Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

ekim34 · 7 Eylül 2012

Günaydın kızlar,

Bugün haftanın son iş günü, bana en azından ama pilim bitmiş durumda, biraz da havadan mı ne :44:

Havalar nasıl olursa olsun bizim havamız iyi olsun, dimi ama

Semblante .!.:
Ekim'cim ben de teraziyim :)

Kızılım, havucum, saçlarından mı bilmem ama bi çekim vardı zati, yıldız çekti demek ki

pksnmz .!.:
Bende 13 ekimmmm :)

İpekim, ne güzel, unutmayız bak. Ben nickimin yanında taşıyorum senin doğum gününü

glshk .!.:
Günaydın güzeller =)
Ben bugün tartıda __ göremedim malesef yine 54.5 çıktım çünkü hiç spor yapmadım ama güzel olan şey regl oldum 2 aydır sinir stres koşturmaca derken olamadım bi türlü 3.ayımda beklenen gerçekleşti

Ohh maşallah, hadi gözün aydın canım. Sen şimdi 1 - 2 kg verirsin gör bak :))

Nesli .!.:
günaydın güzellerim :)

kızlar yorumlarınız için teşekkür eder, sıskalaşan yanaklarınızdan öperim

İncü dün sıfırdan test yaptım .. Aliş'im senin de dediğin gibi 3 gün atak verdi.. (belki yeteri kadar ara vermişsem sıfırdan başlamış muamelesi yapabilir ve de 12 kilocuğu kayıt dışı hale getirebilirim didim

ikinci evlilik gibi oldu yahu :) atağın ilk günü bugün... anam yemekleri biliyom, başıma gelecekleri biliyom, hiç bi sürprizi yok la bu sefer :))) hah bu arada ticker'ımı da güncelliyom ama siz benim evvelki azmimi unutmayın he mi
not: Levin iyileşti, babası götürdü kreşe

Nesli .!.:
ipek kuzusuuu
yahu atak bölümü neymiş ben bu başlığı bile hatmedebilirim sen iste yeter ki :)
kreşdi, misafirlerdi falan bir iki haftaya düzenim iyice oturacak.. Aklım burda hep.. dizlerimdeki sıkıntıyı da halledip callan gurusu olucam inşallah :)
ipek bana da mı cd yapsan sen acep?? indiremedim sanırım bağlantı hızım yetmiyo bi pırçık dahi indirmeye :)
(gerçi bende 10 saatte 10 yaş şey ol-var )

Neslimmm, aynı enerjiyle sahalara döndün yaşasın.

2. bölüm hayırlı olsun o zaman. Zaten ipekim çömezlere söylenmesi gereken herşeyi söylemiş.

Levin in iyi olmasına çok sevindim, bi de o 10 gün şey ol una bayıldım :))))

pksnmz .!.:
Kuzu 10 saat olanı varsa sen şimdilik ona takıl. Dün gece göbek için olanı indirdim. bu haftada kalanı indiririm. Full bi cd çıkacak ortama. O zaman yollarım sana. içine eklemek istediğim bir kaç şey daha var.
Ama yok yolla dersen hemen bugün kargo yapabilriimm..

Canımm hepsini bir araya getirirsen ben de isterem :))

ekim34 · 7 Eylül 2012

erva147 .!.:
günaydın kızlarr

bgün atak evremin 3.günü.
başlangç kilom :66.6
dünkü kilom:65.1
bgünkü kilom:64.9

sanırım artık malum ödemi attık çnkü bana atagın sonunda 64.8 diye hasapladı dukan amca
uzun zamandr 64 dü görmemştm pek sewindm bu sabah. Allah devamını getrrde bu son diyetim olur artık inceck bi kız olurum
az kalorili bol sporlu sağlıklı günler diliyorum hepinize

Günaydın canım :)

Hedef kilon kaç senin?

dely · 7 Eylül 2012

Günaydın Dukancanlar, güzelleeer

Dün bi sürü pasta yedim, 5000 kalori almışımdır heralde Neyseee.. Unuttum onlarıı :) ve bugün sıfırdan başladıımm :) 56 olana kadar durmak yoookk 2 gün protein yiyim. Ya da becerebilirsem ben de 5+5 deniyim. Güzel bir gün olsuunn!!

