kesinlikle kıskançlıktan yapıyodur eşiniz benimkide makyaj yapmamı dahi istemez bir kere ağzından kaçırdı çok güzel oluosun die
katılıorum:)
kesinlikle kıskançlıktan yapıyodur eşiniz benimkide makyaj yapmamı dahi istemez bir kere ağzından kaçırdı çok güzel oluosun die
Hepsi mi böyle ya?
tanıştığımızda ben 68 civarındaydım dün akşam bana ben o eski tombul kızı istiyorum dedi.
ben istemiyorum dedim
bu halime alışkın değil..
alışacak. alışmak zorunda
SanırımEki Görüntüle 490245 ..Belki kıskandığından o kiloda olmanı istiyodur..Kendine yakışanı en çok sen bilirsin.İnmek istediğin kiloya inEki Görüntüle 490246
yol arkadaşlarım hepinize selamlar.yazamadım henüz bebeğim olduğu için ama hep takipteyim.emzirdiğim için 3.aşamadan basladım ve 15 günde 3 kilo vrdim ki benim için çok iyi.duraklamada yeşil çayı önermiş dukan ben de dün başladım içmeye .paylaşımlarınız harika tanımdan sevdim sizi çok öpüyorum
Kızlar Dukanın 16. günündeyim, 3 gün atakla birlikte verdiğim 2 kilodan başka gram veremedim daha? Bu normal mi, ben endişelenmeye başladım. Ne zaman inmeye başlayacak? Dukan 7 kilo için 60 gün verdi. 13 gündür oynama yok. Böyle giderse 2 ayda değil 6 ayda bile veremem bu kiloları((
Test mi yaptırmalıyım?
Genelde ilk günler hızlı kilo veriliyor ama bilemedim şimditestlerini yaptırıp öyle başlasan çok daha iyi olur tabii ki ve kitabı okudun mu? yanlış bir şey mi yapıyorsun acaba?
Kızlar dukanın sitesinde yaptığım test sonucuna baktım da bu adama tapmakta hiç haksız değilim.
106 günde 58. 4 kg'ya ineceğimi öngörmüş kendileri. Nasıl bir hesaptır arkadaş...
Adamdaki hesap şaşırtıcı boyutta doğrulandı. Bugün farkettim 106. günüm diyette ve ben 58.8 kg' yum. Sadece 400 gramlık bir sapma var o da bir wc' ye bakar. Vay beee
kızlarr mayonez hiç kullanmamamızmı gerekio?
Tabii , başlamadan önce kitabı okudum. 1+1 yapıyorum. Bol su içiyorum ama kabızlık çok kötü durumda. Bu kadar düzenli ve kısıtlı besinlerle nasıl kilo gitmez anlayamıyorum.
Kitapta mayonez tarifi var
hahahahahahhh bi wc ye gidin o zaman 400gramıda oraya bırakıverinçok yaşayın wallajhi ii güldüm hee
Ah güzelim ha deyince tuvalete gidebilsem keşke. Öncesinde yeşil çaylı, mestli kürler gerekiyo. Seramoni yanii
Kabızlığın önlenemediği durumlarda buğday kepeği tavsiye ediyordu dukan yanlış hatırlamıyorsam, bağırsak çalıştıran çayları denediniz mi? genelde onunla çözüm buldu arkadaşlar.
Merhaba, emzirirken yeşil çay pek tavsiye edilmiyor, bir bardaktan fazla içmeni önermem, bebeğin kaç aylık?
kızlar yaptırın tahlillerinizi mutlaka
daha farklı sebeplerde vardı ama benim ablamın arkadaşı gencecik yaşta siroz oldu ve öldü
çok dırdır yapan kızı komplekse sokan sürekli şişmansın diyen bir annesi vardı
şimdi evlatsız kaldı
diet yaptı zayıfladı kilo aldı zayıfladı kilo aldı karaciğer bu duruma dayanamadı ne olur ne olmaz
kızlar mesai gunlerim başlıyo, muhtemelen bazı akşamlar ve bazı haftasonları falan da çalışmam gerekecek aralığa kadar. vakit bulduğum zamanlarda uğramaya çalışcam ama muhtemelen çok fazla olamayacak bu zamanlar. uğrayamadığım zamanlar için hepinize bol eksili günler, haftalar diliyorum
sizlerin kilo verme haberlerinizi okumak çok güzel. darısı başımıza diyorum.
ben de sizler gibi verebilri miyim ki? inşallah bu sefer oalcak.
bu arada 45 daki kadar yürüyüş ve bacak hareketleri.
bir konuda kafam karışık biraz. 2 gündür kitabı okuyorum tekrar. dukan kitapta ısrarla daha zayıf olayım diye uraşmayın, her insanın düşebileceği bir kilo var, ben size onu söylüyorum zaten diyor. bana verdiği hedef 66.6. ama ben hala şişmanım. en azından 60 olmalıyım diye düşünüyorum. hala şişmanım çünkü. eski halimle kıyaslarsam inceciğim tamam ama yeni tanıyan insanların gözünde şişmanım. zaten aynaya baktığımda da bunu farkediyorum. biraz da spor yapmam lazım kabul ediyorum. ramazan sonrası callana başlayacağım zaten. onun da topralanmamda etkisi olur mutlaka. ama yine de 60 olmak istiyorum. kitabı okuyunca da kararsız kaldım. dukan amca fazlasında gözünüz olmasın diyor ama benim var. bak, senin de var. hatta forumdaki pek çok kişinin var. bunu bi tartışsak derim.
Hetyyy be kim tutar seni.
Sabah gazımı da aldım süper oldu bu.
Ben şimdi size komik birşey anlatacağım. Adı da BİLDİRİM.
Başlangıç: 07/05/2012
Başlangıç kilo: 90,1
Geçen perşembe :76,5
Cuma : 76,2
Cumartesi :74,9
Pazar : 74,9
PAzartesi :75
Salı : 76
Çarşamba 76,5
Veee bugün 77,1
Hedef 62,8
Medesamdan aldığım gazla benim hedef :59,90
Çüş diyorum kendimeeee afedersiniz ama. Bu ne ya şaka gibiyimmm.
Ne olur anlattıklarımdan sonra olur böle şeyler çok normal falan deyin de gider ayak içim rahatlasın.
Destek destek hep destekkkk plssss
.
Bu arada dukan bana 65 ol yeter diyor ama eşim 55 ol sen diyoböyle dediğinde ağzının üzerine sıkı bir yumruk indirmek istiyorum ama 65 bana da çok geliyor, gerçi bu verdiğim 8 kilo bile beni inanılmaz değiştirdi, yüzüm ve kollarım çok zayıfladı, karnım gitti ama 60 olsam tam gereken fizikte olacağım, tabi toparlanma için 65 den sonra pilatese veya
kızlar benim bir sorunum daha var.SÜT-YOĞURT(AYRAN)-PEYNİR YİYEMİYORUM.napıcaz bu kanuda bana bir akıl verin,destek verin bende bu kiloları vereyim :).çünkü gerçekten berbat hissediyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?