ya kizlar bisey sorcam gercekten bir bir uygulanirsa sonuc veriyor mu:)ornek verirmisnz kac kilodan kac kiloya ulastiniz kac gun icinde)bend ekitabi var ama tercumesi var okumadim daha basindayim kitabin orijinal versiyonunu bulursam onuda okurum fransizca biliyorum ama once bi sole basari oykulaeri duymak istiyorum:)off yaza kdr forma girmek istiyorum artk ya dukani denemeyei dusunuyorum ama tabi gelcek yorumlara bagli olmadi az yemek bol su ve haftada 3 defa spor bu son cagrem kusura bakmayin basindan okumaya basldim topici ama cok uzun sonuna gelene kdr yaz olur herhalde o yuzden mumkunse cevp verirmisn...cok tsk ederim simdiden:)
arkadaşlar nasıl gidiyo diet benim bugün 2. ayım doldu ve 11 kilo verdim nasıl sizce ???
ya kizlar bisey sorcam gercekten bir bir uygulanirsa sonuc veriyor mu:)ornek verirmisnz kac kilodan kac kiloya ulastiniz kac gun icinde)bend ekitabi var ama tercumesi var okumadim daha basindayim kitabin orijinal versiyonunu bulursam onuda okurum fransizca biliyorum ama once bi sole basari oykulaeri duymak istiyorum:)off yaza kdr forma girmek istiyorum artk ya dukani denemeyei dusunuyorum ama tabi gelcek yorumlara bagli olmadi az yemek bol su ve haftada 3 defa spor bu son cagrem kusura bakmayin basindan okumaya basldim topici ama cok uzun sonuna gelene kdr yaz olur herhalde o yuzden mumkunse cevp verirmisn...cok tsk ederim simdiden:)
Günaydın kızlar.
Dün seyirden devam etmeye karar verdim diyete. Cumartesi bozmuştum. Çok fazla yedim ama yine de bir günlük kaçamak için yumruk hakkımı kullanmak istemedim. İyi de oldu malum döneme girdim birde. Bu hafta hiç tartılmayacağım. Sadece Cuma sabah tartılmayı düşünüyorum.
Umarım kilom ya aynıdır ya eksi. Artı olmamasını umuyorum.
inşallah bol bol elsi olur =)) bişey sorabilir miyim ben daha hala kitabı bitirmedim de yumruk hakkı ne oluo?? :utanansmiley:
Duraklama yaşadığında eğer uzun sürerse bu duraklama dönemi bikaç günlük atak yapıyorsun.
Bunada yumruk diyorlar canım.
Amin işallah bol bol ------ ler olur.
18 Şubatta 5 kilo daha vermiş olmak istiyorum kısmetse.
benim saçlarım yarı yarıya azaldı desem yalan olmaz, üzerine hastalıkta eklendiki şimdi avuc avuc dökülüyor, vitaminde alıyorum ama neden böyle dökülüyor anlamadım gitti
priorin ne acaba? ben ilk defa duydum, daha önce hiç saç problemim olmamıştıda....
bilgi verirsen sevinirim.......
benimde aşırı derece dökülüyor saçlarım. aslında protein saçlara iyi gelir diye biliyordum ama yanlış mı acaba? ayrıca priorin nedir acaba?
cnm inşallah verirsin,veririz =)) 18 şubat özel bi gün mü yoksa güçlendirme dönemi mi başlıcak?
regl dönemim yaklaştı, ciddi kabızlık yaşıyorumkilomda gram değişiklik yok. Bugün sebzeye geçiyorum. Umarım haftaya hem kilo kaybım olur hem de şu problemden kurtulurummmm :'(
Hayır cnm özel birgün değil ama 2 ay bitecek diyetimde. :)
Kabızlık için Titaks isminde bir çay aldım aktardan. Çok etkili yalnız evdeyken yapmanızı tavsiye ederim.
Akşam içtim ve sabaha etkisini gösterdi.
Selam kizlarrr...
Ben gecen tv de duydum diyetten saclar dökülebiliyormus, cok üzülüyorum. Napsak acaba? Diyetide birakmak istemiyorum tam alismisken
Priorin: Sac ilaci. Ben daha öncede kullanmistim, bi rahatsizliktan dolayi hastanede kaldigimda benim saclar, kaslar ve kirpiklerim dökülmüstü. Bu ilac cok iyi geldi. Günde 3 defa aliyorsunuz ynai ben öyle yaptim, en fazla 3 ay süre, sonra birakiyorsunuz sonra isterseniz tejkrar basliyabiliyorsunuz. Umarim yardimci olabilmisimdir. Forumda erkekler yok ama yinede parantez acim :) erkekler icin degil vücudda killandirma yapiyor :)
bende bu diyeti yapmayı düşünüyorum benim bi 6 kilo fazlam var yani bu atak evresini 5 gün falan yapıcam heralde 5 gün sonundada veridiğim kilonun 10 ile çarpımı kadarmı devam edicem doğrumu anlamışım acaba ??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?