- 21 Nisan 2008
- 5.352
- 1.396
- 373
Ömürcüm toz mu bu yani şeker yerine herşeyde bunu mu kullanıcaz kusura bakmayın sorularımın ardı arkası kesilmiyor ama heyecanlıyım :)
toz formda olanlar ısıya dayanıklı olması açısından kullanışlı oluyorlar..ben splenda ve takita form tat 60 kullandım.
Merhaba özlemcim bende 79 olmuştum şuan bende 2 haftadır diyetteyim dukan değil ama kendim yaptım şuan 75 oldum pazartesi itibari ile dukan'a başlıcam ,inşallah haftasonu kitabımı bi okuyayım benimde hedefim 65 inşallahhhhh
birlikte ilerleyeceğiz demekki umarım sonuç alırız
Ömürcüm toz mu bu yani şeker yerine herşeyde bunu mu kullanıcaz kusura bakmayın sorularımın ardı arkası kesilmiyor ama heyecanlıyım :)
evet birçoğumuz kitaptan yapıyoruz...ama okumadan yapanlarda var...
tcanım ya tickerdaki kilo değişimi nasıl yapılır yardımcı olabilirmisin?
eveet canım.tozları da var tablet olanları da var.ama toz olanları pişirilerek yapacağın herşeyde şeker yerine çok rahat kullanılıyor.çay ve kahve için tabletler daha ideal.ben çayı şekersiz içebildiğim için sorun olmuyor ...
sevgilim bana biber gazı alıyo ben kaybediyorum o alıyo ben kaybediyorum...
38 beden bol gele innnnşallah. (iyi beddua ama kabul et)
kaç kurtar kendini sen. ben arkanda ağır ağır yüzüyorum[/QUyok durdum heralde nazar ettim kendime... üfffff
yok yok değildir nazar neyim. belki de su topladı vücudun ama sen 66 yı gördün zaten. bundan kelli kim tutar seni?
Teşekkür ederim ömürcüm.
tatlı aşaması sanırım ataktan sonra başlıyor değil mi?
Birde biri bana çizelge yapabilir mi? (yada nasıl yapılıyor)
Boyum 177
Kilom 75.7
yaşım 29 (1983)
yok yok değildir nazar neyim. belki de su topladı vücudun ama sen 66 yı gördün zaten. bundan kelli kim tutar seni?
uçar giderim değil mi
süpersin canım, 1 martta hedef tutuyo..Selam kızlar.
Yarim geçmiş olsun canım. Hiç üzülme. Sen çok sakin davranmışsın valla ben olsam o adamı var yaaaa offff. Bana denk gelmezki böyle şeyler şöyle ağız burun dalayım o sapıklara.
Birgün annem metroda öyle birine denk geldi. Adliyede çalışıyordu annem c.tesi nöbete gidiyoruz birlikte. Herif sürtünüyor falan. Annem elinin tersiyle bi koydu adama parmağındaki yüzükler ağzını parçaladı adamın. Durakta da yaka paça indirdi metrodan. Sivil polisler vardı durakta annemin arkadaşı hepsi. Onlara anlattı adamı da verdi ellerine. Valla adamı en son gördüğümde 4 ayak üstünde kaçıyordu
Bu arada dünden bugüne -200. Çok az ama olsun. 68,2 deyim bugün itibariyle şekerlerim ballarım.
aynı şey benimde başıma geld 7 aylık hamileyken..şerefsiz bunlar yaaagünaydın kızllarrrr yarim geçmiş olsun canım takma kafana hatta sana birşey anlatayım ben 9 aylık hamileyim karnım burnumda anlayacağın hastaneden geliyorum kontrolden bi adam takıldı peşime ama ben nereye o oraya allahım ne laflar söylüyo arkamdan hızlıda yürüyemiyorum doğumumama bi kaç gün var düşün artık etrafıma bakınıyorum taksi falan hiç bişey yok birde korktum başka zaman olsa koşarım falan o durumda yapamıyorumda adam hızlı hızlı bana doğru yürüyo ve bi sürü laf söylüyo ağlamaya başladım ama bellide etmiyorum korktuğumu o anda allah tarafından mucize gibi taksi geçiyo yoldan hemen durdurdum bindim ama adamın suratındaki ifadeyi görsen iğrenç pislik salak salak gülüyo kaç gün kendime gelemedimöyle insanlar varki hamileyken bile böyle pis şeyler yapıyolar kadınlık zor gerçekten
amaannn , ya güzelim boşver, ben senin kilona gelsem, tadına bakmam direk yerimbiri beni durdursunnnnnnn...........
