Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


merhabalar.bugün diyette 19.günüm.tam 1 hafta önce tahlil yaptırmıştım.bu sabah doktoruma gösterebildim.doktorum meyve yememek,sebze çok tüketememek üzerinden ''yapmasan daha iyi değil mi'' dedi ama geri kalan sonuçlara bakıp ''dukan diyetinin en büyük zararı böbrekleredir.sizinde böbrek fonksiyonlarınız gayet iyi görünüyor'' dedi.ama her bünye farklı sonuçta.size uymayacağını ya da yapamayacağınızı ya da zarar göreceğinizi düşünüyorsanız yapmayın.en önemlisi sağlık sonuçta.geçen hafta aramızdan ayrılan bir arkadaş oldu,tahlil sonuçlarına göre.ama iyi çıkanlar,değerleri düzelenlerde var.karar sizin.
 
Hoşbulduk cnm teşekkürler biri bana şu çizelgeyi yapabilir mi yapamadım

http://www.kadinlarkulubu.com/kk-yo...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

cnm burdan baka baka yapabilirsin sadece en sonu farklı.en sonunda kopyaladığın kısmı profilinde çizelge yazan yere yapıştırcaksın,tickerfactory sitesınden aldığın lınkıde kaydet ve şifreyı unutma,ordan kılo değişikliğini yapıcaksın burdada değişcek her seferınde aynı ıslemlerı yapmana gerek kalmıcak
 
nilüfer sana da geçmiş olsun. ne bileyim ben de işte bir böbreğimde küçülme oldu. fasulye gibi oldu. yani tek böbrekliyim diyebilirim. o yüzden korkum.. Taylan Kümeli, Osmanmüf. valla aklına kim gelirse kötülemiş işte diyeti. ben de ondan korkyum. olan tek böbreği de kaybetmeyeyim diye
 
ay bişey paylaşmak istoyrum söylemezsem çatlarım

eşim dün akşam balık almı. getirdi eve bunlar hala canlı dedi bana. bende dalga geçiyor sandım. görümceme verdi sen temizlermisin diye.ben temizleyemiyorumda içim bi hoş oluyor bacaklarımın canı kesiliyor. ben halen bakmadım balıklara. az önce aradı beni

bizim balıklar hala taze diye. aradım görümcemi. bi tanesinin eceliyle ölmesini bekliyorum dedi bana . kesmeye kıyamadım diyor. bir de akşmadan balkona atmış. geldiğinde yaşıyorlardı halen dedi. ankaranın soğuğunu bilirsiniz belki. o ayazda hala bi iki tanesi canlıymış

bana levrek dediler ama sizce de böle bişi mümkün mü? içim bi hoş oldu

ben onları yiyemem ki!!!!!!
 
tatlım ben her seferinde yeni baştan yapıyorum, kaydediliyormuyduuuuu

ekledim bakalım oldu mu
kaydet dedinmi yapıştırdıktan sonra..
 
merhaba hoşgeldin bende diyet ilerledikçe kan koelstrol tiroit vs değerleri düzelenlerdenim.eğer diyeti bütün ayrıntılarıyla yaparsan bi sağlık sorunu yaşayacağını sanmıyorum,bu diyette proteine fazla yuklendıgımız ıcın gunluk 2 lt den aşagı su tüketmemen lazım en önemli kısmı bu sağlık için
 
ayy öçok hpşsun yaaa, ben de ankaradayım ama canlı balığa daha rastlamadım..canımcım niye yiyemiyorsun, düşünmeden ye..senin yiyeceğin ölü gelenlerdendir nerde otuyosun canım ankarada
 

Canım o diyeti kötüleyenler var ya hepsi kendi diyetlerini öne çıkarmak için yapıyorlar bence bunu.
2 aydır yapıyorum ama bir sorunla karşılaşmadım bende.
yine de dukan düzenli olarak tahlillerin yapılmasını öneriyor.


Aminnnn evlatlarımızı korusun Rabbim.


Canım yapma aman diyim. 23 kilo vermiş birine yakışıyor mu hiç.

Ayyy çizmelerimin fermuarı sonunda kapandıı :) Bi mutluyum bi mutluyum o kadar mutluyum yaniiii 1 kilocuk da gitmişşş ama hala regl olamadım yaaa böhüüü

Gözün aydın şekerim.


Ayyy hadi işallah canım ya isteyen herkese nasip olsun.

nisan 1 de o gün ya da o hafta çekilmiş fotoları koyalım mı??*



Olurrrrr

süpersin canım, 1 martta hedef tutuyo..




Böyle birşey mümkün değil canım. İmkansız yani. Su dışında yaşamaz o balıklar bikaç dakika içinde ölürler suyun dışına çıkınca.
 
tatlım ben her seferinde yeni baştan yapıyorum, kaydediliyormuyduuuuu

kaydet dedinmi yapıştırdıktan sonra..

tabi cnm sana yaparken bi link veriyo bunu kaydedin diye,onu sık kullanılanlara kaydettim ben ona tıklıyorum şifremi istiyo,şifreyi gırınce ordan suankı kılomu degıstırıyorum burayada otomatık olarak yansıyo değişim herseferınde ugrasmıyosun
 
çok teşekkürler.. ama ben tek böbrekliyim diyebiliriz. daha önceki kötü diyet deneyimimden sonra böbreğin biri gitti...kandaki pıhtılaşma böbreği bitirmiş. benim korkum bundan.. sen kaç kilo verdin? herhangi bir sorun yok yani... çok sağol
 

hmm ben bilmiyodum, ama neymiş , bilmemek değil, öğrenmemek ayıpmış dimiii
 

cnm kime sordun bilmiyorum da bana sorduysan cevaplıyım ben geçen sene bu diyetle 10 kg verdim ve eski sonuçlarıma göre yeni yapılan sonuçlar çok iyi çıkmıştı doktor bile diyetin adını aldı falan ama ben bol bol suyumu da içtim vitamin için gojy berry mide yedim karbo eksiliği olmaması için yulaf kepeğimide ihmal etmedim o şekilde oldumu bi sorun yaşamadım
 

Öncelikle hoşgeldin aramıza...Başlamadan önce kitabı okuman yararına olacaktır...Kitapta nasıl yapılması gerektiğinin yanında önemli bilgiler de vermiş dukan amca...Yulaf ezmesi yulaf unu vs bize uygun değil kesinlikle...Yulaf kepeği olmalı eğer migrostan alacaksan doğalsan marka oluyor...Bir ayda yaklaşık iki paket gidiyor kullanıldığında düzenli... O yüzden eğer kesin kararlıysan ve aylık alışveriş yapacaksan 3 paket alki bazen bulunmuyor stoğun olsun...Öncelikle alman gereken kahvaltı için peynir,üçgen peynir,hindi salam ya da füme ve süt... Bunlar önceliğin olsun bunlar dışında bol bol tavuk ve et al...Sebzeyi de haftalık alırsın...Tatlandırıcı olarak eğer çay kahve için kullanacaksan tablet olanlardan al yanında taşıyabilmen açısından ve splenda marka al bitkisel oluyormuş o...Ben ilk alışverişimde bunları aldım daha sonra yapacağım tatlıya göre yemeğe göre ekstradan aldıklarım oldu...Puding,kakao,toz tatlandırıcı(tatlı ve yemeklerde kullanmak için),süt tozu bunları ihtiyacın oldukça alırsın...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…