slm bende 21 temmuzda dukana başladım 82 kg ile bugün 73.600 çıktım üstelik regli dönemim giden kilolara seviniyorum ama iki gündür acayip canım tatlı istiyo napıcam bi kça tarif denedim ama kepekle yapılan tatlılarda tuhaf bir koku oluyo yiyemedim önerisi olan varmı
Light puding var canım. Ben de hiç öyle yapıp yemedim ama.. Sıcak sütün içine 1 tatlı kaşığı falan kakao niyetine katıyorum bazen. Vanilya aroması da koyuyorum içine :) Öyle bi sıcak çikolata gibi oluyo yani :)..................
kiiiz su pudding olayini bana bir anlatin zira tatli krizinden birgün nallari dikicem....burada böyle bir yogurt firmasi/markasi var 0,9 yag oranli pudding üretiyorlar yiyimmi yiyimmi yoksa kendimmi yapayim light pudding tozu mu var?
Aferin sana yaaa!! Bravoo valla!! Çok iyi direnmişsin bence.. Ben ucundan falan yerdim kesin.nasılsınız güzel arkadaşlarım beni,mmmü
ben çok zor birdiet haftası geçir,yorum resmen çıldırmış durumdayım her akşam gözümün önunde yenilen baklava börek vb şeyler inanın beni çok yordu ben anc bunları yememe çabasını gösterdiğim iç,n dukana gerekli özeni gösteremedim sanırım geçen hafta 74,8 görmüştüm 2 gündür sürekli 76,5 im ama bi şişlik var suyu pek içemiyorum... kaçamak yapmadım ama direndim anlıcanız
kardeşimle kendimize iftar için çok güzerl bi yerde yer ayırttık menü bana pek uygun değill ama vallahi yalan diyemiycem kızlar içim ve ben savaştayız yarın akşam boz diye canavarım na yapıcam bilemiyorum
NOLUR YARDM EDİN Bİ KEZ BOZUP DEVAM EDİP RAMAZAN SONRASI KASMACA MI YAPIMMM yoksa hayyyıııır dukanı kırma sakınmı
napım bn yaa offfff
Bana "tombulsun" diyen bi erkek kardeşi :)) Onun inadına 55 kilo olcam..............
en çok da amcası mı vardı yoksa abisi mi onlara dikkat et...............
O zaman çözüm, oğlunu uyutmamakHoş buldum bebemmmm, 3 kilo verdim ramazan boyunca, 69 küsürlerdeyim şu anama regl olunca dümen sapıttı, dünden beri böyle çikolata buldum dolapta aldım onu yanına çay yaptım ama ıhhh yiyemiyorum 1 kare yedim bıraktım, helva vardı onu aldım yiyim diye cıks hiç keyif vermiyor, eskiden yiyerek moralimi düzeltiyordum şimdi moralimi düzeltecek birşey kalmadı galiba, Allahım ne depresif insanmışım ben yeaaa tabi bunların hepsi oğlum uyuduğunda baş gösteriyor o uyanıkken bir sorunumuz yok, zaten yemeye falan fırsat olmuyor
kızlar kılo veremıomyuruyus fılan herseyı yapıorum
kızlar sıze foto gönderiyorum Eki Görüntüle 489236
İnşallah istediğin gibi olur her şey dombişş :)) Akrabaları da görürsün inşallah..yaz günü ve işğünü o yüzden hatunlar ortada yok bende geceye fazla katılamıyorum malum kocam sırtını deyil artık yüzünü göreyim diyor.naz yapıyor.tatilde kaldı.ama bir umut memleketim anamura belki gidebilirim.malum ev meselesi eşim gidemezse ben gidip halledeceğim.umarım iş bana kalırda sizler gibi hısım akraba görürüm biraz.akrabalara gittik dedikçe içim gidiyor.artık gezgin hayatı daha az çekilir oldu.adamın işi nedeniyle dolandık durduk neyse bayram geliyr ya yine duygusala bağladım bakmayın bana geçer birkaçgüne
slm bende 21 temmuzda dukana başladım 82 kg ile bugün 73.600 çıktım üstelik regli dönemim giden kilolara seviniyorum ama iki gündür acayip canım tatlı istiyo napıcam bi kça tarif denedim ama kepekle yapılan tatlılarda tuhaf bir koku oluyo yiyemedim önerisi olan varmı
kızlar sıze foto gönderiyorum Eki Görüntüle 489236
kızlar bakın dukanın kacamakla ilgili bi yazısını yayınlamıs Simla,,bence sizde bi göz atın ;
dukan diyeti tarifleri: DUKAN'DA KAÇAMAK NEYE DENİR?
