Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

svd17 · 7 Mart 2012

canım çok teşekkür ederim zeyzey
ben geçen hafta gene seninle konuşmuştum ve snein önerdiğin vitaminleri aldım.Daha kullanmaya başlamadım zaten
suyu kendim herzaman böyle içiyorum ve idrar çıkışımda buna göre oluyo hep
normalde soda içmiyorum ama vitamin alınmalı diye görüyorum bu diyette o nedenle kullanmaya karar vermiştim

bu arada ben seyirde 2. haftadayım dukanda bir sorunum yok sağlık açısından ama gene de kullanmalımıyım vitaminleri bilemedim

ya da arada bir magnezyum falan alıyım ben en iyisi
b vitaminlerini almıyım o zaman

kerokero · 7 Mart 2012

akşam market alışveriş merkezi derken eve gelişim 10 buldu çocuğuda uyuttum çay içicez karnım zır aç:18:

sonra ben bi çelişki yaşadım. gofretmi yesem yoksa kalan dukan ekmeğime peynir koyupmu yesem. öğlen yediğim yemeğimle duruyorm ve dün dukan emeğimi getirmeyi unutmuştum. yani halen ekmek hakkım vardı.

ve ben ekmeğime peynir sürdüm yedim. gofrete ellemedim bile

alkışlayın beni kızlar övün beni

angel4449 · 7 Mart 2012

ommur .!.:
Eki Görüntüle 362103 kadına inanamadım bu ne ya süper birşey)))

bizde böyle olurmuyuz acaba kadın bi deri bi kemik kalmış ne güzel bende istiyorum bende

zeynepfurkan · 7 Mart 2012

angel4449 .!.:
bizde böyle olurmuyuz acaba kadın bi deri bi kemik kalmış ne güzel bende istiyorum bende

ommur sende böyle olmuşsundur...bence ne diyolar okulda

kerokero · 7 Mart 2012

ommur .!.:
günaydın kızlarrrrrr..
dün sp günümdü
öğrencilerimizle fetih 1453 izlemeye gittik.
sade döner yedim.ta kiii masaya çiğ köfte gelinceye kadar.masada kimse yemedi ben de alın koymayın dedim.almadılar.çatalın ucuyla bir tadına bakayım dedim.2 aydır hasretim öyle şeylere ya.derkennnnn 5 tane uffacıcıck çiğ köfte hoppp mideye...kaçamak buna denir.nazarlıyosunuz beni yazmıcam buraya daha.:))))onlarca yemek olan davetlerde birşey yemedim 2 köfteye sattım irademi.bu +500 gr ile uyandım ama çok mutluydum:))

bişiii olmaz beaa. illaki bi yerden delecektin zaten. şuruplu tatlıdansa çiğ köfte daha iyi bi seçim. kalorisi az en azından

angel4449 · 7 Mart 2012

kerokero .!.:
akşam market alışveriş merkezi derken eve gelişim 10 buldu çocuğuda uyuttum çay içicez karnım zır aç:18:

sonra ben bi çelişki yaşadım. gofretmi yesem yoksa kalan dukan ekmeğime peynir koyupmu yesem. öğlen yediğim yemeğimle duruyorm ve dün dukan emeğimi getirmeyi unutmuştum. yani halen ekmek hakkım vardı.

ve ben ekmeğime peynir sürdüm yedim. gofrete ellemedim bile

alkışlayın beni kızlar övün beni

süpersin şekerim gofret tutkunu yendiğin için sana kocaman alkış

yarim_ · 7 Mart 2012

ommur .!.:
Eki Görüntüle 362107 Eki Görüntüle 362108 şunlara bakın ya:))

o kız kaç kilo vermiş öyle....

kerokero · 7 Mart 2012

angel4449 .!.:
süpersin şekerim gofret tutkunu yendiğin için sana kocaman alkış

ommurün çiğ köfte yediğini bileydim bende yerdim ama gofreti dün 64 gördüünü görünce içime girdi yine şeytan.

64 gören arkadaşım ommure tebrik tebrik tebrik

angel4449 · 7 Mart 2012

yarim_ .!.:
o kız kaç kilo vermiş öyle....

kaç kilo verdiğini bilmem ama çok çıtır olduğu kesin...Allahım bize de nasip et böyle fit görünmeyi

peliss · 7 Mart 2012

kerokero .!.:
akşam market alışveriş merkezi derken eve gelişim 10 buldu çocuğuda uyuttum çay içicez karnım zır aç:18:

sonra ben bi çelişki yaşadım. gofretmi yesem yoksa kalan dukan ekmeğime peynir koyupmu yesem. öğlen yediğim yemeğimle duruyorm ve dün dukan emeğimi getirmeyi unutmuştum. yani halen ekmek hakkım vardı.

ve ben ekmeğime peynir sürdüm yedim. gofrete ellemedim bile

alkışlayın beni kızlar övün beni

yani seni cidden alkisliyorum..Birak gofreti ben canim ceker de rejimi bozarim diye kocis e yemek bile pisirmiyorum,gariban dukana talim yani... aferimmmmm...

