Kizaaar tatlı canı isteyenlere bomba gibi bı haberim var ama dukana uygun mü degilmi bilemedim. Daha dogrusu bana uygun geldi bı zarar göremedim. Teklifim şu: yagsiz sutle ve tatlandiriciyla yapılmış toz olarak(sekersiz)satılan toz salep. ustunede tarcin ne güzel olur. Ne dersiniz uyarmi dukana yorumlarınızı bekliyorum
selam kizlar sizleri 2 haftadir hergün takip ediyorum, ve bu diyeti yapmak istiyorum ama $ekere gerçekten bagimliyim nasil olacak diye dü$üne dü$üne bir hal oldum, proteinlede aram çok iyi ekmegi hamur i$lerini baklagilleri aramam ama konu $eker olunca gerçekten yapamiyorum derdimi hiç kimse anlamiyor, iradesizim saniyorlar ama degilim resmen uyu$turucu gibi istiyorum, hergün karar veriyorum yarin ba$layacagim diye ama yarin olunca canim tatli çekince birakiyorum, bugün yine karar verdim ama bilemiyorum tutabilecekmiyim sözümü
herkese günaydın,
tartıda 200 gr daha eksilmenin verdiği mutlulukla güne başladım
dün ctesi olması sebebiyle günümün çoğunu dışarda geçirdim bu nedenle de sporumu yapamadım,bugün telafili olarak toplam 1 saatle güne başlıyorum.
bende 2 günde 300 grm verdim çok mutluyum .kızım 26 günde 4.5 kilo verdi dukan sayesinde
selam kızınla hemen hemen aynı gidiyoruz :)
ben de 18 ocakta başlamıştım.toplamda 5.1 kg gitti hedefe kalan 4.5 ,çoğu gitti azı kaldı
Yoğurdum olduu :) 2. denememde daha güzel olacağına inanıyorum :) tadına baktım o da idare eder. Fotoyu ise pillerim şarj olsun hemen yükleyeceğimmm
selam kizlar sizleri 2 haftadir hergün takip ediyorum, ve bu diyeti yapmak istiyorum ama $ekere gerçekten bagimliyim nasil olacak diye dü$üne dü$üne bir hal oldum, proteinlede aram çok iyi ekmegi hamur i$lerini baklagilleri aramam ama konu $eker olunca gerçekten yapamiyorum derdimi hiç kimse anlamiyor, iradesizim saniyorlar ama degilim resmen uyu$turucu gibi istiyorum, hergün karar veriyorum yarin ba$layacagim diye ama yarin olunca canim tatli çekince birakiyorum, bugün yine karar verdim ama bilemiyorum tutabilecekmiyim sözümü
slm kızlar nasılsınız .
Bekliyoruz fotoyu tadı hazır yoğurtlardan daha mı iyi acaba ben hazır yoğurtlardan bişey anlamıyorum sevmiyorum hiç
Benim gibi şeker olmadan yaşamayan biri dayanabiliyorsa sende dayanırsın inan buna öncelikle hem tatlandırıcılar şekeri aratmıyor maşallah...
Günaydın fadimecim ben çok iyiyim atak -2,5 ile bitti bugün seyirin ilk günü...Gerçi dukanın testinde 3 kilo vermem gerekiyor gibi görünüyordu ama buna takılmıyorum ben önemli olan veriyor olmam ve hala ısrarla devam ediyor olmam
ben kaçgündür kilo vermiyordum şimdi vermeye başladım senin kilon hiç yokmuş ben obezim
Yoğurdum olduu :) 2. denememde daha güzel olacağına inanıyorum :) tadına baktım o da idare eder. Fotoyu ise pillerim şarj olsun hemen yükleyeceğimmm
öncelikle günlük 2 lt suyunu hiç aksatmadan icmelisin. Yoksa kabizlik kaçınılmaz son olur. Doğadan yada lipton un form çaylarından 1 kupa suya 2 poşet sallayıp gece yatmadan içersen sabaha inşallah rahatlamış olursun. Kilonu takma kabiz oldugun icin oynama olmamistirBayanlar günaydin benim bugün aralar 4. Günüm,
70,7 ile basladim. Bu sabah baktim 70,6 yim. Yalniz 3 gündür kabizim,
Kilo veremicem galiba, Kuru Erik yedim ama fayda etmedi,
3 gündür ne yediysem icimde :-(((
Ne olur yardim edin, yarin SP basliyorum o zaman düzeliyo mu ?
Ben her gün düzenli tuvaletimi yapardim.
Hergünde düzenli 1,5 L su tüketiyorum
Bayanlar günaydin benim bugün aralar 4. Günüm,
70,7 ile basladim. Bu sabah baktim 70,6 yim. Yalniz 3 gündür kabizim,
Kilo veremicem galiba, Kuru Erik yedim ama fayda etmedi,
3 gündür ne yediysem icimde :-(((
Ne olur yardim edin, yarin SP basliyorum o zaman düzeliyo mu ?
Ben her gün düzenli tuvaletimi yapardim.
Hergünde düzenli 1,5 L su tüketiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?