İnşallah istediğin gibi olur her şey dombişş :)) Akrabaları da görürsün inşallah..
KREM VANİLYA
Malzemeler:
3-4 damla vanilya aroması
3 çorba kaşığı tatlandırıcı
3 yumurta
1/2 litre yağsız süt
Yapılışı: Tatlandırıcıyı ,vanilyayı ve yumurtayı Çırpın.Karışımı Önceden ısıtılmış sütle karıştırın.
Sonra hazırlamış olduğumuz karışımın üzerindeki köpükleri alarak cam kaselere paylaştırın.
180 derece fırında içi su dolu başka bir tepsiye dizerek 25-30 dk pişirin.
Servis ederken kapları ters çevirek başka bir tabağa çıkartın. veya çıkarmadan tarçınla servis edin.(dolapta 1 gece kalırsa daha rahat çıkar)
Diyetteyken de artık tatlı yiyebilirsiniz:)Afiyet olsun…
Benim favorimLezziiizzz..!! Medesa da seviyor bunu :) O tavsiye etmişti. 1 oturuşta bitiriyorum desem yeridir :S
Tabi içinde biraz yumurta tadı oluyor. O tadı sevmiyorsan başka bir şeyler denemelisin. yulafı tatlıyla sevmiyorsan, içinde yulaf olmayan tatlıları dene.
DUKANELLA
Malzemeler:
5 yk süt tozu
1.5 yk kakao
3 yk tatlandırıcı
1 çay bardağı süt
isterseniz vanilya karamel vs aroması
Yapılışı:
Buraya dikkat püf noktası veriyorum. mümkünse dar uzun bir kapta yapın kavanoz ya da blender ölçü kabı gibi. Önce kuruları iyice karıştırın. Sonra sütü ekleyip mikserin tek çırpıcısıyla çırpın. Yani 2 çırpıcıdan birini sökün. 2siyle de denemiştim biraz köpürüyor ve güzel olmuyor. Tekiyle yapınca şahane oluyor çünkü amacımız çırpmak değil sadece iyice karıştırmak. ben aroma koymadım kakaonun tadına doydum:) afiyet olsun:)
Bunu denemedim. Ama denicem
günde 2 kutu meyveli yoğurda izin var buzlukda dondurup yiye bilirsin.diyet puding ve krem şanti var.ayrıca limon aroması limon suyu ve tatlandırıcıyla koca bi sürahi buzlu limonata yap içine taze nanede koymayı unutma biraz bekletip iç harka oluyor.bazen kepek çekilmedimi bunları dene.[/
sağol:)diyet puding hangi markanın
Hepimize aşk diliyorum bugün :)
günde 2 kutu meyveli yoğurda izin var buzlukda dondurup yiye bilirsin.diyet puding ve krem şanti var.ayrıca limon aroması limon suyu ve tatlandırıcıyla koca bi sürahi buzlu limonata yap içine taze nanede koymayı unutma biraz bekletip iç harka oluyor.bazen kepek çekilmedimi bunları dene.[/
sağol:)diyet puding hangi markanın
droetkerinn ben kipadan aldım.migroslardada bulunur.aromalarda migros ve kipalarda 4 lü minik şişelerde 1.65 yanılmıyorsam satılıyor.oda droetkerin.vanilyası,acıbadem rom ve limon var.ben acıbademini limon ve vanilyasını aldım çok güzel.kek kurabiye ve içeceklere konunca güzel oluyor.bir süre sonra değişik şeyler canın ister.hazırda bulundur.kıriz anında onlara yönlen.umarım başarırsın.
dukanim dukanim ya öperim ben bu adami baksana herseye bir care düsünmüsbenim simdi ye kadar yaptigim kacamaklar hep minicik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?