Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

hahahah nasıl korkutmuşsun kadını ya.bizim topik var ya seçmece hep eli maşalı zannımca:))))

ama herkes işini yapacak üstüne vazife olmayana da karışmayacak o noktada ben de kopuyorum valla....

aynen öyle... tav oluyorum elişi örmesine yaa... 2 ayda kocasına kazak ördü... kızın çeyizini de burda bitirdi.. ama bundan sonra yokk!!!!!!
 
Ben de Bursa'dan İstanbul'a geldiim. Ordaki rahatlık yok burda. Trafikten bıktım şimdiden zaten. Bir de, hem annemi hem babamı ben köyümü özledim :S :)

hadi siz kalabalığa alışamadınız :)
İstanbul düzensiz bir yerdir ama büyüsü başkadır. aşık eder cidden kendine helede hep burdaysanız

ben böyle bir yerden Ankara'ya gelin gidicem kısmetse seneye inanın acaba uzatsammı diye düşünmüyor değilim ama sevdiğinden uzakta olmakta zor geliyor
14 'ünde Ankara'ya 2 günlüğüne gidicem bir dahakine 3 kendimi oraya alıştırmam lazım sanırım
 
Ben de Bursa'dan İstanbul'a geldiim. Ordaki rahatlık yok burda. Trafikten bıktım şimdiden zaten. Bir de, hem annemi hem babamı ben köyümü özledim :S :)

ben zaten istanbulda doğdum büyüdüm ve bursaya geldik geleli de nefret ediyorum... hiçbi cumartesi pazarımı burda geçirmiyorum... sevgilimle tanışana kadar da bu böyleydi... o yüzden ben seviyorum memleketimi... öyle özlemem de kimseyi çok özlersem 2 saat zaten atla deve değil ya
 

yazık sana kuzucummm
sana söz veriyorum iyi bakıcam istanbula...
 
yazık sana kuzucummm
sana söz veriyorum iyi bakıcam istanbula...

dediğin gibi atla deve değilki uçakla 35 dk
off annemde diyor dün sen çok ağlarsın kınanda diyeee off ağlamak ne demek zaten başkalarının kınasında bile ağlayan been ooooo
hem ağlarım hem oynarım hemde giderim tiplerindeyim

neyse önce bi zayıflayalımda laf etmesinler teeee İstanbullardan kız getirdiler bu besiliyimi getirdiler diyeee
adımız şanımız olsun kuğu gibi gelin oluppp

keyfim yerinde aslında bugün ama bu girp beni bitirdi yaa içim kıpır kıpır vücudum izin vermiyor amaa:2::2:
 

allahım allahım altıma i......m resmen
ben hiç ağlamam valla ablamın kınasında bile kına yaktım yani avcuma tabi
 
Yeşil Çayı şimdi hemen içmeye başlamak için 25 neden:


Ve eğer bugün 3-4 bardak yeşil çay içmiyorsanız, sağlığınız için kesinlikle, büyük bir lütuf yapmıyorsunuz demektir.
1. Yeşil çay ve kanser:
Yeşil çay kanser riskini azaltır. Yeşil çay, C vitamininden 100 misli daha etkili ve E vitamininden 25 misli daha iyidir. Bu durum kansere bağlı olduğuna inanılan hücrelerin korunmasına yardım eder.

2. Yeşil çay ve kalp hastalıkları:Yeşil çay, kolesterol seviyesini düşürerek, kalp hastalığına ve felce karşı koruyucu olur. Kalp krizinden sonra bile, hücre ölümlerini önler ve kalp hücrelerinin geri kazanılmasını hızlandırır.

3. Yeşil çay ve yaşlanmayı geciktirme: Yeşil çay, serbest radikallere karşı savaşan Polyfenol adlı bir antioksdan içerir. Bunun anlamı, yaşlanmaya karşı savaşmada ve uzun ömürlü olmayı desteklemede yardımcı olur.

4. Yeşil çay ve kilo verme: Yeşil çay kilo vermenize yardımcı olur. Yeşil çay yağları yakar ve metabolizma hızına doğal olarak destek sağlar. Bir günde 70 kaloriye kadar yakar. Bunun anlamı 1 yılda 3-4 kg zayıflama demektir.