ekim34 .!.:
Ben teraziyim canım, burcumla ilgilimi bilmiyorum ama böyleyim :)) 14 Ekim doğumluyum ben de, 1 ay var aramızda :)

Benim de yükselenim terazi Belki teraziden gelen bi gendir bu

Balböcüü .!.:
kitabı nereden temin edebilirim? netten e-kitap şeklinde mi indiriyoruz?yoksa bildiğimiz okumalık kitap mı:)

Bildiğin okumalık kitap hahhaa

ekim34 .!.:
Bu arada Dely cim sana cevap yazarken aşağıya almıştım ekranı, herkesler çıkmış, cevabımı yazdım yılmadım. Benden başka kimse de kalmamış, kendi kendime iyi akşamlar deyip çıkıyorum. :)))

Günaydın sana da o zaman :))

medesa .!.:
ellerine sağlık bebişimmm,doğum günün kutlu olsun tekrardan
len 3 kere kutladım heeeeee ......
.......

Hehehe Saol canım Çok kutlu olcak, olsun :))

rachelfine .!.:
............
..........
Eline, koluna, klavyene, farene, exceline, gözüne sağlık cicim ama beni silmişsin listeden, adımı tek tek mi sildin, yoksa hücreyi seçip deleteyi mi bastın, bu kadar kolay mı oldu beni silmen yani heee çok pis küstüm sana, ben sabah bildirim yapmıştım galiba sanırsam, yapmamış mıyım

Yoookk! Bildirim yapmadıınnn. Ya da ben görmedim. Hemen sağ tıkladım "sil" dedim hahaa Küsme beee! Kaçmıyo yaa! Haftaya yine burdayız inşallah :) Mazeretsiz devamsızlık yapmayın, pis küsmeyin hihihi

aliye1971 .!.:
eline sağlık delycim. ne güzel yazmışsın bana öyle -1.90 diye ))))

Bişey deil canım. Ne güzel zayıflamışsın sen öyle

athırsızı .!.:
Dely sanırım biraz geciktim :) Doğum günün kutlu olsun hayattan tüm istediklerini alırsın umarım...
haftaya ben de katılıcam yarısmaya(hıh)

Ayy! Teşekkür ederim canım. Gecikme olur mu hiç.. Amin amin :)

Katıl, sen de katıl.. Yarışma sayılmaz ama :) olsun

glshk .!.:
Günaydın güzeller =)
Ben bugün tartıda __ göremedim malesef yine 54.5 çıktım çünkü hiç spor yapmadım ama güzel olan şey regl oldum 2 aydır sinir stres koşturmaca derken olamadım bi türlü 3.ayımda beklenen gerçekleşti

2 aydır olmuyo muyduunn..? Ay hadi iyi bari kurtulmuşsun. Şimdi daha çok eksiler olur

aslıcım .!.:
gunaydın kızlar yıne ben ve yıne bıosı soracam ben normalde 1+1 yapıyorum pazartesı tatıle cıkacagım dukanıda bozmak ıstemıyorum 5+5 yapsam nasıl olur tatıldeyken sebze proteın yaparım geldıkten sonra 5 gun proteın sopnrada tekrar 1+1 olurmu acaba

Bence olur. Hatta ben de vücudu şaşırtmak için öyle denemeye çalışcam. Bakalım ne olcak :44:

Nesli .!.:
günaydın güzellerim :)

kızlar yorumlarınız için teşekkür eder, sıskalaşan yanaklarınızdan öperim

İncü dün sıfırdan test yaptım .. Aliş'im senin de dediğin gibi 3 gün atak verdi.. (belki yeteri kadar ara vermişsem sıfırdan başlamış muamelesi yapabilir ve de 12 kilocuğu kayıt dışı hale getirebilirim didim

ikinci evlilik gibi oldu yahu :) atağın ilk günü bugün... anam yemekleri biliyom, başıma gelecekleri biliyom, hiç bi sürprizi yok la bu sefer :))) hah bu arada ticker'ımı da güncelliyom ama siz benim evvelki azmimi unutmayın he mi
not: Levin iyileşti, babası götürdü kreşe

