Oyyy kıyamam ya seni ilk listemde sıraya koyuyorum
güzel olmazmı yaaa. ilk zamanlar begenmıyodukya -100 -200 leri valla sımdı -50 gr bıle razıyımmmm..bak duanda benım adım ozellıkle gecsın lutfen benım daha cok ıhtıyacım var kılo vermeye. oğlumu tasıyamıyorum ya belım kopuyor agrıdan.. zayıflarsam belkı azda olsa kurtulurum agrılarımdan rahatca kucagıma alabılırım oğlumu bende..
Merhaba hoşgeldin. Buralardan ayrılma. Haftaya bildirim yap yine. Ekleriz dabiibeni de ekleyebilir misiniz listenize acaba?yarın ben de başlayacağım da.sizinle beraber olursam daha etkili olur diye düşündüm.boyum 160 kilom 58 yarın başlayacağım dukan diyetine.ancak mart ayından beri ekmek hamur işi ve tatlıyı keserek arada bir kaçamak yaparak 65 kilodan 58e düştüm 23 ağustos itibari ile.
Hoşgeldin. Hayırlı olsun. Ben yoğurtlarda Sütaş ya da Kipa alıyorum genelde. Fiyatları biraz daha uygun oluyor. Migros'un da light beyaz peynirini alıyorum. Yağ oranı %4,3 falan galiba. En az olan onu buldum. Lor pek sevmiyorum. Ama onu da öyle açık lorlardan alıyorum az az. Süt ve süt ürünleri günde 1 litreyi geçmesin. Bi dahakine dikkat edersin yağ oranlarına. O kadar çok uçurumlar yok zaten aralarında. Bir şey olmazİyi akşamlar herkese..
Ben dün itibariyle başladım..
Süt, peynir ve yoğurtta hangi markayı kullanıyorsunuz..
Markette gördüğüm light ürünleri aldım gitti ama yağ oranlarına bakmam gerektiğini,
deli gibi farklar olduğunu şimdi öğrendim..
Mesela günde ne kadar peynir tüketiyorsunuz, yoğurt ve süt de aynı şekilde..
Canım sen niye moral bozuyorsun ben valla anlamıyorum yaa :)) Biliyorsun ki kaçamak yapmadığın sürece o gördüklerin gerçek birer artı değilgeçen perşembeden bu perşembeye kaçamak yapmadığım halde 1.4 kg almışım,bravo banaaaa.kaçamak yapan arkadaşlarımız bile almadı ben aldım
keşke o baklavaları yeseymişim bayramdaa puffff
İnsanın vücudunun da belli bi kapasitesi var tabi. Ben 55 hedefe cesaret edemiyorum çünkü hem çok zor kilo veriyorum hem de ben de 10 yıldır falan 55 görmemişimdir:44: Bi de 55 olsam ben 50-52 gibi falan görünürüm, vücut yapım öyle. Kötü görünebilir mesela. Hatta 56 bile öyle de, ona da cesaret edemiyordum aslında. Yaklaşık 1 ay önce falanhedefi büyüttüm 55 dedim ama yapabilirmiyim bilmiyorum.oğlumu doğurduktan sonra emzirirken75 den 55 düşmüştüm.bide spor yaptım 3 çocuktan sonra karnımda baklava dilimi oluşmuştu.ama yaş ozaman 31 şimdi 41 bitti.bide boyun ftıı yüzünden yediğim kortizonlar 65 lerden 75 lere 3 kere çıkardı ben 70 lere yakın durdum.ama 8 senedir 65 altına düşemedim.ilaçta kullandım ama 68 kadar indim yeniden 70 leri geçtim.şimdi okadar direniyorki vücut bide liposekşın şişliği bilemicem biraz dertliyim.
Ben de ben deeegünaydııınnnn
ben de dunu sıfırrrrrrrrr kaçamakla kapatmanın sevıncı var sadece . evet dune gorede -2 kg görunuyorum ama bu benım vermıs oldugum bır eksı degıl. geldıgı gıbı gıden bır sey bu. asıl ben tickerımdakı 91,3 un altına dusunce sevınecegım. ve inşallah en kısa zamanda gorecegım onuda ... bugunude kacamaksız sadece proteınle kapatabılırsem benden buyuk yokk..
Merhaba
Diyete dün başladım.
Başlamadan önce aç karnına tartıldım 56.4 kg çıktım. Bu sabah 56 kg çıktım.
Kilo mu verdim ben şimdi
Hoşgeldin. Hayırlı olsun.. İnanamadın mı kilo verdiğineMerhaba
Diyete dün başladım.
Başlamadan önce aç karnına tartıldım 56.4 kg çıktım. Bu sabah 56 kg çıktım.
Kilo mu verdim ben şimdi
Hoşgeldin. Hayırlı olsun.. İnanamadın mı kilo verdiğineAtakta ödem atılıyor öncelikle. Ama olsun. Kilo kilodur. evet kilo verdin :))
Bu arada boyun kaç. Kilon çok az zaten de, ondan merak ettim.
19,5 aylık benım kuzum. bel fıtıgım var maleseeeeff. ve 10 dan fazla doktora gıtmısımdır hepsıde ıstısnasız amelyıta dedı. amelıyat olman ıcınde kılo vermen sart dedı.bende amelıyat olmayı hiiiiççç istemiyorum. zayıflarsam belkı gıder agrılaım dıyorum ama verdıgım 20 kıloya ragmen henuz bısey degısmedı. bakalım hayat bıze ne gosterecek.Oyyy kıyamam ya seni ilk listemde sıraya koyuyorumhemen kaç aylıktı oğlun? fıtık falan mı var? yoksa kilodan dolayı mı ağrı ?
Merhaba
Diyete dün başladım.