5. Yeşil çay ve deriniz:Yeşil çaydaki antioksidan, kırışma ve cilt yaşlanmasına neden olan serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı cildi korur. Yeşil çay ayrıca cilt kanserine karşı savaşa da yardımcı olur.

6. Yeşil çay ve artrit (mafsal iltihaplanması): Yeşil çay, romatoid artrit riskine karşı koruma ve azalma sağlar. Yeşil çay, kıkırdak dokuyu tahrip eden enzimi bloke ederek, bu dokuyu koruyarak sağlığınıza faydalı olur.

7. Yeşil çay ve kemikler:Bu konudaki en önemli nokta, yeşil çayda bulunan yüksek florid miktarıdır. Kemiklerinizi kuvvetli tutmaya yardımcı olur. Her gün yeşil çay içerseniz, kemik yoğunluğunun korunmasına yardım eder.

8. Yeşil çay ve kolesterol: Yeşil çay, kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Ayrıca kötü kolesterol seviyesini düşürerek, iyi kolesterol ile kötü kolesterol oranını da iyileştirir.

9. Yeşil çay ve obezite (aşırı şişmanlık):Yeşil çay, yağ hücrelerindeki glikozun hareketini durdurarak, obeziteyi önler. Sağlıklı bir diyette iseniz, düzenli spor yapın ve Yeşil çay için, obez olma ihtimali kalmaz.

10. Yeşilçay ve şeker hastalığı: Yeşil çay, lipit ve glikoz metabolizmasını iyileştirir, kan şekeri seviyesindeki hızlı artışları önler ve metabolizma hızını dengeler.

11. Yeşil çay ve Alzheimer: Yeşil çay, hafızanızın desteklenmesine yardımcı olur. Alzheimer için bir tedavi yöntemi olmamasına rağmen, beyinde Alzheimere yol açan azaltılmış asetilkolin işleminin yavaşlamasına yardım eder.

12. Yeşil çay ve Parkinson: Yeşil çaydaki antioksidan, beyinde Parkinson hastalığına neden olan hücre hasarının önlenmesine yardım eder. Yeşil çay içen insanlar Parkinson'un gelişmesinden daha az etkilenir.

13. Yeşil çay ve karaciğer: Yeşil çay, karaciğer problemi olan insanlarda organ nakli başarısızlığının önlenmesine yardım eder. Araştırmalar, yeşil çayın yağlı karaciğerdeki zararlı serbest radikalleri yok ettiğini göstermiştir.

14. Yeşil çay ve yüksek kan basıncı: Yeşil çay, yüksek kan basıncının önlenmesine yardım eder. Yeşil çayın içilmesi, yüksek kan basıcına yol açan angiotensin enzimini kontrol altında tutarak, kan basıncının düşük tutulmasına yardımcı olur.

15. Yeşil çay ve gıda zehirlenmesi: Yeşil çayda bulunan catechin (kateşin), gıda zehirlenmesine neden olan bakterileri öldürebilir ve bu bakterilerin ürettiği toksinleri yok eder.

16. Yeşil çay ve kan şekeri: Kan şekeri yaşın ilerlemesi ile artmaya eğilimlidir, ancak Yeşil çayda bulunan polyphenil ve polysakkaritler kan şekeri seviyesini düşürmeye yardım eder.

17. Yeşil çay ve bağışıklık: Yeşil çayda bulunan polyphenol ve flavonoidler, enfeksiyonlara karşı savaşıp sağlığınızı güçlendirerek, bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.

18. Yeşil çay ve soğuk salgınlığı/grip: Yeşil çay, soğuk almanızı ve grip olmanızı önler. Yeşil çaydaki C vitamini, grip ve genel soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olur.

19. Yeşil çay ve astım: Yeşil çayda bulunan Theophylline (Merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi bulunan doğal bir ksantin türevi), astımın şiddetini azaltır ve bronş kanallarını destekleyen kasları gevşetir .

