iyi akşamlar kuzularım.. ben son 4 hafta içinde galiba 3 kere akşam yatmadan önce diyeti niyeti bozup ufaktan tatlı yedim.. Neden yedim bilmiyorum:26:
neyse garip olan şu ki, her yatarayak yediğim tatlının akabinde, bacaklarıma şiddetli kramplar girdi.. şeker şoku mudur sizce?? yoksa dukan mı çarpmıştır??
öğleden sonra tartıda 70.4. iftar öncesi tartıda 70.5. üstelik 2 defa da tuvalete gittim yahu. ne iştir anlamadım...
iyi akşamlar kuzularım.. ben son 4 hafta içinde galiba 3 kere akşam yatmadan önce diyeti niyeti bozup ufaktan tatlı yedim.. Neden yedim bilmiyorum:26:
neyse garip olan şu ki, her yatarayak yediğim tatlının akabinde, bacaklarıma şiddetli kramplar girdi.. şeker şoku mudur sizce?? yoksa dukan mı çarpmıştır??
6 günde kaçamak yapmadım ama gram da vermedim diye pes edilmez. o 6 gün 6 hafta olursa belki. ben 6 hafta duraklamanın ardından boşvermiştim diyete. ama 2 gün sonra yine baaşlamıştım.
iyi akşamlar kuzularım.. ben son 4 hafta içinde galiba 3 kere akşam yatmadan önce diyeti niyeti bozup ufaktan tatlı yedim.. Neden yedim bilmiyorum:26:
neyse garip olan şu ki, her yatarayak yediğim tatlının akabinde, bacaklarıma şiddetli kramplar girdi.. şeker şoku mudur sizce?? yoksa dukan mı çarpmıştır??
canım sen bu kiloyu ne kadar sürede verdin tebrik ederim
Hayırlı olsun canım.. Dukan'a güvenBi daha da almazsın inşallah..
Bir sürü saçmalık oluyo, bizler de mecburiyetten katlanıyoruz işte.. Yapacak bir şey yok maalesef.. Değişmesi gereken çok şey var ama.. Nafile.. İnşallah kızın kazanmıştır.
Bayrmdan sonra bekliyoruuzzz :112: + çıksak da bildircez.. El mahkum
koşturmalarımı biliyosunuz, keyfi değildi kaçamak da diyemem o yediklerime, ama feleğim şaştı işte :) ben 69 larda bırakırım sonrasında da rolantiye alıp bi yandan callan ile sıkılaşmayı denerim diyordum ama bacağımda başka bir sorun daha var sanırım.
geçen yaz doktora gitmiştim, basamak çıkarken falan keskin ağrılar saplanıyordu.. Hamilelikten kalma eklem yerinde bişeyler kaymış dedi hatırlamıyorum şimdi.. egzersiz vermişti, geçmezse gel yine demişti.. geçti o dönemde.. ama geçen habere gittiğimde öyle feci saplandı ki, taksiye atlayıp zor geldim eve.. krampları şekere yordum ama kopuyo la benim bacaklarım !!
bayram sonrası ilk iş ortopediste gitmek olacak..
ha bu arada bizim eltiyi hastaneye götürüp gelirken arada testlerimi yineledim, azıcık demir eksikliği ve tertemiz sonuçlar varasayiş bu manada berkemal yani :)
sana da geçmiş olsun.. sanmam ama belli de olmaz ben büyük konuşmayayım, çok yoruldum son aylarda.. işkilleniyorum bazı şeylerden.. neyse çıkar kokusu..geçmiş olsun. ben de bacak ağrısı özellikle merdiven inip çıkarken vardı. sonuç: bel fıtığı.