Başlamadan önce aç karnına tartıldım 56.4 kg çıktım. Bu sabah 56 kg çıktım.
Kilo mu verdim ben şimdi
Ben de ben deeeBenimki de artılardan eksi ama
Ben de 59 oldum. Yarın 58'lere düşerim heralde. Ondan sonra ver elini gerçek eksiler :)) Yeni yeni adapte oluyorum tekrar diyete:107:
Aaaa! Bu arada 2 gün evde olmucam ve tartılamıcam. Bunu fırsat bilip 1 hafta tartılmiyim ben. Sonra haftaya bildirim çok heyecanlı olacaaakkkk :18::18:
Ay evet. İnsanın moralini bozuyorlar.. ama olsun... İyi olmuş. Motive olmuşsun işteBoyum 160. Basen ve göbek aldı başını gidiyor o yüzden biraz zayıflayıp şekle sokmalıyım vücudumu.
Bayramda her gittiğim yerde sen kilo almışsın dediler psikolojim bozuldu haliyle
Bir de eşim kiloludur. Ona kilo vermenin mümkün olduğunu göstermek istiyorum.
O şimdilik diyetten muaf
günaydınnnn
bende haftaya katılcam listenize inşallahhhh
çok heyecanlıyım wallahi
Geçmiş olsun canım.. Korkma ameliyattan. Çevremde var bel fıtığı ameliyatı olanlar.. maşallahları var19,5 aylık benım kuzum. bel fıtıgım var maleseeeeff. ve 10 dan fazla doktora gıtmısımdır hepsıde ıstısnasız amelyıta dedı. amelıyat olman ıcınde kılo vermen sart dedı.bende amelıyat olmayı hiiiiççç istemiyorum. zayıflarsam belkı gıder agrılaım dıyorum ama verdıgım 20 kıloya ragmen henuz bısey degısmedı. bakalım hayat bıze ne gosterecek.
aramıza hosgeldın.ödem atıyorsun. zamanlada kalıcı kılo vermeye donecek bu odemler.
ayy bende tartılmasam ne ıyı olacak. hem baskulunde omru uzar azcıkama bende o ırade yok. elimde olsa her yemeketen once sonra tartılcam..
19,5 aylık benım kuzum. bel fıtıgım var maleseeeeff. ve 10 dan fazla doktora gıtmısımdır hepsıde ıstısnasız amelyıta dedı. amelıyat olman ıcınde kılo vermen sart dedı.bende amelıyat olmayı hiiiiççç istemiyorum. zayıflarsam belkı gıder agrılaım dıyorum ama verdıgım 20 kıloya ragmen henuz bısey degısmedı. bakalım hayat bıze ne gosterecek.
Normal tartılar dijitallerden daha az tartıyor diyorlar. Ama gerçeği de onların gösterdiği diyorlarbenim tartım eski tartılardan dijitalmi alsam acaba
arkadaşlar ben de geldim katın beni de aranıza :))
boyum 1.69 kilom 72.3 daha önce dukana başla bırak çok yaptım ama bu defa inşaallah başarırım :) beni motive edin n'olur
ayrıca midemde gastrit ve reflü var bunun içinde diyet yapmam gerekli ramazanda yedikçe mahfoldum kendime bu zulmü nasıl yapıyorum bu kadar mı acizim anlayamıyorum(
şimcik bugün kahvaltıda yumurta ve süt tüketeceğim
hepimize başarılar
Hayırlı olsun canım. Buradan ayrılma mutlaka motive olursunZaten kilon çok değil kiii.. Azmet.. Ver 2 ayda 7-8 kilo. Kurtul gitsin!! Ömür boyu rahat et
Ne güzel yeni yeni arkadaşlar geliyor :13:
benim tartım eski tartılardan dijitalmi alsam acaba
Geçmiş olsun canım.. Korkma ameliyattan. Çevremde var bel fıtığı ameliyatı olanlar.. maşallahları varÖnce kilolarını ver, sonra ameliyatını ol da kurtul inşallah!! Tabi inşallah gerek kalmaz ameliyata ama; kalırsa da hemencik atlatırsın, merak etme..
Zırt pırt tartılıyosun, sonra da moral bozuyorsun di miii :)) Seni gidiii... O kadar yemeklere dayanıyorsun da şu tartıya çıkmakta da iradeli olsan
Benim oğlum da 17 aylık olacak haftayababam bebekliğimden beri bel ağrısı çekti, ne kadar zor olduğunu çok iyi biliyorum canım , Allah şifa versin sana Ama iyi bir doktor bulduğun zaman ameliyattan korkma, benim ailemden 3 kişi ameliyat oldu ve rahatladı, doktor çok önemli, haseki hastanesinde çok çok güvendiğim bir doktor var beyin cerrahı, mesaj atayım sana adını aklında olsun, teyzem de onda ameliyat oldu, çok çok düzgün bir insan, iyi bir doktor, muayenehanesi var ve hastalar ayakta bekliyor kalabalıktan herkes birbirinden duyup geliyor, tavsiye üzerine.
ayrılmak istemiyorum buralarda olursam bende bozmayacagimi biliyorum
sag olasin motive ettin arkadasim :))
............
inşallah amelıyatsız atlatırım. valla dayanamıyorum tartıya. ona ırade buna ırade e ırademı kalıyo ınsanda
.......
Sen de hoşgeldin :)) Takma insanları.. yoluna devam etgünaydın herkese bende dün 75 kilo ile dukan diyetine başladım we biraz önce baskülde 74ü gördümwücudumda ödem oldğunu biliyorum doğumdan snra kalan kilolardan kurtulmam gerek çünkü bende bıktım herkesi çok kilo almışsın demesinden
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?