• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dogum öncesi kiloma dönme çabam :)

Sıkılmadan su kilo verme isini halledebilsemm... diyetteyken gunler cok yavss geciyo sankio_O ramazanin ortasina kadar kilomun cogunu vermek istiyorum esim umreye gidecek ins bende anneme...gidince evdeki kadar dikkat edemeyebilirim o yuzden ne kadar versem kâr sayiyorum suan. Asagi yukari 3 hafta var en az 3 kilo versem super olur..
 
Evettt tarti gunum geldi catti. 1 saate randevum var cikar cikmaz buraya sonucu yazarimm. :skandal:
 
Eveeet ciktim simdi. 66.6 yim 500 yagdan 700 odemden toplam 1.200 daha vermisim :halay: bu hafta daha cok yagdan vermeye calisicam hadi bakalim yeni hafta guzel gecsin:KK200:
 
Dolly94 .!.:
Merhabalarrr bugunluk son ogunumu yedimm. Yarin yine ayni saatte (10) diyetisten randevum var.. verememis olma ihtimalim o kadar yuksekki umarim almamisimdir.bu hafta heyecandan cok endise icindeyim :KK4: bu haftaki hedefim 66.5 olmakti yani 1.300 verebilmekti 300 unu verdiysem sukredicem :KK72:
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canım yedikle ine bakılırsa vermen zor tabi kalori şeyler yemissin ama toparlarsın farkındasın çünkü nr yediginin
 
Masallah ıyi vermişsin. Ben kendime engel olamıyorum iştahım ok a ok ne yapacağım bilemiyorum diyetisyen başlamadım 3 aylık olunca dedi dediği tasrih ramazana geliyor bayramı geçir oyle gel dedi ama benim buna bile aabrim yok ayna ben kendimi tanıyamıyorum yenmektense geri kalamıyorum iştahı nasil bastıracağım bilemedim
 
reklam .!.:
Masallah ıyi vermişsin. Ben kendime engel olamıyorum iştahım ok a ok ne yapacağım bilemiyorum diyetisyen başlamadım 3 aylık olunca dedi dediği tasrih ramazana geliyor bayramı geçir oyle gel dedi ama benim buna bile aabrim yok ayna ben kendimi tanıyamıyorum yenmektense geri kalamıyorum iştahı nasil bastıracağım bilemedim
Genişletmek için tıkla...
Canim ilk dogumumda bende oyleydim sanki bir kuyu gibiydim ne atsam gidiyodu kizim 3 aylikti diyetisyene basladim etraftakiler cok laf ettiler ama ben kilolar yerlesmeden gitsin istiyodum 2.hamilelik ve emzirme döneminde istahim daha normal ilerliyor. Sana tavsiyem diyetisyene baslamadan beslenme duzeninde ufak degisiklikler yap birden diyete girmek zor olabilir. Gerci ben surekli tokum kendi listemle tek sorunum bi yere gittigim zaman onume gelen seyleri geri cevirememek oluyor. Ama önemli olan evinde ne yaptigin gece yiyosan mesela onu azalt direk kilo olarak kaliyo 1 bardak tarcinli sut icebilirsin. Evinde kuru kayisi ve hurma bulundur aralarda agzina atarsın yemege oturunca bol salata ve yogurt ye varsa zeytinyaglu diger yemeklere sonra bak hatta gittigin her yerde bunu yap onlarla doyunca diğerlerinin tadina bakmak yetiyor birde 3 litre su icersen surekli şişkinlik ve tokluk hissi oluyor. Ben bayaga iciyodum bu sira azalttim ama yine baslicam 3 litre içmeye
 
Merhabalaar.. :KK37:
Diyetimde 3.hafta ve ben alistim bu duzenime. Tatli hic yemiyorum beyaz ekmek ve hamur iside. Listeme uymaya çalışıyorum bu hafta 1-1.5 kilo arasi verirsem hamile kaldığım kiloya düşüyorum. Benim icin onemli olan kisim burdan sonra basliyor. En az 5 kilo daha verirsem bikac yilin ustune eski kiloma donmus olucam
 
Bir günü daha en az zararla kapattim :)
Bugun bir kek denemesi yaptım tam bugdayli ve pekmezli seker yok beyaz un yok frambuazliydi. Bir ara ogunde onu yedim sutle. Birde esim iftarda sicacik pide getirdi bir ufak parca kaymak ve recelle onu yedim toplamı bi lokmaydi. Bayagadir tatli yemediğim icin iyi geldi o_O ufak kacamaklarin dengemi bozmasina izin vermemeliyim.. ip aldim ama atlicak vakti bir türlü bulamıyorum....
 
Selamlar. Bugun harika gidiyodum taki esim iftara sicak pide alana kadar bi guzel kaymakla recellerle yedim pazartesiye nasil toparlarim bilmiyorum artik.....:oha::oha::oha:
 
Günaydın bugun amnemde iftar var inşallah kontrolumu birakmam ust uste iki gun kacamak yapmamaliyim ara ogunlerimi ve ogle yemegimi en basit sekilde geçirmeyi dusunuyorum
 
Dolly94 .!.:
Günaydın bugun amnemde iftar var inşallah kontrolumu birakmam ust uste iki gun kacamak yapmamaliyim ara ogunlerimi ve ogle yemegimi en basit sekilde geçirmeyi dusunuyorum
Genişletmek için tıkla...
Katılıyorum sana üst üste kaçamak olmaz.bilmiyorum ki diyetisyen gideyim ne derse tabi once iştahını kontrol altına almam gerekiyor.yazarim sanaa
 
Merhabalarr. Ramazanda daha az yer daha cok spor yaparim saniyodum ama tam tersi oldu iftarda gelen o sicak pideleri geri ceviremiyorum tarti gunume 1 gun kaldi ve malesef yarinda disardayiz bu hafta almista olabilirim listeme uyamadim cok fazla :( kahvaltida ve oglen odem atan smoothie yaparim belki diye duşunuyorum
 
Tarti gunum geldi catti.. hic gitmek istemiyorum cunku geçirdiğim haftanin farkındayım evdeki tartiya gorede kilo almisim.. cikinca sonucu yazarim
 
Bu kilo alimi moralimi cok bozdu
Ne olursa olsun hamur isi ve tatli yememeliyim ve listeme uymalıyim bu hafta. 1 aylik paketim bitti 1 ay daha devam etmek istiyorum ve bu pakette verebildigim kadar kilo vermem lazim. Sporumuda yogunlastirmaliyim haftada 3 e cikaricam.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Yeniden kilo verme çabalarım
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
10K
Eda656
E
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
598K
Zolax68
Z
slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
177K
senasu1
senasu1
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
175K
autumnn
autumnn
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
142K
gecevekedicik
gecevekedicik
Back
X