Karışık yapınca hangisi işe yaradı nasıl anlayacaksın
arkadaşlar sonunda kitabım geldi onla birlikte yüz yogası kitabıda aldım hehe hem zayıflicam hem sıkılaşıcam gençleşcem yani ha bide yanında karatay dietini de aldım ben karışık yapıcam daha sonra bakalım hangisi işe yarıyacak
20 günde 2 kilo cok az.tam 15 gündede 8kilo çokkk ama senin biyerlerde bi yanlışın olmasınn.benim cevremdeki herkes genelde ilk atakda 3 yada 4 kilo veriyooo burdakilerde öyleeee okursann geçmişi. sizin ne kadar vermeniz gerkiyooo?? benim 23 kilo yani eski kilomm 60 inşallah allahımm..
evet hayatım ben hazır olucam dersen olamazsın 20 yıl.gözünükarartıp hamile kalıcan yoksa göbegim şişcek nasıl dogurcam dersen olmaz.ama hamile kaldıgın ilk günden degişiyorsun.bir kadının en güzel günleri hamileliktedir.bu hamilelik sanırım yaşamadan anlaşılacak bişey değil. Ben kendimi hayal edemiyorum, hem çok heyecanlı, hem ürkütücü... Karmaşık:)) belkide düşünülerek değil, yaşanarak farkedilecek bişey... Hazır mı olmak gerek?? Yoksa hamile olunca otomatikman hazır mı olunuyor??
farmakoloji. ic hastaliklarindan birine gostersen daha iyi olur ama istersen bildigimi soylerim.
olurmu öle şey .bulut bebek örnek hamile kaldı burdaKızlar birşey okudum .. dukan kısırlık yapıyormuş doğru mu bilginiz var mıı
bak senle ne kadar benziyoruz.benimde boy 1.73.selam kızlaaaar :)
ben temmuz ayında 5 gün atak evresi ve 35 gün sürdürme evresi yapıp, sonrasında yıllık izinle birlikte dukan'ı burakmıştım.
başladığımda 83.5 kiloydum. boyum 1.73 ve hedefim 70 kilo olmaktı. atak evresinde 3.8 kilo verdim sonra sürdürmede de 4.7 kilo verdim. yani toplam 8.5 kilo verip 40 günde, 75 kiloya düştüm. sonra, eylül ayından itibaren hiç dikkat etmedim bugüne kadar ( toplamda 2 ay ) sadece 2 hafta kadar karatay yapmaya çalıştım, ancak pek işe yaramadı ve onun dışında 2 aydır bayramlar dışında normal bir yeme düzenim var. bayramlarda çok aşırı abarttım ve bu haftasonu da gerçekten çok abarttım ve bu sabah tartıda en yüksek kilomu gördüm. o da 78.1 kiloydu. kısaca dukanı bıraktığım 2 ayda 8.5 kilonun 3 kilosunu geri aldım.
bugün yeter dedim. gerçekten ben 10 kilo vermek ve tartıda 68'i görmek istiyorum. ve bugün itibarıyla tekrar atak evresine başlamış bulunmaktayım. umarım bu sefer hedefime ulaşabilirim. ancak biraz motivasyonsuzum da. akşam evde kocamın koynunda şarap içme hayalleri dönüyor bir yandan kafamda.
ben de bu hayallerden kurtulmak için foruma geleyim dedim. sizden gaz alayim. çok da ii oldu. telli turna'nın yazdığı mesajı okudum ve cidden gaza geldim.
eeee ben de bursadayıııımmm
ozaman kendimi davet ettireyim yüzsüz yüzsüz
eee o zaman hemen bu cumartesi bulussak mi ne?
kaçak morlady,demek buraya geldın tekrar
yakalandın
arkadaşlar bugun dukana başladığım hafta çekilen gezi videolarımız geldi. kendimi izledim ve bazı açılardan ne kadar tombik göründüğüme inanamadım!!!
artık adına yumruk mu dersiniz, yoksa tekme mi, ne olursa ama ben yarın atağa başlıyorum. ne güzel eridiğimi hissediyordum, şişkinliğim gitmişti ve hafiflemiştim. kendimi görmek ne kadar etkiledi anlatamam.
bitercim okumuşsundur benim yazdıklarımıda...bende 2 gündür atak dayım
hadi be...........
eeee niye demedin 3 aydır burdayız.......
neresindensin.....
istanbul yazıyor profilinde..
morlady'm, döndük mü kürkçüdükkanına:))
ama bende yağı tamamen çıkarmayacağım bu kez. bakalım nasıl oluyor, 4 gün atak yapacağım ama dukanın sitesinde gene bir test yapmak aklıma gelmemişti, bidaha bakayım bari..
canım aslında istanbuldayız ama eşimin işi için birkaç bursada kalıyoruz işte, git gel yani bizim hayat göçebe misali
nilüferdeyim,hatta özlüce diyim ben sana, sen nerdesin?
e yani bide komşu çıkarmışız..gerci ben 3 senedir burdaım komşu falan tanışmadım henüz.
evet döndük hayatım..yag çokda deil ama dedigim gibi yagsızda deil.bu sefer ne olacak bakalım
aaaa semacım aynı yerde miyiz
valla benim de yok pek komşum burda,
gerçi karşı komşum olma ihtimalin vardermişim
tatlım baktım şimdi, 3 gün atak verdi, 21 gün de seyir. ama o bana 57,8 olacksın diyor. ama ben 55 olmak istiyorum. o yüzden seyiri 55e düşene kadar uzatmak daha mantıklı sanırıım. ama n devam edebilelim de hayırlısıyla.
tabi yağı da abartmamak gerek. birde bana en çok faydası olan o iş çıkışı yürümelerdi sanırım. eve kadar... bu hafta içi de iki elim kandaolsa yürücem valla...
yok olamam karşıda yaşlı bir cift oturuyor.am yandaki olabilirsin belki.hımmmm ne gıcık kocan var eger oysan.gecen gün eve gelirken kapıyı açtı.hanfendi biliyormusunuz ben sizin eve geliş gidiş saatinizi biliyom..dedim beyfendi nerden biliyorsunuz..çünkü dedi siz zile basınca benim zilde çalıyor uzun zamandır böle..madem öle dedim neden demediniz baştan yaptırırdım..
peki sizin zil çaldımı hiç?komşunuz bayan işten eve gelirken sizinkini çaldımı?
evet abartmadan..
sen tabi yürürsünbekarsın ne güzel.. ben koştura koştura o trafikte kıza yetişmem gerekiyor kreşine.ve evde baya uzak işyerine kızla nasıl yürüyecem karanlıkta sogukta onca yolu..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?