kengo · 7 Mart 2012

merhbalar birkaç diyet denemesinden sonra ben de Dukan diyeti yapmaya karar verdim:44:
tabiki kitabı alıp okudum hemde 2 sefer önemli yerlerin altını çizdim arasıra bakmak için ve bu gün başladım
benide listeye eklerseniz sevinirim

dukan testine göre 2 gün atak yapmam gerekiyor

bugünkü kahvaltım: 1 bardak çay
yulaf kepeği ,2 yumurta akı ,yağsız süt ve az tuz ile yaptığım krep bimi yedim
eksiklerimi yazarsanız sevinirim
desteğinize ihtiyacım var...

yarim_ · 7 Mart 2012

angel4449 .!.:
kaç kilo verdiğini bilmem ama çok çıtır olduğu kesin...Allahım bize de nasip et böyle fit görünmeyi

ben istemem o kadar... çok zayıf... bi deri bi kemik...

angel4449 · 7 Mart 2012

kengo .!.:
merhbalar birkaç diyet denemesinden sonra ben de Dukan diyeti yapmaya karar verdim:44:
tabiki kitabı alıp okudum hemde 2 sefer önemli yerlerin altını çizdim arasıra bakmak için ve bu gün başladım
benide listeye eklerseniz sevinirim

dukan testine göre 2 gün atak yapmam gerekiyor

bugünkü kahvaltım: 1 bardak çay
yulaf kepeği ,2 yumurta akı ,yağsız süt ve az tuz ile yaptığım krep bimi yedim
eksiklerimi yazarsanız sevinirim
desteğinize ihtiyacım var...

hoş geldin...krebin yanında peynir yada yumurta yesen daha iyi olur çeşit yapmış olursun ve diyetten sıkılmazsın

angel4449 · 7 Mart 2012

yarim_ .!.:
ben istemem o kadar... çok zayıf... bi deri bi kemik...

ayyy ben isterim valla..hiç öyle çok zayıf olamadığım için hep içimde kalmıştır..

yarim_ · 7 Mart 2012

angel4449 .!.:
ayyy ben isterim valla..hiç öyle çok zayıf olamadığım için hep içimde kalmıştır..

ben lisedeyken öyleydim yaklaşık 12 sene önce iğrenççççç bööğğk çok çirkin oluyorum

nilesss · 7 Mart 2012

kerokero .!.:
akşam market alışveriş merkezi derken eve gelişim 10 buldu çocuğuda uyuttum çay içicez karnım zır aç:18:

sonra ben bi çelişki yaşadım. gofretmi yesem yoksa kalan dukan ekmeğime peynir koyupmu yesem. öğlen yediğim yemeğimle duruyorm ve dün dukan emeğimi getirmeyi unutmuştum. yani halen ekmek hakkım vardı.

ve ben ekmeğime peynir sürdüm yedim. gofrete ellemedim bile

alkışlayın beni kızlar övün beni

ay çok sevindim tatlıımmmm helal sanaaa

yarim_ .!.:
o kız kaç kilo vermiş öyle....

yarim_ .!.:
ben istemem o kadar... çok zayıf... bi deri bi kemik...

aynen bende onu yazacaktım
asla öyle olmayı istemem baktım o yoldan ilerliyorum bırakırım seyiri filan geçerim güçlendirmeye
ben böyle bir görüntü istemiyorum kesinlikle ben eti dolgun olmalıyım kıyafeti taşımalıyım sadece bu
taşmayacak kadar olalım yeter

nilesss · 7 Mart 2012

yarim_ .!.:
ben lisedeyken öyleydim yaklaşık 12 sene önce iğrenççççç bööğğk çok çirkin oluyorum

ben lisedeyken 38 beden etek giyiyordum gayette iyiydim yani:)
hiç taşmam etmem yoktu 62-63 kiloda birşeydim hatırladığım kadarı ile

lise 1 58 kilo
lise 2 60
lise 3 63

sonra üniye hazırlanırkene hooooppppp ilk dönem 73:d
sonra 2. dönem 80

bu eğitim sistemi bizi bu hale soktu valla yaa hep sinir hep stres

peliss · 7 Mart 2012

bugun tavuk cigeri yapmak istiyorum ama daha once hic denemedim, seyir donemindeyim, nasil yapmaliyim yardim lutfenn

ommur · 7 Mart 2012

zeynepfurkan .!.:
ommur sende böyle olmuşsundur...bence ne diyolar okulda

ben şu anda okulda ve yaşadığım yerde en popüler kişi oldum.heykelimi dikecekler.

acaayip ilgi iltifat yıkılıyor...şu an da kuzularım test çözüyor..onlar bile öğretmenim çok zayıfladınız diyorlar.yerim onları ben:))

ommur · 7 Mart 2012

kerokero .!.:
akşam market alışveriş merkezi derken eve gelişim 10 buldu çocuğuda uyuttum çay içicez karnım zır aç:18:

sonra ben bi çelişki yaşadım. gofretmi yesem yoksa kalan dukan ekmeğime peynir koyupmu yesem. öğlen yediğim yemeğimle duruyorm ve dün dukan emeğimi getirmeyi unutmuştum. yani halen ekmek hakkım vardı.

ve ben ekmeğime peynir sürdüm yedim. gofrete ellemedim bile

alkışlayın beni kızlar övün beni

:13: helal sana:))))

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

YaRiM & GaMZeLiM

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

YaRiM & GaMZeLiM

Guru

Guru

YaRiM & GaMZeLiM

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency