- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
- 448
Ya ben onu gördüm de tahmin etmedim o olduğunu o nedir ya... Dedim eski zamanlardan bişeyler yapıyor herhalde... Oysa şoktayım
oooo napmışsınız ya ne çok sayfa geçmiş inşallah herkes iyidir çok kalabalık gördüm sayfayı :)
Evet biraz kalabalığız....Ama iyiyiz canımmm sağoll... Az önce dengesizin biri geldi de.... ileri geri konuşuyodu kendini bilmeden....
O yüzden kalabalık çıktık karşısına da..... korktuuuuuu....zavallıcıkkkk.....
HahahaÖyle işte yaa Ben de söyleyenlerin yalancısıyım, ama oymuş yani Başka yapanlar da var youtube da falan, ama aslı oymuş. Kadının adı Callan zati :) O çıkarmış. Mesela ben de bir hareketler uydurup adını "delyce" koymuşum gibi
Eski bir spormuş da yeniden gündeme gelmiş sanırım, ondan öyle, bişeyler bişeyler işte
iyi olmanıza sevindim ♥ haha iyi yapmışsınız kesin müşteri kaybeden bir diyetisyendir gerçi okumadım ama :)
Selam Arkadaslar
yogun calisma hayatimdan dolayi neredeyse on gündür yaniniza ugrayamadim ama aklim hep sizde
Ben 10 gündür ne yaptim? vallahi hic kacamak yapmadim ama yine de sadece bir kilo verebildim,ama yine de diyetime azimle devam ediyorum ,BASARACAGIM:))
Bir sorum olucak dedigim gibi ongündür bir yavaslama hali var kilo verme sürecinde,diyorum ki bugün zaten protein günümdeyim,üc günlük bir yumruk olayina girsem faydasi olur mu ki acaba,deneyen var mi?Bilgilerinizi bekliyorum ,tecrübeli bircok arkadasim var burda,Bir bilene sor demisler degil mi?
Bu arada bilgilerimi de bir tazeleyivereyim ki hatirlayabilesiniz:üc hafta önce basladim diyete,85.600 den 80.700 e düstüm yani 5 kilo vermisim üc haftada!!
Tavsiyelerinizi bekliyorum..
Görüsmek üzere Arkadaslar...
Yok yok gıda mühendisiymiş
Bizde bostan korkuluyuz sanki
:) eminim ağzının payını vermişsinizdir geçmişi okuyamıyorum geçmişi okuyunca günceli kaçırıyorum :)
slm hanımlar bende bir ara başlayıp 5 kilo verdikten sonra devam etmeyenlerdenim gerçi ben emziriyordum sütüm azaldıgı için bırakmak zorunda kalmıştım verdigim kiloları fazlasıyla aldım boyum 168 şuan 73 kg 56 kiloya düşmek istiyorum,,kitabı okudum her ilk sorum
1. 1 kg için 1 hafta diyor ama sitesinde kaç gün yapmamız gerektigyle ilgili formu doldurunca daha fazla çıkıyor siz neye göre yapıyorsunuz
2. Bir arkadaşımda dukan dieti yaptı kilo verdi bıraktıktan sonra tekrar kilo aldı böyle durum yaşayan var mı
3. Spor olarak pilates + leslie ile 5km evde yürüyüş şeklinde yapsak ağır mı gelir
şimdilik bu kadarr...
bildiğim kadarıyla evreleri tamamlamış tam bilemiyorum ama yinede 20 kg flan vermişti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?