• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

DKZ ile dirilmeme yardım edin!

diyet yapmak istiyorsan diyet listelerinde çok güzel diyetisyen listeleri var dr ayça kaya'nınkileri öneririm.

Geçmiş olsun bu arada.

Çok sagol ama bi süre diyet yapmıcam kilomda çok değil yavaştan veririm sadece akşamları yürücem

Karatay diyeti ile Ayça Kaya' nın tarzı birbirine çok yakın. Ayça Kaya' nın kitabının bana çok yardımı oldu. isterseniz bir göz atabilirsiniz. :34:
Önerileriniz için teşekkür ederim
 
rica ederim umarım faydası olur :34: pilatesi de öneririm.
 
ben biraz dkz yi araştırdım internette ama bana çok mantıksız geldi. acıkınca ye diyo ama istediğini ye diyo. bu şekilde zayıflamak mümkün değilki :/
 
hmm... ben ondan kilo alamıyorum demek...

yıllardır bende acıkınca yerim ...o kadar....

ve zamanla acıktığını bile hissetmiyorsun...
 
DKZ olarak bilmiyordum da bu yöntemi biliyorum ben. Yasemin Soysal kitaplarını okuyabilirsiniz bu yöntemi iyice öğrenmek için.
 
Back
X