toplamda 10 oldu...
ha gayret az kalmış vermen gereken kilolar..benim daha çok yolum var çok
ha gayret az kalmış vermen gereken kilolar..benim daha çok yolum var çok
süpersin canım tebrik ederimm, ben hala 9 dayım
irem özgecimm, üzülme canım yine verirsin sen o kiloları
bu calleneticsi indirdim şimdi Cdye atıcamda ben bunu yaparken ölür kalırım
yaa banada yetmiyorrr kii ama napalım kepeğimiz bile sınırlı
Valla ucundan yakalamıştım helva olayını ama tarifini almadım bana göre light olan bütün tatlılar sınırlı olarak tüketilebilir yani ben o kadar katı olmak istemiyorum şuan 72 kilo oldum yani toplamda 7 kilo vermiş durumdayım geriye vermem gereken 7 kilom kaldı Nisana kadar veririm güveniyorum kendime az kaldı :)))) mesela haftasonu abimler ve ailenin diğer genç üyeleri bize gelecek gün yapıyoruz aramızda ve yumurtalı köfte yapıcaz onu da malesef şimdiden itiraf ediyorum yicem :))))) ama tabii azıcık nefsim körelsin diye eğer yemezsem sonradan zıvanadan çıkarım bence sizde çok kasmayın mesela lıght kazandibinde ne olabilir ki abartmamak kaydı ile tabii bence biraz free böylelikle nefsimizi daha kolay terbiye ederiz yaşam şekli haline gelir ve kuş sütü eksik olan masadan azar azar yiyerek kalkabiliriz
Canım evlendikten sonra 6 geçmişti hamile kaldım 72 ile.
Doğumda eklenince iyice kaldı kilolar.
Ay işallah bu gelinliğin içine girdiğim gün bu iş tamamdır.
bu calleneticsi indirdim şimdi Cdye atıcamda ben bunu yaparken ölür kalırım
bi kere onu yapmaya başlamak için önce vücudumuzu biraz esnek bi hale getirmemiz lazım... o yüzden ben hemencik başlamıyorum...
bende şöyle bir baktımda sanki bana göre değil:d
bunu yapmak için cidden mayo giymek lazıımm
ayyyyyyyyyyyy iş......dim altımaaaa....
ahahahaha ama öylee eşofmanla o hareketleri yapamazsın
buakşam pilatese gitcem ona bile zor dayanıyorum
pazarteside gidicem:d
salı günü ben bunun yarısını yaparım anca 100 mü diyor 5050 mi diyor 25 :d
birde bu hayunların vücudu çok kötü:d
öyle olmasın benimki ondan az yapayım
kızlarrr p günümdeyim ne yesem yahuuu bi akıl verin valla çok acıktımm ton balığı var yağsız ama salata yapamam nasıl yesemki yada ne yesemmm ne yesemmm
bende dün akşam evde pilatesimi iç çamaşırlarımla yaptım ayna karşısında kendimi çıplak sevmeyi özlemişim bee... hep kaçardımpilates de zor ben 15 dk anca yapıyorum
krep arası ton balığı... yada ton balıklı dürüm de denilebilir
50 dk yapıyorum ama çıkışta bacaklarımı hissetmiyorum her seferinde bakıyorum yerindeler mi diye:d
Allahım neden beni çıtıpıtı yaratmamış kii uğraşmadan hep yemek yiyim
sorma canım yaa, işlerim çok yoğun, giremiyorum nete.Ah angelım benimde yolum çok uzun. Hedefimi 59 e çekeceğim çünkü
Yarncim nerelerdesin sende kayıplara karıştın kuzum.
Ay işallah ağzından bal damlıyo.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?