başka bir sitede bugün biten yarışmamız vardı ve ben 5 gün protein yaptım, dün doktor tahlil istedi ve çıkan kolesterol oranıma inanamadık, yanlış anlaşılmasın dukandan değil benim hiç hareket etmeden, yürümeden sadece protein yapmamdan kaynaklı bir olay, biliyorum çünkü, yoksa aklıma gelmedi değil ama kolesterolümü makul sınırlara çekmem lazım bu arada... spor olmayınca hiçbişey olmuyor, orası kesin yani....
[*]üzülmek yok sıkı bi takiple 3 kilo verebilirsin belki... son zamanlarda daha yavaş gidiyo ya o yüzden 3... ama ben olsam (sen yap diye söylemiyorum) bu 2 hafta süresince komple sp yapardım haftada 1 gün sebze yerdim...
kızlarrrr 2 haftanın ardından evime döndüm sonunda ve tabiki sizlere kavuştumunutmamışsınızdır beni umarım yarın işe de başlıyorum umarım öğlenleri bana uygun bişeyler olur yoksa çıkıp dışarıda yeme şansım olmıcak,ortama bi bakıyım duruma göre olmadı yanımda götürücem.yarimcim 2 haftadır bildirimde yapamadım silme beni listeden burdayım artık
kızlarrrr 2 haftanın ardından evime döndüm sonunda ve tabiki sizlere kavuştumunutmamışsınızdır beni umarım yarın işe de başlıyorum umarım öğlenleri bana uygun bişeyler olur yoksa çıkıp dışarıda yeme şansım olmıcak,ortama bi bakıyım duruma göre olmadı yanımda götürücem.yarimcim 2 haftadır bildirimde yapamadım silme beni listeden burdayım artık
başka bir sitede bugün biten yarışmamız vardı ve ben 5 gün protein yaptım, dün doktor tahlil istedi ve çıkan kolesterol oranıma inanamadık, yanlış anlaşılmasın dukandan değil benim hiç hareket etmeden, yürümeden sadece protein yapmamdan kaynaklı bir olay, biliyorum çünkü, yoksa aklıma gelmedi değil ama kolesterolümü makul sınırlara çekmem lazım bu arada... spor olmayınca hiçbişey olmuyor, orası kesin yani....
hoşgeldinnn....
sildim ama eklerim şekerim zor muhoşgeldin... iş arkadaşların değişimi farkedicek...
herkese söylememelisin diyet yaptığını ki şevkini kırmasınlar... bak benim nerdeyse 2 ay oldu ve hala diyet yaptığımı bilmeyenler var... sevgilim bile 2 hafta önce öğrendi... çünkü duraklamalar yaşıycaz... regl olucaz şişicez... etrafındakilerin gözü hep üstünde olucak... nasıl diyet yapıyosun bazen şişiyosun bazen inceliyosun diycekler... derler de derler yani....
bayıldım vallahi, harika... çok enerjik bencebu da iyimiş kızlar yaa....
fitness et musculation
30 martta ameliyat olcam, bu sabah 68.5 kilo geldim, tam 2 haftam var, kaç kilo verebilirim acaba?
bulaşıksuyuuuuuuuuuuuuuuuuuu bir haftada 3 kiloyu nasıl verdin????? 2yede razıyım ben, 65in altında girmek istiyorum çünkü
nisanın son haftasıda 2. ameliyatı olcam o zamana güçlendirmede olurum inşallah
(varis ameliyatı oluyorum buı arada, 2 bacak ayrı olcak çünkü çok ilerlemiş varislerim, ikisi bir olursa emboli riski çok yüksekmiş)
koskoca şubat ayını boşa geçirdim, yanarımda ona yanarımmm
canimm ben daha sonuc aldim mi bilmiyorum zira 2 gün pro yaptim bir gün de sebze yapiyorum o da bugün
daha tartilmadim ama eminim eksi deyim
tek endisem dukan amca bunu söylemedigine göre bir sebebi olmali yani
adam diyor ki ya 5+5 yap ya 1+1 yap diyor 2+1 demiyor yani
hakkimizda hyirlisi
e ne yedin ozaman bu saate kadar :)
herkese söylememelisin diyet yaptığını ki şevkini kırmasınlar... bak benim nerdeyse 2 ay oldu ve hala diyet yaptığımı bilmeyenler var... sevgilim bile 2 hafta önce öğrendi... çünkü duraklamalar yaşıycaz... regl olucaz şişicez... etrafındakilerin gözü hep üstünde olucak... nasıl diyet yapıyosun bazen şişiyosun bazen inceliyosun diycekler... derler de derler yani....
