadınlar.heo bu hamurisi, seker alışkanlığından. 50 yaşına geldiğimizde bı önceki nesil gibi şeker tansiyon kalp vs sorunları mı yaşamak yoksa zinde çocuklarınin kendine örnek aldığı spor yapan genç gozuken kadınlar mı olmak istiyoruz. O yüzden ideal kilomuza gelicez sonra da sporumuza da doğru besinlerle beslenmeye de devam etcez hem ozaman arada kaçamak yapmak şansımız da olacak pişmanlık duymadan
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Aynen canım bende kendimi böyle motive ediyorum
Biran önce ideal kiloma ulaşıp herşeyden fazla kaçırmamak şartıyla yemek istiyorum
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Harikasın canım
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
selam kızlar. üzerimde bi karabulut mu var nedir, müvekkilimin ölümünü daha tam atlamamışken bugün bir arkadaşım trafik kazası geçirdi, allahtan hayati tehlikesi yok, ameliyattan çıktı, kendine geldi çok şükür. ailesi yurtdışındaydı onlarınn gelmesini bekledim öyle çıktım hastaneden. hastanede 1 ayran 1 simit yedim saat beş gibi. soğuk sandviçle simit arasında kaldım ama sandviç ekmeği çok büyüktü ve cheddarlı falandı, salamlı kaşarlı da vardı o yüzden simiti tercih ettim. yarım saat önce de iki avuç beyaz leblebi ve 5 tane diyet bisküvi yedim eve gelir gelmez. tartı öncesi kötü oldu ama çok yorgunum, bir şey hazırlayacak halim yoktu. hiç su içemedim bugün, yatana kadar 1.5 litre içerim sanırım. şu an kahve içiyorum. bu hafta toparlıcam inşallah bu diyet işini.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sagol balim ❤
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Bende sizi özledim kuzummm❤@Kez23 Cnm bebeğin yemediği şeyleri yeme, Beki atmaktan cekiniosun ama attığın şeyler doğada her türlü canlının besini öyle dusun,bı sürü kuş karınca vs besliosun atılan şeyler dodaga boşa gitmez :))
masal3487 Cnm ben de sisim ve artiyim geçici die düşünelim yapacak bişey yok
_Masalim_ hoşgeldin Cnm özledik seni
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Iyiyim kuzum diyetim hic bozmadim cok şükür ❤ kuzum aksam ciger yedim sabaha karsi istifrayla kalktim elim.ayagim titredi kalbim.hip hizli atti soğuk terler döktüm cigerden olmus
serum.yedim cok sukur iyiyim simdi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Menumu vereyim minnoslar
Bugunu hafif beslendim yarin icin
Sabah
Yulaf kepekli Omlet
Cay
Domates salatalik
Öğlen
1kase kabak corbasi (tavsoye ederim kizlar en saglikli corba lahanayla kabak
Akşam
Ton balikli yesil salata
Bir kocaman bardak ayran
Spor 2 saat tempolu yürüyüş
Su 3litre
❤Yarin bol eksikler kuzucanlar ❤
Bugunu hafif beslendim yarin icin
Sabah
Yulaf kepekli Omlet
Cay
Domates salatalik
Öğlen
1kase kabak corbasi (tavsoye ederim kizlar en saglikli corba lahanayla kabak
Akşam
Ton balikli yesil salata
Bir kocaman bardak ayran
Spor 2 saat tempolu yürüyüş
Su 3litre
❤Yarin bol eksikler kuzucanlar ❤
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Harikasinnn kuzucan ❤❤❤❤İlk ben yapayım 65.3 olmuşum
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Çok güzel canım aynen böyle devamGecen hafta 92
Bu hafta 90.2
Giden 1.8
8leri goremedim son 300 gram
- 7 Temmuz 2016
- 329
- 534
- 103
Aynen haklisin.ben iradeli oldugum zaman zaten evde ne olursa olsun umursamam canim cekmez.beyinde bitiyor diyorlar ya ben bu beynimi anlamadim.yada iradem çok zayif.hatta dün aklima şu düşunce geldi ,kendime yeterince saygi duymuyorum heralde,yoksa niye boyle bir bedeni ,kilodan dolayi yaşadigim sikintilari kendime layik görüyorum.tekrar başlamaya çalişiyorum ,tamamen başladigima inanirsam bir hafta bi gozlemliyecem.tekrar araniza katilirim arkadaşlar yoksa böyle olmuyor.desteginizden dolayi teşekkür ederim canlar
Benzer Konular
