-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetsiz kilo verelim ve destek olalım
- Konu Sahibi Cascade_
- Başlangıç Tarihi
Diyetsiz olmaz.
Fakat basit yöntemler vardır. Burada evde yapabileceğimiz birkaç önemli yöntem verilmiş. Bitkisel kolay bir tarif. Ben aynen denemeye başladım. ayrıca kıyafetlerde dikkat edilmesi gereken yöntemlerde anlatılmış. Moralim iyi şimdilik. :)
sonucu yazarım. :)
http://www.medyatv.org/4-gunde-10-cm-incelin/
Fakat basit yöntemler vardır. Burada evde yapabileceğimiz birkaç önemli yöntem verilmiş. Bitkisel kolay bir tarif. Ben aynen denemeye başladım. ayrıca kıyafetlerde dikkat edilmesi gereken yöntemlerde anlatılmış. Moralim iyi şimdilik. :)
sonucu yazarım. :)
http://www.medyatv.org/4-gunde-10-cm-incelin/
tamam bakıcam oley
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
27 ocak cuma
Kahvaltı 08:00!
2 activia kayısılı 211 cal
Öğle 12:20!
6 kaşık kuru fasülye 185 cal
2 kaşık yoğurt 54 cal (markasına göre kontrol ettim)
2 kaşık mevsim salata 16 cal
Akşam 17:50!
3 badem 36 cal
Toplam 502 cal
Ekstralar bitki çayı su şuan 6 ama dünki gibi 20ye tamamlıcam pul biberli kür zaten yatmaya yakın yiyorum sporumu işten yeni geldim yapıcam dans olarak
Kahvaltı 08:00!
2 activia kayısılı 211 cal
Öğle 12:20!
6 kaşık kuru fasülye 185 cal
2 kaşık yoğurt 54 cal (markasına göre kontrol ettim)
2 kaşık mevsim salata 16 cal
Akşam 17:50!
3 badem 36 cal
Toplam 502 cal
Ekstralar bitki çayı su şuan 6 ama dünki gibi 20ye tamamlıcam pul biberli kür zaten yatmaya yakın yiyorum sporumu işten yeni geldim yapıcam dans olarak
- 26 Ocak 2017
- 28
- 18
- 8
- 59
merhabalar bende yaklasik 2 aydir diyeteyim bazen kacamaklarim oldu belki 3 aksam ama kilo vermem durdu yaklasik 3 haftadir veremiyorum arasira kilo aliyorum 2 kilo aldim. dun resmen sok diyet uyguladim sabah 3 gramini vermisim aldigim 2 kilonun ikide birde basa donmenin icimde hirsi siniri var.. bu arada spora basladim. galiba beni yogurt tutuyor. nezaman diyetime yogurt ekledim kilo veremedigim gibi kilo almaya basladim. yogurduda cok seviyorum vazda gecemiyorum artik. Allah yar ve yardimcimiz olsun.
- 26 Ocak 2017
- 28
- 18
- 8
- 59
bu defa diyeten vaz gecmiycem. cok inatciyim. baska zaman olsa coktan birakmisdim. ama budefa cok hirsliyim. hormonlarim calismiyor. sabahlari 75 ml hap kullaniyorum tiroid hapi. yuksek kolosturolim var yasim 48 boyum 150 kilom su anda 71, 700 baslangic kilom 76 idi. 2 aydir siki bir diyeteyim. diyetisyenede gitim. soguk lipoda yaptirdim 9 bolgeme. incelmem sanirim soguk lipodan oldu. fakat tartida resmen agliyorum
- 26 Ocak 2017
- 28
- 18
- 8
- 59
seni kutluyorum supersiniz...darisi artik basimaBugün iddiamı kazandım şükür 68:30 dan 63:100 e düştüm
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Sağol ama ağlama yaa kolesterolün var yapma sakın sağlığın daha önemli
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