İnşallah ciddi bişeyin yoktur.
bu kaa iyi yol gelmişken hoooppp derim kuzum :)Doymuyorum desem ne dersiniz
bu kaa iyi yol gelmişken hoooppp derim kuzum :)
inşallah yakın zamanda 100'ü ve sonrasında da daha güzel hedefleri görürsün. olmayacak birşey değil.iyi akşamlar,
bugün internete girmeye fırsatım olmadısporumu da yaptım ve geldim.
uzuuuun zamandan sonra bu sabah 105.9 gördüm tartıda.
eylül sonunda bir yakınımın düğünü var. o zamana kadar 100e iner miyim ki? insem de kendime güzel bişi alsam.
callanı ben de daha denemedim.
ilk hedefim kollarım için dambıl almak. kollarım yumuşadı sarkmadan bişiler yapmak lazım. bu akşam yemeğine çılbır yaptım. ben daha ekmek, kek olayına girmedim. ama cnaım tatlı istemiyor değil. tatlandırıcıları ben sürekli kullanıyorum. umarım zararı olmaz. light sütle nescafe, acık cay ve yeşil çay içiyorum. her gün de 1 zero. ama geçmişi düşününce bunlar hiç bişi deil. 1 koca kutu algidayı tek başıma götürecek kadar tatlı delisiydim. ekmek sadece haftasonları kahvaltıda yiyordum. ekmeği hiç aramam ama tatlı...
neyse artık hayatımdaki tatlı tatlandırıcı...
evet nihayet açıklandı kızım hemşirelik bölümünü kazandı şuan çok sevinçli bende öyle.darısı diğerine küçük kız tıp istiyor ona Allahtan daha 6 senesi var hele 2 sene sonra oks ye girsin sonra ünüverste derdine düşeriz.2 kız ikiside farklı büyük kısa yoldan okulu bitirip meslek sahibi olmak istiyor.uzun zamanokuyamam dedi.küçük ise farklı uzun süre okuyup emek vereceği şeyleri seviyor.oğlanım daha şabalak durumda nyin ne olduğunu bilmiyor.ben çalışıp senin kıremlerini alırım diyor.malum yaşlanacağım adamcağızımda emekli olacak krem almaya parası yetmezse anasına oğlu alacakmış.her neyse darısı herkesin başına.
ben diyete başlamadım henüz ama buraları 2-3 aydır takip ediyorum..ve buradaki herkesin azmine ve kararlılığına hayran kaldığımı belirtmek istiyorum..dukan falan yapasım yoktu aslında alışmışım gibi davranıyordum 93 kiloluk halime(( ama sizi okudukça ben neden başaramayım ki dedim..ama bayramda ( tatlıya aşırı düşkün olduğum için) şevkim kırılmasın diye sdiyeti de bayramdan sonra yapmaya karar verdim..inşallah bu kez olur..BUNU GERÇEKTEN İSTİYORUM..çooookkk İSTİYORUMMMM..
TEKRAR HEPİNİZİ KUTLUYORUM.DARISI BANA
Neslim geçmiş olsun... bende de eklem ağrıları çoktu. merdiven çıkamadım. onu boşver, kaldırıma i,nip çıkmak bile işkenceydi. arabaya inip binerken falan... şimdi çok azaldı.koşturmalarımı biliyosunuz, keyfi değildi kaçamak da diyemem o yediklerime, ama feleğim şaştı işte :) ben 69 larda bırakırım sonrasında da rolantiye alıp bi yandan callan ile sıkılaşmayı denerim diyordum ama bacağımda başka bir sorun daha var sanırım.
geçen yaz doktora gitmiştim, basamak çıkarken falan keskin ağrılar saplanıyordu.. Hamilelikten kalma eklem yerinde bişeyler kaymış dedi hatırlamıyorum şimdi.. egzersiz vermişti, geçmezse gel yine demişti.. geçti o dönemde.. ama geçen habere gittiğimde öyle feci saplandı ki, taksiye atlayıp zor geldim eve.. krampları şekere yordum ama kopuyo la benim bacaklarım !!
bayram sonrası ilk iş ortopediste gitmek olacak..
ha bu arada bizim eltiyi hastaneye götürüp gelirken arada testlerimi yineledim, azıcık demir eksikliği ve tertemiz sonuçlar varasayiş bu manada berkemal yani :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?