kuzular aslında göbek falan kalmadı. yani şöyle diyeyim, göbekte popoda bacak işlerinde falan yağ epeyce azaldı. ama kaslar ve cilt de bıraktı kendini. kaslar o kadar yağı taşımaktan ve yeterince çalışmamaktan bitkin düşmüş salmış kendini. cilt dersen havası alınmış balon gibi... onların toparlanması lazım. bunun için de spora ihtiyaç var. birkaç yıl önce bacağım alçıya alınmıştı. 1 ay sonra alçı çıktığında bacağım diğerine göre gözle görülür şekilde inceydi ama pelte gibi gevşekti. doktor bir kaç ay sonra eski haline döner dedi. döndü de hakkaten. kaslar çalışmayınca bırakmış kendini. şimdi bizim kasların durumu malum. hiç birimiz pek aktif spor yapan insanlar değiliz. şimdi sporla kasları kendine getirecez. cilt desen, bir süre sonra kendiliğinden de toparlar.
benim açımdan şimdi tam spor vakti. çok yüksek kilolardayken spor yapmak, kilo vermeyi yavaşlatır. vücut zaten çok kalori harcıyorum diye kendini korumaya alıyormuş. şimdi benim vereceğim kilo azaldı. artık spor zamanı geldi. kalan kiloları verene kadar 2-3 aydan callan beni toparlar biraz. sonrasına da Allah kerim...