Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

can_superisi .!.:
ay bende şu an okadar motive olmuşum ki, inanın karşımda ne olursa olsun canım istemiyor...inşallah böyle devam ederr....
Genişletmek için tıkla...

insalla canim. ben de oyleydim aslinda, iki ay boyunca bir sefer yildonumumuz serefine borek yemek haricinde neredeyse hic kacamak yapmadim. meyveli yogurtlari bile az yiyorum korkumdan.. umarim bu cabalarimiz karsilik bulacak
 
Kızlar yapmış olduğunuz kekleri poğaçaları nasıl muhafaza ediyorsunuz benim lorlu kurabiyem küflendi 3 günde şimdi de kekim koktu ya çok lezzetliydi getirmiştim bugün yanımda ama sünmeye başlamış ve çok ağır kokuyor
 
of bugun de tembelligim uzerimde, hic calisasim yok.. ben kuzey fransa'da yasiyorum, lille'de ve burada hava normalde hep yagmurlu kasvetli olur. gecen haftadan beri gunesli ilk defa ve benim aklim disarida

dun leslie'nin 5 millik olanini yaptim, kollarim, gobegim, yanlarim, bacaklarim hep agriyor baya etkiliymis bu 5 millik olan, bir saat suruyor ve arada cok hafif tempoda kosturuyor bile. tavsiye ederim valla
 
poh_poh_perisi .!.:
insalla canim. ben de oyleydim aslinda, iki ay boyunca bir sefer yildonumumuz serefine borek yemek haricinde neredeyse hic kacamak yapmadim. meyveli yogurtlari bile az yiyorum korkumdan.. umarim bu cabalarimiz karsilik bulacak
Genişletmek için tıkla...



evet yaaa inşallah... sen süpersin ama 10 kiloyu vermişsin bileee... benim yolum daha çooookkk....meyveli yoğurt hiç yemedim.
20 yıldan fazladır çay,kahve v.s. içeçeklerde şeker kullanmıyorum. tatlı ile de pek aram yoktur. hamur işlerini çok severim..
şimdi onu unutmak içinde yulaf kepeğinden hiç tarif yapmadım.
 
can_superisi .!.:
ben akşamları 30 dk yürüme dışında bişey yapamadım henüz....
Genişletmek için tıkla...

aslında ben zorunlu hissedip yapmıyorum... eğleniyorum... dans kursuna gidiyorum... yüzme kursuna başlıyorum yarın... evim dik yokuşlar sonunda yürüyorum... sabahları işe gelirken geç kalınca koşturuyorum... bikaç gün plates ve twest yaptım sonra bıraktım çok yoruyorum vücudumu diye...
 
yarim_ .!.:
ahh ahh... bence gördüm yaa... hareket edince daha kolay gidiyo kilolar... henüz kasa dönüşen bişi yok...
Genişletmek için tıkla...

bencede hareket edince daha hızlı gider...yarim kadar olmasa da biraz egzersiz yapmamız gerekir diye düşünüyorum...
her akşam eve gidince bu akşam başlıyorum diyorum ama, çocuklardan maşallah fırsatım olmuyorkiiii....bir bakmışım yatma vakti gelmiş hadi yarın akşam başlarım diyorum böyle böyle 1 aydır başlayamadımmm....
 
angel4449 .!.:
çok sevindim adına o kadar kendini üzmeye değdi mi?
Genişletmek için tıkla...

yok valla boşuna üzülmüşüm... öğrendim ben reglden 3 gün önce başlayan şişkinliğim regl boyunca sürüp regl bittikten tam 1 hafta sonra yok oluyo... yani bu demek oluyoki bi 15-20 gün ızdırapppp!!!!!!
 

evet yaaa bende yüzmeye gitmek istiyorummm....hemen şimdi araştırmaya başladım bile.....
 

hiç kendini üzmeye gerek yok şeker.... senin resimlerini gördüm bennn harika bişey olmuşsun....bence bedenin incelmesi kilodan daha önemliii.... yani kilo kaybı önemli tabi... ama vermiyo gibi görünsekte ,ben kendimdede gördüm bedenim inceliyor resmen, yavaş yavaş şekle giriyor..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
11
Görüntüleme
11K
Unconscionable
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
5K
serengetiaslani
S
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Dukan diyeti ile hedef 15kg
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
pufffart
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…