Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

ekim34 .!.:

Merhaba kızlar, ben geldim :)

Toplantı sabahtı ama saat 1 e kadar sürdü bi de yol, yoruldum öldüm vallahi, ve yine geçmişi okuyamadan daldım yine.

Geldim domates beyaz peynir ve 2 dilim tahıllı ekmeğimi yedim şimdi çayımı içiyorum.

Sabah sabah acı bir haberle uyandık, Allah sabır versin anne babalara, tekrarını yaşatmasın inşallah. :26:

Dely cim doğum günün kutlu olsun tekrar, şirinem, kızkardeşim benim.


Neslim, kuzucuğuna geçmiş olsun.


Çekirgeler, yavruz ve keysma sizin ticker ları yaptım ben neden hala yapıştırmadınız ama? Görev tamamlanmadı aklımda kaldı vallahi. (6848 sayfa)

Geçmişi okumaya çalışacağım, başka ne oldu bitti bilmiyorum. Hepinizi öpüyorum.

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

Ekliyorum. Ne zaman başlamıştın?


Evet. Öyle oluyo işte. Vücut alışkın olmayınca hemen işe yarıyo :)) Maşallah nazar değmesin :) Bi de dediğin gibi, pek sağlıklı olmasa da, az yersen daha çok veriliyor tabi ki. Aç kalmayacak şekilde, ama çok da doymamak lazım aslında. Yeni başlayanlar için demiyorum tabi, bünyesi diyete alışanlar için..


...ve de afiyet olsuunnn

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

Hoşgeldin canımcım :)) Saol :) Geçmiş olsun o halde..

Genişletmek için tıkla...

keysma .!.:

olmuyor hazırlananı kopyalayıp sayfaya yapıştırıyorum adresi çıkı ya yardımmm

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

Sayfaya yapıştırdığını "Profilim" kısmından "Hakkımda" ya tıklayıp. Orda aşağıdaki listede "Çizelge" yazan yere yapıştıracaksın

Genişletmek için tıkla...

keysma .!.:

format uygun değil dedi

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...zPH/weight.png Bunu yapıştırınca öyle mi dedi? Burdan kopyalayıp bi daha denesene.

Genişletmek için tıkla...

keysma .!.:

Doğum, Kilo, Yaş, Yıl dönümü Haricinde Ticker veya Resim paylaşımı yasaktır. Sadece Tickerfactory.com, lilypie.com, daisypath.com ve baby-gaga.com'dan alınan tickerlar geçerlidir.


Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.
aynen yine böyle dedi

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

Şimdik, bi de şöyle deniyosun. Gidiyosun 6848. sayfaya. Ekim'in hazırladığı tickera tıklıyosun. Resim açılıyo. Onun yukarda yazılı adresini kopyalayıp, yine o çizelge bölümüne yapıştırıyosun. Bunu da dene bakalım

Genişletmek için tıkla...

ekim34 .!.:

Canım,

Aynen dely ciğimin dediği gibi resmin içine girip onu kopyalama, baştan sona tara, kullanıcı kontrol paneli, kişisel bilgiler bölümündeki çizelge bölümüne yapıştır.

Genişletmek için tıkla...

keysma .!.:

ağrıdı başım nanay olduda işim nanay nanay canım nanay çok tşkler öptüm hepinizi kocaman kocaman kızlarrr

Genişletmek için tıkla...

ekim34 .!.:

Çok şükür biri gitti, hayırlı olsun canım :))

Şimdi sıra yavruz da :))

Genişletmek için tıkla...

Balböcüü .!.:

slm..
dukan hakkında çok az şey biliyorum..protein ağırlıklı olduğunu ve yulaf kepeğini mesela..
yalnız sorum şu..
vermem gereken yaklaşık 7-8 kg var..verilecek kiloya göre atak vs. evreler değişiyor mu? yaklaşık ne kadar sürede bu kiloyu verebilirim? ve sonra sadece yediklerime dikkat ederek ama bu diyeti yapmayarak kilomu koruyabilir miyim? ve dukan koçum olmak isteyen olursa berhudar olurum

Genişletmek için tıkla...

keysma .!.:

ağrıdı başım nanay olduda işim nanay nanay canım nanay çok tşkler öptüm hepinizi kocaman kocaman kızlarrr

Genişletmek için tıkla...

keysma .!.:

çok tşkler biraz ağrıttım başınızı her hafta değerleri siteden yenileyip değiştireceğiz değilmi

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

Hahahaha Şükür kavuşturana

Evet bi de her hafta bunu güncelleme var

Genişletmek için tıkla...