Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


içinde şeker olduğunu bilerek atak evresinde yiyorsun Bu soruyu sorabildiğine göre cevabıda biliyorsun arkaf-daşım. tabiiki yavaşlatacak.
Atakta daha bol protein yemeni tavsiye ederim özelliklede balık
 
kızlar aranızda troit hastalığı olan varmı ben haşimato hastasıyım yani triotim az çalışıyor bu diyetin zararı olurmu günlük protein 50 gr deniliyor zararını gören oldumu
 

bir gün geç oldu ama doğum günün kutlu olsun . Nice senelere zayıf ve güzel bir hanım olarak eriş. Pastanın yiyememişsin ama ödülün güzelliğin olcak
 
gul78 .!.:
kızlar aranızda troit hastalığı olan varmı ben haşimato hastasıyım yani triotim az çalışıyor bu diyetin zararı olurmu günlük protein 50 gr deniliyor zararını gören oldumu
Genişletmek için tıkla...

Troidi direkt alınmış yani hiç troid salgısı olmayan , troid için ilaç kullanan arkadaşım da yapıyor bu diyeti. O bir zara görmedi. Bir şikayette belirtmedi.
Yi,ne de doktorunuza danışın da içiniz rahat etsin
 
telliturna beni de listeye alır mısın acaba? 21 kasım 2011 başlangıç, 65,8le başladım bgn 61,3 üm hedefim 55. teşekkür ederim :) zahmet olcak cnm
 

Sebze gününü hasretle çekiyorum ama sonrası çok aşırı kilo artışı oluyor kendimden nefret ediyorum.
Abartıyormuyum ne sebze miktarını.
Aslında dukan sadece 1 tabak ye aynı yemeğin ikinci tabğını yeme demiş ama sebzeyi bulunca gözüm dönüyor. Hiç yemesem sorun yok başlayınca durmak bilmiyorum:-((
 

aynen bende senın gıbıyım canım sıkıldım artık tavuktan kofteden bıde sebzenın yanında da proteın olması lasım yaa keske sebze guununde tek sebze yıyebılsek ne guzel olurdu anneme aksama kabak yap dedım yogurtla yıcem ıns yeterlı gelır yanına ekstradan tavuk fln yemıcemm yogurt proteın oranını dengeler umarım.benımde kılom takıldı kaldı bıgun 77.0 bıgun 77.2 dun proteın gunumdu sabah 77.2 cıktım 76 ya bı ınemedım anlıcanız sebze gununden sonra hıc tartılmıyorum zaten ıyıce cok cıkarım dıyeee sasurdum kaldım valla tekrardan 3-4 gun atakmı yapsam napsammm _

telli turna benıde eklermısın lısteye canım belkı bıraz daha gaza gelırım
05.12.2011 başlangıç kilo 79.2
16.12.2011 şuanki kilo 77.2
 
dün samsuna gittik migrostan bayaaaaaa bir alışveriş yaptım,
vanilya ve limon aroması aldım, light peynir çeşidi yaptım
aklınızda olsun hindi füme de 1 alana 1 bedava kampanyası var
eşimde 3-5 gün dukan yapacak bakalım...
 
Kızlar bu listeye bi sistem getirelim bildiri yapmayan çok var.

Listede baya uzadı.

Acaba 3 hafta üst üste bildiri yapmayanları çıkarsak mı listeden ne dersiniz
 
Arkadaşlar sizlerden acilen öğrenmem gereken bir şey vaar , annem de dukan diyetine başlamak istiyor fakat kortizonlu ilaç kullanıyor şuann bu diyet ona zarar verir mi doktor da kilo vermesi gerektiğini söylemiş ben de bunu denemesi gerektiğini söylüyorum öğrenmemi istedi bu diyet uygun mudur diye ama kime soracağımı bilemedim yardımlarınız bekliyorum...
Bu arada ben hastaydım çok yediğim etten besin zehirlenmesi fln geçirdim o yüzden kilomu söyleyemedim her ne kadar dikkat dahi edemesem de kilom şuan 61,5.
 
tellı turna ben hedef kılomu yazmayı unutmusum canım

05.12.2011 başlangıç kilo 79.2
16.12.2011 şuanki kilo 77.2
Hedef kilo 68

sonra guncelledığın zaman eklersın canım olabılır bırkac hafta bıldırım yapmayan sılınebılır ddedıgın gıbı....
 
whitebird .!.:
içinde şeker olduğunu bilerek atak evresinde yiyorsun Bu soruyu sorabildiğine göre cevabıda biliyorsun arkaf-daşım. tabiiki yavaşlatacak.
Atakta daha bol protein yemeni tavsiye ederim özelliklede balık
Genişletmek için tıkla...

Butun dukan dıyet lıstelerınde light meyveli yogurt serbest yazıyo dun aksam seker oranına bakmak aklıma geldı.Etleri kasaptan mı alıyosunuz?hangı etı alsam tavuk balık hındı hepsi deli gibi yağını salıyo tava da 4.gune geldım artık yanlıs bısey yapmak ıstemıyorum
 
çok teşekkrüler telli turna listede olmak insanı motive ediyor verilen kiloları görnce insan daha bir şevke geliyor
biz bu işi başaracağiı hep birlikte inşallah herkese kolay gelsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
11
Görüntüleme
11K
Unconscionable
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
5K
serengetiaslani
S
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Dukan diyeti ile hedef 15kg
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
pufffart
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…