Diyet yapıp evde egzersiz yapınca göbek gider mi ? Evde egzersiz yeterli olur mu?

Yagmur9248 .!.:

Merhaba hanımlar. 164 boy 64 kiloyum ama göbeğim kendimi bildim bileli var ve sezaryenden sonra daha kötü oldu. Diyet yapımca da zayıflasam bile göbek bölgem istediğim gibi küçülmüyor. Evde göbek bölgesi için egzersiz yapsam işe yarar mı sizce? Başlamak istiyorım ama sonra millet spor salonuna gidiyor pilatese gidiyor senin evde yaptığın işe yaramaz diye kendi kendime düşünüp başlamaktan vazgeçiyorum sizce evde egzersiz işe yarar mı bu şekilde incelen var mı? Sadece ev ve günlük yarım saat yürüyüş ve diyetle

Genişletmek için tıkla...