Bunu anlamana yardım etsin diye haydi kilo kaybetmeye çalışan insanları örnek alalım. Kilo vermeye odaklandıkçaları müddetçe kendilerini başarısızlığa mahkume derler. Niye mi ? Çünkü bilinç dışı zihnimiz birşey kaybettiğimizi duyunca,, otomatik olarak vitese geçerek kaybettiğimiz seyi bulmamıza veya verdiğimizi geri almamıza yardımcı olmak için çaba sarf etmeye başlar. Kilo sözcüğünü duyunca otomatik olarak bu sözcükle ağırlık veya ağırlık ölçüleri veya terazi kefelerine koyduğumuz bir ya da birkaç kiloluk ağırlıklar ya da sayfalar uçuşmasın diye kullandığımız kağıt ağırlığı gibi eş anlamlı sözvükler arasında bağlantı kurar. Böylece amacını kilo kaybetmek eya vermek olarak belirleyen bir kişi aslında bilinç dışı zihnini ağırlığı bulmaya yani kilo almaya programlamış oluyor.
Peki ne yapmaları gerekiyor?
Bir tarih yazmalı ve altına şimdi sağlıklı, enerjik ve ince olan vücutlarından duydukları memnuniyet için ne kadar minnettar olduklarını ifade etmeliler.
Ve sık sık aynaya bakarak zaman harcayacak yerde inceyken çekilmiş resimlerine daha çok bakmalılar. Böyle yaparlarsa bilinç dışı zihinlerinin umdukları sonuçlarla uyum içinde olmasına ve sonuçlarının kendilerine daha doğal daha kalıcı olarak gelmesine yardımcı olurlar. Durmadan aynaya bakmak ve her gün tartılmak sadece kurtulmak istedikleri kilolu görüntüyü pekiştirir. Teraziyi daima olmak istenilen kiloda gösterecek şekilde ayarlamanın da bir zararı dokunmaz. Aslında, bilinç dışı zihinlerini bunun doğru olduğunu inandırmış ve böylece bilinç dışı zihinlerini otomatik olarak onlara doğru rejimi yapmayı istemesine veya onları kendinlerine uygun olan zayıflama programına yönlendirmesine yardım etmiş olurlar.
( Tavşan Faktörü isimli kitaptan alıntı yaptım. )
Peki ne yapmaları gerekiyor?
Bir tarih yazmalı ve altına şimdi sağlıklı, enerjik ve ince olan vücutlarından duydukları memnuniyet için ne kadar minnettar olduklarını ifade etmeliler.
Ve sık sık aynaya bakarak zaman harcayacak yerde inceyken çekilmiş resimlerine daha çok bakmalılar. Böyle yaparlarsa bilinç dışı zihinlerinin umdukları sonuçlarla uyum içinde olmasına ve sonuçlarının kendilerine daha doğal daha kalıcı olarak gelmesine yardımcı olurlar. Durmadan aynaya bakmak ve her gün tartılmak sadece kurtulmak istedikleri kilolu görüntüyü pekiştirir. Teraziyi daima olmak istenilen kiloda gösterecek şekilde ayarlamanın da bir zararı dokunmaz. Aslında, bilinç dışı zihinlerini bunun doğru olduğunu inandırmış ve böylece bilinç dışı zihinlerini otomatik olarak onlara doğru rejimi yapmayı istemesine veya onları kendinlerine uygun olan zayıflama programına yönlendirmesine yardım etmiş olurlar.
( Tavşan Faktörü isimli kitaptan alıntı yaptım. )