Selam cnm,
ben hep kabızlık sorunu çekiyorum, diyet henüz etkilemedi 10 gun oldu başlayalı.. öncelikle çok geçmiş olsun...
nerede oturuyorsun, ben goji berry buldum istanbulda, istersen sana yollayayım?
biraz diyeti bozmak da olsa sabahları açkarnına 2-3 kuru kayısı ve yanında 350-400ml ılıksu (gerçekten oda sıcaklığı değil, ılık olması önemli, içebildiğince sıcak) içebilirsin, bende işe yarıyor ancak aç olmak,ılık su içmek ve sonrasında 1 saat kadar bi şey yememek önemli ki o kayısılar hazmedilsin tek başlarına..
ya da ilaç kullanmak ister misin bilmem ama eczanede tozlar var bununla ilgili.. ama söylemeliyim ben kayısıdan gördüğüm etkiyi hiç bi şeyden görmedim :) bi de prebiyotik yoğurtları deneyebilirsin...
bu işi çözmen çok önemli.. çok ciddi sorunlar yaratabilir..
çok farklı yöntemler deneyen arkadaşlar var yemekten önce 2-3 küçü+k acı biber turşusu yesen, bu ishal bile yapıyor
yine kayısı vekuru siyah erik ten faydalananlar var
ilaçlar var
ve form çaylarıda laksatif görevi görüyor. akşam yemeğinin üstüne yarım saat yürü
yürüyüş barsakları çalıştırır.(Narkozlu ameliyat sonrasında felç olan barşakları yürüyüşle aktif hale getiriler bilirsimniz)
kabızlığa başlangıçta müsade etmemek lazım, kanamalar başladıysa hemoroidde başlattınız demektir.
benzer bir diyeti eşim 25 yıl önce deneyim hemoroid oluşturmuştu ne yazıkki, ameliyat olmak zorunda kaldı.
seyir evresinde daha çok lifli sebze çeşitlerini tüketmenizde faydalı olacaktır
çok geçmiş olsun . dilerim kısa sürede atlatırsınız sıkıntılarınızı
Ii aksamlar herkese arkadaslar bı sorum olacak ti bilgi verirseniz sevinirim. Ben iki gun üst üste p s yaptım. Yarın kalorilerine dikkat ederek p yapsam olurmu sizce çok feci mı deldim dukani? cevaplarinizi bekliyorum
Çok TSK ederim icim rahatladı bu aralar çok kaçamak yapmaya başladım zaten sinir oluyorum kendime. bir ay oldu arada geliyorlar böyle durduramiyorum kendimibende bi kaç kere öyle yapmıştım bi sorun olmaz merak etme sen yarın devam et p gününden canım...
ben güçlendirmedeyim canım sen benim kaçamaklarımı görsen hep eşim yüzünden çokoprens yedim yaa bıktım valla öyle şeyler görmek istemiyorum sinirim bozuluyor..seyirde atakta hiç böyle şeyler olmadı şimdi neden böyle bilmiyorum deliricem resmen allhtan kilomda değişklik olmuyor =)))Çok TSK ederim icim rahatladı bu aralar çok kaçamak yapmaya başladım zaten sinir oluyorum kendime. bir ay oldu arada geliyorlar böyle durduramiyorum kendimi
aşk olsun telli turnam beni hemen silmişsin listeden ama demmircan duruyo daha benide silme en azından kendimi orda göreyim istersen kilomu yazayım tekrardan 72.3 başaladım şu an 63.500 kilodayım ben diyeti bıraksamda sizi bırakmadım merak etmeyin hergün takip ediyorum yazılarınızı benden kaçışınız yok yani
Dr. dukanın sitesine girip 11 soruyu cevapladığımda bana 12/12/2011 tarihinde seyir evresine geçmem gerektiğini söyledi ama benim tartıdaki kilom yarın yada öbür gün hedeflenen seviyede olacak ben şimdi ataklamı devam edeyim yoksa seyir evresiylemi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?