Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

şimdi yeşil çay içicem... öğürerekte olsa içicem... hiç sevmiyorum şu bitki çaylarını yaa... ama bu kabızlık beni öldürücek...

bende yeşil çay içemezdim ama şu splendadan sonra gayet güzel gidiyor lezzetli bile oldu diyebilirim ve bugün diyetimin 10. günündeyim 8 gün atak 2. seyirdeyim hiç bağırsak problemi yaşamadım gerçi benim içtiğim suyu çayı 3 kişi içmiyordur yaaa:))) neyse konuyu dağıtmıyım gerçekten o doğal tatlandırı splendanın çok faydasını gördüm hem dukan öneriyor hem bitkisel hemde tatlı isteğini gideriyor kesinlikle tavsiye ederim....
 

yemem ben meyveli yoğurt falan... ama ben hangi kiloyu baz alıcam... evdeki digital tartım 76-77 oynuyo dün akşamki hassas digitalim 80 diyo... napıcam yaa ben bak yine mutsuz oldum... tickerımı değiştiriyim ama kaç yazıcam...
 
beyaz peynir yağ oranında sorun yok gibi yalnız ben aknaz (%2,5) yada bembeyaz light kullanıyorum:)
aralarda da yoğurt yada süt içebilirsin

Nilescim bende Bimden Aknaz alıorum light ama üzerinde %9 yazıor yağ oranı.Senin bahsettiğin aknaz başka bi türü olabilir mi?:44:
 

bende splenda kullanıyordum ama artık tatlandırıcıyı da kestim... duraklama ihtimali yaratıcak hiçbişeye yer yok artık diyetimde... yani bu damak tadıyla ilgili ben sevmiyorum bitki çaylarını midem bile bulanıyo...o kadar vahim durum... ayrıca su olayına gelince bende 4 lt yi bile geçiyorum ama böbreklerim zarar görmesin diye yudum yudum içip azaltmaya çalışıyorum...
 
beyaz peynir yağ oranında sorun yok gibi yalnız ben aknaz (%2,5) yada bembeyaz light kullanıyorum:)
aralarda da yoğurt yada süt içebilirsin

evet geçenlerde de burada okudum tavsiyeniz üzerine dün bende aldım aknaz 2.5 yazıyordu içimin light beyazı 100 grmda 12 yağ varken aknazda 100 grda 2.5 var BİM de var aknaz bilginiz olsun
 
şimdi yeşil çay içicem... öğürerekte olsa içicem... hiç sevmiyorum şu bitki çaylarını yaa... ama bu kabızlık beni öldürücek...

Yeşil çay bergamotlusunu denedin mi...Bende nefret ederdim yeşil çaydan hiç içmezdim ama bunu içiyorum rahatlıkla...Bergamotlu ya da tarçınlı favorim

Nilescim bende Bimden Aknaz alıorum light ama üzerinde %9 yazıor yağ oranı.Senin bahsettiğin aknaz başka bi türü olabilir mi?:44:

Benim aldığımda %9 du paketlerde değişiklik oluyormuş malesef
 
yoğurt olarak ne kullanıyorsunuz ben bugün light yada yağsız bulamadım bizim markette normal yoğurt var akşam alırım da hangisini alayım
 

splenda eczanede satılıyormu nerden bulabilirim?
 

canım valla ben dijitale göre devam ettim çnkü kaç gr verdiğimi göreyim diye benim avantajım ilk başta onu almamdı:)
hani normal tartıda ben 67 çıkıyorum tam 3,5 kg fark var ama iyiki söyledin eczanede şu bebekleri tarttıkları tartılardan oluyor hassas ondan bulursam bir tartılayım
bence sende bir eczanede tartıl sonra ona göre devam et dersinki hassas ile arasında şukadar fark var ona göre devam edersin
 
beyaz peynir yağ oranında sorun yok gibi yalnız ben aknaz (%2,5) yada bembeyaz light kullanıyorum:)
aralarda da yoğurt yada süt içebilirsin


çok tşkler bilgilendirme için..ama pktler değişiosa acaba doğru olan hangisi %2,5 yağ oranı mı yoksa %9 olan mıııı
 
arkadaşlar ben yörsanın kahvaltılık lorunu aldım. diğerleriyle karşılaştırınca bana bayağı bir az gelmişti yağ oranı.

yerkende tadı yavan geldiği için içine nane pulbiber karabiber ekliyorum. daha bi yenilebilir duruma geliyor.

diğer peynirleri kestim. bir süre sadece lo yiyeceğim.

öğlenede haşlanmış tavuk getirdim. yanında roka ile yiyeceğim.

benim tartıda pes etti artık error veriyor. yeni tartı alacağım galiba. eski tiplerden alsamda en azından moralim yerine gelse. onlar 2 kio eksik tartıyor digitallere göre
 

o zaman hassasla devam ediyorum napalım +3,5 +5 yapıcak bişi yok.. şemsiye hesabı... güncelliyorum tickerımı da
 
kızlar nabersiniz aktarım bana zencefil odun tarçın yeşil çay hepsini 1 lt suya demle gün içinde tüket zayıflama için faydasını göreceksin dedi ve arkadaşım sürekli kullanıyor çok iyi oluyomuş bende 3 gündür içiyorum hem kabızlıkta biraz gitti gibi bir deneyin isterseniz
 
bilgeasya dün krakerlerle ilgili bişi yazmıştın.onları bende denemek istiorum.rica etsem tarifini yazabilir misin?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…