ben çok tedavi oldum canım uzun süre çocuğum olmadı ama şimdi var soru banamı anlamadım ama cevap vermek istedim
Arkadaşlar 20 gündür dukan yapıyorum, bunun 5 günü ataktı. toplamda 2 kilo verdim veremedim81.2 ile başladım 79.2-79.6 arası gidip geliyorum. artık pes etmeme az kaldı. bunca gündür yapıyorum ama 2 kilo verebiliyorum polikistik over rahatsızlığım var, bu kadar yavaş vermemin sebebi bu muhtemelen. polikistik overi olup kilo veren bi arkadaş vardı. onun fikirlerine yönlendirmelerine ihtiyacımvar
kaçamak yaptım ama öyle 2 dilim baklava bir dilim börek değil.içim bayıldığında 1 lokma ekmek yedim, o da şimdiye kadar 2 kere.birde c vitamini olsun diye nerdeyse hergün 1dilim mandalina yiorum ama alt tarafı 1 dilim mandalina bu kadar kilo vermemi engellemiyodur sanırım. light puding yapıp yemiştim serbest diye ama direk +600 gördüm ertesi gün.
belkide bende işe yaramıyordur bu diyet. başka bir diyet mi denesem acaba.
evet sana sordum papatya benimde polikistik overim varda doktor tedaviden önce sene korunmadan beklememi söyledi.sendede böyle bi bekleme süreci oldumu.
evet sana sordum papatya benimde polikistik overim varda doktor tedaviden önce sene korunmadan beklememi söyledi.sendede böyle bi bekleme süreci oldumu.
gonlunce istemissin. harika. hepsi olur insallah.
haftaya pazar bende başlıyorum kitabım buhafta içi gelir şimdiden motivasyona girdim 1 kilo verdim bile çünkü tatlıyı kestim bakalım nekadar dayanıyorum
kızlar çok caresizim bu kadar mutsuz olmamıştım allahım kimseyi sevdikleriyle sınamasın...
Sevdiğim kişiyle ayrılığın eşiğindeyiz kurbanlık koyun gibi bekliyorum ne zaman gidecek diye öldürmüyor ama süründürüyor resmen...
Ben onu çok seviyorum hemde çok benim onu sevdiğime inanmıyor. Kendimden geçtim artık çok çaresizim...
günaydın arkadaşlar
sordum ama yanıt alamadım 1 hafta bitti ilk 2 günde verilen 2 kilo dışında kilomda düşüş olmadı. şansımı atak süresini 10 güne tamamlıyarak deneyeceğim bakalım biraz daha verebilecek miyim. Moralim bozulmaya başladı:-(
dün simlanın ekmek tarifini 2 yumurta ilavesi ile modifye ettim, harika bir ekmek oldu. Içinde liste dışı hiç bir şey yok. Atak evresine uygun diye düşünüyorum.
Eşime de tattırdım bunda şkerli bir tat var dedi ru sheim kepek de tatlandırıcı olabilir mi toksa yulaf fın kendisi de içine karışır olabilir mi diye bir şüphe duydum.
günaydin herkeze bende bu sabah mutluyum nihayet 1 kilo daha gitmis hedefime 3 kilo kaldi
Fakat biraz kabizlik var ac karnina erik yedim bu sabah acaba kilo verimini etkilermi:26:
etkilemez.denersin baktın veremiyom bırakırsın zaten çok yeme..kabızlık durumun nasıl.etki ediyormu erik.ama kuru siyah erik olacak
bu sabah basladim yemeye canim 2 tane, dogum sonrasi kabizlikta isime yaramisti evet siyah ve kuru erik.yani cok vahim degil aslinda 2 günde bir falan cikiyorum tuvalate.
normal ozaman kabızlıgın.çünkü protein biliyorsun bagırsakda zor geciyor.bol suda iç günde 3 litre hem kabızlıkda destek olur hemde kilo vermende.
günaydın kızlar bugün sabah günlerdir benden ayrılmayan 61 den kurtuldum dün yaptığım kaçamaktan sonra galiba benden korktu :)
merhabalar.yarın ben de başlıyorum dukana.mantığıma yatırmada baya zorlandım.meyve yok vs. durumlarını.ama mantıklık halim kalmadı artık.acilen başlamam lazım.dikkat edeyim ekmek yemeyeyim tarzı düşünerek diyet yapmaya çalıştım çok,ama olmadı.biraz iradesizim,dukana dayanabilir miyim diye çok düşündüm,ama motivasyonu güçlü imiş verdiğim kiloları görünce motive oluyormuşsun.bi 2000 sayfa daha var okumam gerekenamma yazmıssınız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?