Diyetisyen eşliğinde yaşam tarzını değiştirerek zayıfla!

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Ozaman biyerlerde bi hata veya buna meden olan bişey var ben devamlı yeme ve spor şekimde değişiklik yapıyorum benim vücut manyak oldu bendede ibs var kabızlık bi türlü geçmiyo mesela neler yapıyorum yok ama ben biliyorum benim hayatımda olmazsa olmaz stres bunlara sebep oluyo hep Sende bilsen ne olduğunu keşke
 
Kesinlikle stres bende bunun sebep oldugunu dusunuyorum ki troit hastasiyim ve stres hemen etkiliyo beni benim asiri pimpirikli oluşum etkili tabi millet strese girince kilo verir ben alirim 3.5 yil diledigimi yiyerek verdigim 20kiloyu korudum ama nasil ki evlendim 11 ay olcak 15 kilo aldim
 
Stres varsa evet en büyük etken bende pimpirik hassas hatta bu covidle paranoyada olduk Zaten anksiyetem var panık atağı yıllarca çektim kurtuldum ama stres aile sorıunları peşimi bırakmıyo ara ara depresyona giriyorum ağlıyorum falan ama kendimi salmıyorum pes etmicem spor çok iyi geliyo seratonin zaten sende pes etme lütfen biyerde kırıcaz bu direnci inşAllah
 
su 2,5 lt oldu. yürüyüşüm bu gün yok eve dönüş için yolculukta geçti günüm. yolda saat başı durup 10 dk kısa yürüyüşler yapıyorum, pıhtılaşma nedeniyle. onun dışında yürüyüşüm olmadı bu gün.
 
Günaydınnn kızlar dün yazamadım bazı nedenlerden dolayı ve görüyorum ki sadece sular icilmış ki o da pek yeterli değil. Neden motivasyonunuzu kaybediyorsunuz? Bugün pazartesi tarti günü tartildiniz mi?
Hocam ben geceden çıktığım için tartilmadim yarın tartılirim
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…