kızlarrrr 2 haftanın ardından evime döndüm sonunda ve tabiki sizlere kavuştumunutmamışsınızdır beni umarım yarın işe de başlıyorum umarım öğlenleri bana uygun bişeyler olur yoksa çıkıp dışarıda yeme şansım olmıcak,ortama bi bakıyım duruma göre olmadı yanımda götürücem.yarimcim 2 haftadır bildirimde yapamadım silme beni listeden burdayım artık
bi uykum geldi ki fena... her an bayılablirim... o kadar içim geçiyo yani... işim gücüm de yok... yarın işe gelmek istemiyorum ben yaaa... böyle işim yokken duvarlara bakmak için geliyorum sanki sinir oluyorum yaaaaaaaaaa.......
tatlım benim mecbur söylemem gerekiyor çünkü sen de evlenince anlarsın inşallah:) yeni evli sürekli bir yerlere gidiyor kayınvaliden de nefis yemekler yaparsa ve sen de her zaman bayıla bayıla yerken şimdi yiyemem dersen olacağı o:) ilk gün midem bulanıyo dedim ikincisinde gelmeden yemiştim dedim ama 3.sünde yutmadılar:)))) e bugün kuenimle yemeğe çıktık tavuk şiş yağsız lütfen dedim light kola diyince aaaaaa rejimde misin durumu:)
canimm ben daha sonuc aldim mi bilmiyorum zira 2 gün pro yaptim bir gün de sebze yapiyorum o da bugün
daha tartilmadim ama eminim eksi deyim
tek endisem dukan amca bunu söylemedigine göre bir sebebi olmali yani
adam diyor ki ya 5+5 yap ya 1+1 yap diyor 2+1 demiyor yani
hakkimizda hyirlisi
30 martta ameliyat olcam, bu sabah 68.5 kilo geldim, tam 2 haftam var, kaç kilo verebilirim acaba?
bulaşıksuyuuuuuuuuuuuuuuuuuu bir haftada 3 kiloyu nasıl verdin????? 2yede razıyım ben, 65in altında girmek istiyorum çünkü
nisanın son haftasıda 2. ameliyatı olcam o zamana güçlendirmede olurum inşallah
(varis ameliyatı oluyorum buı arada, 2 bacak ayrı olcak çünkü çok ilerlemiş varislerim, ikisi bir olursa emboli riski çok yüksekmiş)
koskoca şubat ayını boşa geçirdim, yanarımda ona yanarımmm
kızlarrrr 2 haftanın ardından evime döndüm sonunda ve tabiki sizlere kavuştumunutmamışsınızdır beni umarım yarın işe de başlıyorum umarım öğlenleri bana uygun bişeyler olur yoksa çıkıp dışarıda yeme şansım olmıcak,ortama bi bakıyım duruma göre olmadı yanımda götürücem.yarimcim 2 haftadır bildirimde yapamadım silme beni listeden burdayım artık
bu da iyimiş kızlar yaa....
fitness et musculation
bi uykum geldi ki fena... her an bayılablirim... o kadar içim geçiyo yani... işim gücüm de yok... yarın işe gelmek istemiyorum ben yaaa... böyle işim yokken duvarlara bakmak için geliyorum sanki sinir oluyorum yaaaaaaaaaa.......
hoşgeldin.kilo ve hedef kilolarımız aynı sayılır.bakalım hangimiz önce gidecek hedefe,seni takipteyimkızlarrrr 2 haftanın ardından evime döndüm sonunda ve tabiki sizlere kavuştumunutmamışsınızdır beni umarım yarın işe de başlıyorum umarım öğlenleri bana uygun bişeyler olur yoksa çıkıp dışarıda yeme şansım olmıcak,ortama bi bakıyım duruma göre olmadı yanımda götürücem.yarimcim 2 haftadır bildirimde yapamadım silme beni listeden burdayım artık
tatlım benim mecbur söylemem gerekiyor çünkü sen de evlenince anlarsın inşallah:) yeni evli sürekli bir yerlere gidiyor kayınvaliden de nefis yemekler yaparsa ve sen de her zaman bayıla bayıla yerken şimdi yiyemem dersen olacağı o:) ilk gün midem bulanıyo dedim ikincisinde gelmeden yemiştim dedim ama 3.sünde yutmadılar:)))) e bugün kuenimle yemeğe çıktık tavuk şiş yağsız lütfen dedim light kola diyince aaaaaa rejimde misin durumu:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?