bu şok diyet mi sence??
bu şok diyet mi sence??Dukanın atak bölümünü toplam 3 hafta yaptım harfıyen ve 4-5 kılo kadar verdım,buraya kadar süper...ama o sure boyunca vücudumda oluşan açlık, yiyemediğim şeylere duyduğum özlem beni ilk elime geçen fırsatta diyeti bozmaya itti ve arkası çorap söküğü...ben artık şok diyetlerden yana değilim....
Dukanın atak bölümünü toplam 3 hafta yaptım harfıyen ve 4-5 kılo kadar verdım,buraya kadar süper...ama o sure boyunca vücudumda oluşan açlık, yiyemediğim şeylere duyduğum özlem beni ilk elime geçen fırsatta diyeti bozmaya itti ve arkası çorap söküğü...ben artık şok diyetlerden yana değilim....
Dukanın atak bölümünü toplam 3 hafta yaptım harfıyen ve 4-5 kılo kadar verdım,buraya kadar süper...ama o sure boyunca vücudumda oluşan açlık, yiyemediğim şeylere duyduğum özlem beni ilk elime geçen fırsatta diyeti bozmaya itti ve arkası çorap söküğü...ben artık şok diyetlerden yana değilim....
daha var aslında ya temmuzda ya eylülde tarih henüz belli değil sanırım nisan gibi belli olucak... model de araştırıyorum şu an... gerçi kafamda şekillenmiş bişeyler var ama çokda para vermek istemiyorum aslında... bakalım zaten hazirandan sonra eli boşalıyo aslı ablanın o zamana kadar da zayıflamış olucam süper yani
bazı insanlar böyle işte çamur at izi kalsın.yapma kardeşim beceremiyorsan.dukan şok diyetse 5 günde 5 kilo vaad eden diyetlere ne diyeceğiz o zaman.birşeyi beceremiyorsan yapmayacaksın yapıp eline yüzüne bulaştırmayacaksın.çamur atıp kaçmayacaksın. la havle çok sinirlendim ya...dukanın şok diyet olduğunu mu söylüyosun?.. eğer öyle olsaydı çok kısa sürede ciddi kilo kayıpları yaşanırdı ve diyet bırakıldıktan kısa bir süre sonra tekrar geri alınırdı... bu aslında birçok sağlıklı diyette de olduğu gibi uzun süreç isteyen bir diyet... vücudunu ve kilolarını kontrol edebildiğin ve hatta sabitleyebildiğin tek diyet türü... her tıp adamı haftada 1 kilo verebilmenin sağlıklı olduğu fikrinde buluşurlar... tabi her sağlıklı diyette olduğu gibi kurallara uyduğun takdirde sonuç alabilirsin... aksini yaptığında sonuç hüsran olması gayet de beklenir bir durum...
arkadaşım inşallah istediğin kg erişir istediğin gelinliği giyersin.
bende evlendiğimde 60 kg ama şimdi 80 oldum 15 ayda 20kg aldım ve salak gibi hiç tartılmamıştım kg aldığımı fark ettiğimde.
sen ne kadar zamanda verdin 8 kg yu?
bazı insanlar böyle işte çamur at izi kalsın.yapma kardeşim beceremiyorsan.dukan şok diyetse 5 günde 5 kilo vaad eden diyetlere ne diyeceğiz o zaman.birşeyi beceremiyorsan yapmayacaksın yapıp eline yüzüne bulaştırmayacaksın.çamur atıp kaçmayacaksın. la havle çok sinirlendim ya...
Dukanın atak bölümünü toplam 3 hafta yaptım harfıyen ve 4-5 kılo kadar verdım,buraya kadar süper...ama o sure boyunca vücudumda oluşan açlık, yiyemediğim şeylere duyduğum özlem beni ilk elime geçen fırsatta diyeti bozmaya itti ve arkası çorap söküğü...ben artık şok diyetlerden yana değilim....
teşekkür ederim inşallah herşey istediğimiz gibi olur 26.01.2012 başlangıç tarihim... ben kendimi hiç 60 kilo hatırlamıyorum... lisedeyken 57 kiloydum böle kupkuru çirkin bişey... okul formam bile düşerdi heryerimden... sonra bi hastalandım kalbimden... 10 yıl ilaç içtim... yanına kansızlık da eklendi hergün 2 kere iğne vuruldum... heee bide unutmadan 2 ayda bir gelen taşikardi krizlerini de es geçmeyelim... kocaman şişe serum yemeden olmazzz... bi bakmışım yavaş yavaş puf puf pompayla şişirmiş gibi olmuşum... ben hedefimi 60 belirledim ama dukan 66 diyor... belki 65 olduğumda da geçebilirim güçlendirmeye... tamamen o zaman karar verilicek bişey... bakıyım beğenirsem geçicem güçlendirmeye yok biraz daha olsun dersem devam edicem... inşallah sende dilediğin kiloya ulaşabilirsin...
4 gün çok ağır olur canım yapma.sağlığına zarar verirsin.5/5 yapıyorsan o ayrı da..:))
günaydın kızlaaarrrr cumartesi günü bikaç tane dukan tarifi denedim hepsii nefis oldu yahuuu kuru pasta kraker helva unsuz kek dukanella bunların hepsini yapmanızı tavsiye ederim çook güzel oluyorrbu arada geçen haftadan beri aynı kilodayım sinirlerim çookk bozulduu
anladım yumruk hareketi o zaman.ama onu da 2 -3 hafta durduysa yapabilirsiniz diye biliyorum.ama emin olamadım şimdi.neyse hadi kolay gelsin bakalım...Ömmürcüm kilo vermeniz uzun süre durduysa dukan amca 4 günlük bi şaşırtmaca dönemini öneriyor yanlış hatırlamıyorsam. bende öle yaptım çünkü sonra hoop -1300 gr.
anladım yumruk hareketi o zaman.ama onu da 2 -3 hafta durduysa yapabilirsiniz diye biliyorum.ama emin olamadım şimdi.neyse hadi kolay gelsin bakalım...Ömmürcüm kilo vermeniz uzun süre durduysa dukan amca 4 günlük bi şaşırtmaca dönemini öneriyor yanlış hatırlamıyorsam. bende öle yaptım çünkü sonra hoop -1300 gr.
Ömmürcüm kilo vermeniz uzun süre durduysa dukan amca 4 günlük bi şaşırtmaca dönemini öneriyor yanlış hatırlamıyorsam. bende öle yaptım çünkü sonra hoop -1300 gr.
anladım yumruk hareketi o zaman.ama onu da 2 -3 hafta durduysa yapabilirsiniz diye biliyorum.ama emin olamadım şimdi.neyse hadi kolay gelsin bakalım...Ömmürcüm kilo vermeniz uzun süre durduysa dukan amca 4 günlük bi şaşırtmaca dönemini öneriyor yanlış hatırlamıyorsam. bende öle yaptım çünkü sonra hoop -1300 gr.
Aaaaaaa ommurcum niye öyle diyosun bencede sok diyet ama bizim icin. Ben sok oldum mesela 15 gun atak kelimesini duyuncabu şok diyet mi sence??
geçmiş olsun arkadaşım. bende de astım var ve gecen sene mayıs ayı kabusa dönmüştü benim için. 4 defa kortizonlu iğne vurulmak zorunda kaldım. biraz onlarında etkisi oldu bide eşimle biz abur cubura cok düşkünüz birazda onun katkısı oldu. inş bende senin gibi 70 leri görürüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?