20. Yeşil çay ve kulak enfeksiyonu: Yeşil çay, kulak enfeksiyonu problemin yardımcı olur. Kulağı doğal şekilde temizlemek için, yeşil çaya bir pamuk stiği daldırın ve enfekte olmuş kulağı temizleyin.

21. Yeşil çay ve Herpes hastalığı: Yeşil çay, Herpes hastalığının lokal interferon tedavisinin etkinliğini arttırır. Önce Yeşil çay kompresi uygulanır ve sonra interferon tedavisinden önce cildin kurumasını sağlayın.

22. Yeşil çay ve diş çürümesi: Yeşil çay, diş hastalıklarına yol açan bakteri ve virüsleri yok eder. Ayrıca ağız kokusuna neden olan bakterilerin gelişmesini de yavaşlatır.

23. Yeşil çay ve stres: Yeşil çayda bulunan bir amino asit olan L-theamine, stresin ve endişenin/kaygının hafiflemesine yardımcı olur.

24. Yeşil çay ve alerji: Yeşil çayda bulunan antioksidan bir madde olan EGCG (epigallocatechin gallate) alerjileri hafifletir. Eğer alerjiniz varsa, gerçekten yeşil çay içmelisiniz.

25.Yeşil çay ve HIV virüsü: Japonya'daki bilim adamları, yeşil çayda bulunan EGCG maddesinin HIV virüsünün sağlıklı bağışıklık hücrelerine yapışmasını durdurabildiğini bulmuşlardır. Bunun anlamı, yeşil çay HIV virüsünün yayılmasını durdurmabilmektedir
 

Ben de senin olduğun yeri seviyorum :) İstanbul'u da gezmeyi seviyorum. Bi de ben çok özlerim. Önceden böyle değildim ama, bu kadar özleyeceğimi düşünmezdim. Evlenmeye 1 sene falan kala sulugöz oldum iyice :) 2 ayda 1 anca gidiyorum ama, zamanı olmuyo insanın. Bekar olmayı da özlemiş olabilirim tabi hehhe
 

abboowww... sen evliliğe hazır değilmiydin ne
 
ben hamileyken kakao yağı kullanmıştım çok memnun kaldım hiç çatlak olmadım 18 kg almıştım hemde tabi bünyeylede alakalı birşeymiş ,kullandığım ürün buydu Cocoa Butter Body Butter - The Body Shop

evet ama şehir değiştiricem.... ayrılıcam yani burdan... bursadan istanbula gidicem...
Ben de Bursa'dan İstanbul'a geldiim. Ordaki rahatlık yok burda. Trafikten bıktım şimdiden zaten. Bir de, hem annemi hem babamı ben köyümü özledim :S :)

bende bursada doğup büyümüş yaşamış ve evlenince istanbula gelenlerdenim :)) bu fazla kilolarda evlendikten sonra oldu zaten doğum kontrol hapı ve her yere yürüyerek gidememe sonucu hareketsiz yaşam üzerine birde bebek :))
 

Evet. Bursa'da bir yerden bir yere gitsen gitsen yarım saat sürer. Burda üşeniyorum. Ay şimdi hiiiçç çıkamam, modundayım. Ama yaz geliyo. Kırıcam zincirlerimi yeter Keyfini çıkaramadım şu şehrin. Artık gezmeli :) Eskiden de İstanbul da İstanbul diye tuttururdum hehe

abboowww... sen evliliğe hazır değilmiydin ne

Haha Hazır olmucak gibi değil. Beraber olmaya başladıktan 6 sene sonra evlendik kihkih :)) Ama bekarken gezme tozmalar bi başkaydı, ondan öyle dedim hihi :)
 

tam rumuzu giibiii delllyyyyy
 
kizlarr meyveli yogurdu icine kasik koyup dondurdum super olduu,hem dukan diyo ya buz emin exradan 60 cal yakarsiniz diye, bi tasla iki kus yaniii
 
ah benim ibre de sizin böcüğün geldiği yere gelse daha ne isterdim... gerçibugün 6. günüm ama.....acaba siz ne kadar sürede verdiniz bu kiloları kuzum?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…