Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

tatlım kuğular gibi olursun inşallah ama tek almışın makyajı ne yapcan. yani o ya saç için ya makyaj değilmi

Osmangazi Kuaför Mete'de Gelin Başı, Sünnet Annesi, Kına, Balo, Özel Gece Saçı ya da Maşa Topuz,
Takma Kirpik ve Kroylan ürünleriyle Su Bazlı Profesyonel Makyaj 450 TL yerine %94 grupfoni fırsatı ile sadece 30 TL! (5 ay boyunca geçerli!)
ve diyince ikisi de olmuyomu? oluyo bence...
 
Son düzenleme:
amaaaan asıl sen birşey yokmuş gibi davran o şaşırsın peh......... sonra sarılır unutursunuz karıkoca kavgası yaz yağmuru gibidir.....en sıcak anda gelir ve serinletir sonra herşey eskisi gibi olur....son.

Teşekkürler canım ilgine.. Ama ne yazık ki ben öyle davranamıyorum :S Hiç bir şey olmamış gibi yapınca, hep aynı şeyler tekrarlıyo... Çözmeden rahat edemiyorum.. O da hiç kolay olmuyo Bi de ben çözülmezse unutmam İçimde kalırsa durup durup her kavgada falan söylerim. Yaz yağmurundan hallice... Neyysee...
 
bence ayrı baksana yazılanlara sünnet annesiyle gelin başını aynı andamı yaptıracaksın bu gibi indirimlerde hepsini birden yazıyorlar canım insan bir an hepsi içinde sanıyor en güzeli kuaförü ara sor garantiye alırsın hiç değilse
 

ya orda saç için YADA DEMİŞ... sonra ve kirpik makyaj demiş görmüyomsuun...
 
meraba sevgili dukancanlar!!!

brnde aranıza yeni katıldım hikayemi anlatam azıcık.boyum 162 kilom 59 şu an ama hayatımda 56yı geçmemeiştim hiç.çok az yiyen biri olarak sadece üzüldüğümde yemekten kesildiğim için kilo alıp veririm.hatta 4 yıl önce 8 kilo vermiştim bi haftada üzüntüden ama zaafiyetlik bi hale gelmiştim elim ayağım tutmuyodu resmen. geçtiğimiz yaz bi trafik kazası sonucu 18 gün hastanede yattım ve 15 gün kesintisiz serum verildi. o haldeyken 52ye düştüm.3 ay sonra ayağa kalktığımda 55.7 idim.ama şu an 59um ve bi türlü kilo veremiyorum.diyetisyene giderek 1 ayda 1 kilo verince diyetisyenim de az kilo veridğim için iç hastalıklarına gönderdi fakat tüm tahlil ve tetkike rağmen bişey çıkmadı.vki 22 çıkıyo gerçi normal ama bölgesel şikayetim var yww.. doktor kilomun normal oldugunun üzerinde durarak takıntı yapıyormuşum gibi davrandı ama ben 55 olmak istiyorum.belim daha kalın geliyo göbeğim büyük geliyo gözüme.

bende kendi çabamla bişey yapmak istedim ve dukan diyetine başladım.dukan testi normal kiloda olduğumu gösterdi ve bi süre ve çizelge vermedi bana maalesef atak evresi 3. gündeyim fakat gram veremedim.çok fazla sayfa olduğu için okuyamadım o yüzden size sorucam atak evresinde kilo vermeyen oldumu?sizce devam etmelimiyim atak evresine? acaba bende vücut direnç mi gösteriyo?

tecrübelerinizi lütfen esirgemeyin benden.cevap verecek tüüüüm arkadaşlarıma şimdiden teşekkürü borç bilirim...
 

kilo vermemen yanlış yaptığının bir göstergesi...
çünkü dukana uygun değilsin bunu görmene rağmen dukan yapmaya devam ediyorsun ve yanlış yapıyorsun...
sen şuan da sağlığınla oynuyorsun ve farkında bile değilsin...

bence dukanı bırak ve normal yeme düzenine geç... sadece sporala sen sorununu çözebilirsin
 

Merhaba. Aslında 1.62 boya 59 kilo çok az değil. Yani Dukan'ın bir çizelge vermemesi nedendir bilmem. Benim boyum da 1.63 ve 59 kiloyken de şişman görünüyorum yani. Herhalde sizzin yağ oranın az ve sorun ondan kaynaklanıyor. Gerçekten kilolu olup da atak döneminde kilo vermeyen biri olmadı diye biliyorum. Yalnız sizin gibi sadece 4 kilo vermek isteyenlerin verememesi normal. Çok az çünkü. Atak yerine direk seyirden ya da güçlendirmeden başlayabilirdiniz sanırım; dukan kitabında da öyle bir şeyler yazıyordu. Şu an aklımda değil ama, kitabı okumadıysanız okuyun bence, ve 4 kilo için Dukan diyetini en başından yapmak biraz gereksiz sanki..
 

öncelikle cevabın için çok tşk ederim :) diyetisyene giderkenden bu yana spor yapıyorum zaten.günde 1 saat yürüyodum ama bi değişiklik olmadı hatta kas oranım arttı yağ oranım düştü ama kilo sabitti.şimdilerde yani 1 haftadır evde ab king pro ile 100 mekik çekiyorum. 5dk twister 1 km de yürüyüş yapıyorum. umarım işe yarar. en azından başlamışken 4 gün atak yapmış olayım diyorum.bilmiyorum kafam feci karışık...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…