Günaydıınn..! Sevindim yavruşuna :)) Ticker'ın küçücük kalmışş ya be hihiih Dukanla nikah tazelemen hayırlı olsun Dizin kötüymüş amaa :S Geçmiş olsun. O da geçsin inşallah..!

ekim34 · 7 Eylül 2012

dely .!.:
Günaydın Dukancanlar, güzelleeer

Dün bi sürü pasta yedim, 5000 kalori almışımdır heralde Neyseee.. Unuttum onlarıı :) ve bugün sıfırdan başladıımm :) 56 olana kadar durmak yoookk 2 gün protein yiyim. Ya da becerebilirsem ben de 5+5 deniyim. Güzel bir gün olsuunn!!

Benim de yükselenim terazi Belki teraziden gelen bi gendir bu

Günaydın fıstığımm,
Afiyet bal olsun da kilo olmasın inşallah. :))

Benim yükselenim de, alçalanım da terazi :))

erva147 · 7 Eylül 2012

ekim34 .!.:
Günaydın canım :)

Hedef kilon kaç senin?

ilk hedefim 59u görmek. ama asıl hedefim 56 canım

eftandise · 7 Eylül 2012

günaydın arkadaşlar destekleriniz için çok teşekkür ederim
ben de dün moral bozukluğu bir iki ısırık börek ve bir kaç kızarmış balık yedim

neyse bi daha olmaz

şimdi dely cim doğum günü olan senmişssin pasta yemek en büyük hakkın geçmiş doğum gününü kutlarım

bu hafta listeyi yapmışsın beni de eklemişsin bol eksiler diliyorum sana haftaya tam bir bildirim yapacağım söz

dely · 7 Eylül 2012

eftandise .!.:
günaydın arkadaşlar destekleriniz için çok teşekkür ederim
ben de dün moral bozukluğu bir iki ısırık börek ve bir kaç kızarmış balık yedim

neyse bi daha olmaz

şimdi dely cim doğum günü olan senmişssin pasta yemek en büyük hakkın geçmiş doğum gününü kutlarım

bu hafta listeyi yapmışsın beni de eklemişsin bol eksiler diliyorum sana haftaya tam bir bildirim yapacağım söz

Heyyyy!! Daha yeni başladıınnn!! yok öyle ısırıklar falanlaarrr Gerçekten çok etkiliyor. sonra ben ne yaptım ki zayıflayamadım deme hee.. Eğer diyete yeni başlamış olsaydım, kendi doğum günümde bile yemezdim.. Ama zaten diyete doğumgünümden sonra başlardım hihihi

Teşekkür ederim kutlaman için :) Haftaya eksiksiz gel Kiloların eksi olsun ama

Nesli · 7 Eylül 2012

anam benim kuzum 20 ekim akşamı 21,05'te doğdu(doğuruldu) bi bilen onun da alçalanına yükselenine dalgalanına baksın :)) benim kafam burç işlerine hiç basmıyo :)

cute77 · 7 Eylül 2012

Nesli .!.:
anam benim kuzum 20 ekim akşamı 21,05'te doğdu(doğuruldu) bi bilen onun da alçalanına yükselenine dalgalanına baksın :)) benim kafam burç işlerine hiç basmıyo :)

yıl kaç
bende horoskop programı var ama tam yorumlayamıyorum henüz

ekim34 · 7 Eylül 2012

Nesli .!.:
anam benim kuzum 20 ekim akşamı 21,05'te doğdu(doğuruldu) bi bilen onun da alçalanına yükselenine dalgalanına baksın :)) benim kafam burç işlerine hiç basmıyo :)