freni patlamış kamyon gibiyim, ne görsem tadına bakıyorum,çok pişman oluyorum sonra bir sonraki gördüğüm şeyin tadına bakmama engel olmuyor bu
regl olmak üzereyim, sınav stresi içindeyim, ay çok gerginim, şimdi oğlumu arabasına koyup 2-3 saat dışarda dolaşçam mutfaktan uzak dururum en azından böylece
akşam olsun yatalım ve yarın bu tatlı krizi bitsin lüften
bedduana bayıldımm
38 beden bol gele innnnşallah. (iyi beddua ama kabul et)
kaç kurtar kendini sen. ben arkanda ağır ağır yüzüyorum
canım hoşgeldin, lıght süt+yoğurt+peynir almayıda unutma..haa bide bolca yumurtaSlm kızlarrrr dün kitabı almaya gittim pakete koydular cüzdanımı işyerinde unutmuşum neyseki biraz önce gidip aldım şu yulaf kepeğini 2 migrosta da bulamadım bi tanesi öğlene gelir dedi aynı markanın hep yulaf ezmesi var bende de takıntı harfi harfine uymam gerekiyor birde bişey daha paylaşmıştın yarim aromamıydı o baktım ona da küçük küçük vanilya limon aroması falan vardı sormadan almıyayım dedim hee birde tatlandırıcı baktım siz toz mu demiştiniz biraz açıklasanıza bana ona göre alışveriş yapayım akşam
uçar giderim değil mi
tabiki de
o kadar bıdı bıdı ediyoruz kilo veremiyorum olmuyor diye.
alırkene cırt diyemi aldık ki verirkene cırt diye verecez. yavaş yavaş sindire sindire aldık yavaş yavaş sindire sindire verecez. mehteran misali 2 ileri bi geri olacak ki adımlarımız emin olsun.
75 den 60 ı hedefleyip 66 ya inmek kolay mı?
azimliyiz arkadaşlar :13:
sevgili nilufer,
cevap verdiğin için çok teşekkürler... valla 2 gündür yok osman müftüoğlu yok bilmemne girmediğim sayfa kalmadı. hepsi bu diyetin ne kadar sağlıksız olduğundan bahsediyor. ama senin: "arkadaşların çoğu daha sağlıklı hale geldiler" açıklaman içimi rahtlattı. ben daha önceden yanlış bir diyet sonucu bir rahatsızlık geçirdim.. orda su içmediğimden kanımda pıhtılaşma oldu... bunda umarım sorun olmaz. bir de fazla acelem yok . ağır ağır kilo vermek de uyar bana..sadece bu kadar insan yapıyor. pişman olan var mı diye merak etmiştim..
çok teşekkürler...
nisan 1 de o gün ya da o hafta çekilmiş fotoları koyalım mı??*
süpersin canım, 1 martta hedef tutuyo..
aynı şey benimde başıma geld 7 aylık hamileyken..şerefsiz bunlar yaaa
amaannn , ya güzelim boşver, ben senin kilona gelsem, tadına bakmam direk yerim
bedduana bayıldımm
canım hoşgeldin, lıght süt+yoğurt+peynir almayıda unutma..haa bide bolca yumurta
bulabilirsen goji berrryde al..C vitamini ve kabızlık için iyi geliyo.yeşil çayda al tabi..
tabiki de
o kadar bıdı bıdı ediyoruz kilo veremiyorum olmuyor diye.
alırkene cırt diyemi aldık ki verirkene cırt diye verecez. yavaş yavaş sindire sindire aldık yavaş yavaş sindire sindire verecez. mehteran misali 2 ileri bi geri olacak ki adımlarımız emin olsun.
75 den 60 ı hedefleyip 66 ya inmek kolay mı?
azimliyiz arkadaşlar :13:
iyi fikir. o zaman kadarda ben resim eklemeyi başarırım belki.
ay ben bu sayfayı kullanma özürlüyümde biraz. tabe kurcalarsam bulurum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?