diyet yapmak istiyorsan diyet listelerinde çok güzel diyetisyen listeleri var dr ayça kaya'nınkileri öneririm.
Geçmiş olsun bu arada.
Çok sagol ama bi süre diyet yapmıcam kilomda çok değil yavaştan veririm sadece akşamları yürücem
Önerileriniz için teşekkür ederimKaratay diyeti ile Ayça Kaya' nın tarzı birbirine çok yakın. Ayça Kaya' nın kitabının bana çok yardımı oldu. isterseniz bir göz atabilirsiniz.![]()