Canım, burcu benimkinden terazi, yükseleni ikizler :)))

medesa · 7 Eylül 2012

pksnmz .!.:
:) Kuzusun tabi. Yavrusunun kuzusu

Ben haftaya yada öbür hafta muhtemelen MEDESAM la alem akıyor olacağımm. Ay dur bi uçak bileti bakayımmm :)

noluyo lenn benim niye haberim yok,sürpriz mi yapacaktın,ahanda gördüm ama gömrdüm işteee,yakaladım senii

kuzularrr günaydın bu arada,nöbetçiydim ya anca teşrif ettimm
bugün regl bitti artık ve sabah tartıda bişey gördüm ki sormayın gitsin 71.8

inşallah bunu görüp sevinince yarın 74 görmem
hoppidiiii 1 gecede 600 gram gitmiş,üstelik artık bu güçlendirilikvari durumda 100 gr bile gitmezken iyi moral oldu

aliye1971 · 7 Eylül 2012

aslıcım .!.:
gunaydın kızlar yıne ben ve yıne bıosı soracam ben normalde 1+1 yapıyorum pazartesı tatıle cıkacagım dukanıda bozmak ıstemıyorum 5+5 yapsam nasıl olur tatıldeyken sebze proteın yaparım geldıkten sonra 5 gun proteın sopnrada tekrar 1+1 olurmu acaba

bana olur gibi geldi.

pksnmz · 7 Eylül 2012

Yaw saat henüz 11:30 ve ben 3 lt su bitirdimmm. Hayırdır inşallah bu ne yangınıysa böyleee.

aliye1971 · 7 Eylül 2012

Nesli .!.:
günaydın güzellerim :)

kızlar yorumlarınız için teşekkür eder, sıskalaşan yanaklarınızdan öperim

İncü dün sıfırdan test yaptım .. Aliş'im senin de dediğin gibi 3 gün atak verdi.. (belki yeteri kadar ara vermişsem sıfırdan başlamış muamelesi yapabilir ve de 12 kilocuğu kayıt dışı hale getirebilirim didim

ikinci evlilik gibi oldu yahu :) atağın ilk günü bugün... anam yemekleri biliyom, başıma gelecekleri biliyom, hiç bi sürprizi yok la bu sefer :))) hah bu arada ticker'ımı da güncelliyom ama siz benim evvelki azmimi unutmayın he mi
not: Levin iyileşti, babası götürdü kreşe

hayırlı olsun 2. dukanın kuzu

mavikelime · 7 Eylül 2012

medesa .!.:
noluyo lenn benim niye haberim yok,sürpriz mi yapacaktın,ahanda gördüm ama gömrdüm işteee,yakaladım senii
kuzularrr günaydın bu arada,nöbetçiydim ya anca teşrif ettimm
bugün regl bitti artık ve sabah tartıda bişey gördüm ki sormayın gitsin 71.8
inşallah bunu görüp sevinince yarın 74 görmem
hoppidiiii 1 gecede 600 gram gitmiş,üstelik artık bu güçlendirilikvari durumda 100 gr bile gitmezken iyi moral oldu

tebrkler canım. maşallah ya verecegım dıyorsun ve verıyorsun

. valla kıskanıyorum ha. bızde hıc hareket yok.

aliye1971 · 7 Eylül 2012

yaşasın bugün sonbahar geldi. en azından bizim mahalleye sevindim, ben çok severim de kendisini. ama ilk baharı da severim. oh serin serin esiyo ne güzel. azcık yağmur da yağar bugün... ben de moda girmişim zaten, örgüye devam

pksnmz · 7 Eylül 2012

Ahh ben içimdeki yangını unutmuşum bilee . okuduğum haberle haturladım. O kadar alıştıkki malum. Acıyı bile 24 saatte unutur olduk.
Dün şehit olan 25 kuzunun büyük kısmı kısa dönemmiş. Yani, üniversite mezunu eğitimli yaşını başını almış insanlar. İnananımyorum hala 75 yıllık bombalarla o saatte ne yapıyorlardı. Zaten ömür boyu askeriyenin sırrı olarak kalacak maalesef...

Nesli · 7 Eylül 2012

cute77 .!.:
yıl kaç
bende horoskop programı var ama tam yorumlayamıyorum henüz

2009 tatlım

ekim34 .!.:
Canım, burcu benimkinden terazi, yükseleni ikizler :)))

ovvv heryerden yetişiyon ekimim :))

medesa .!.:
noluyo lenn benim niye haberim yok,sürpriz mi yapacaktın,ahanda gördüm ama gömrdüm işteee,yakaladım senii
kuzularrr günaydın bu arada,nöbetçiydim ya anca teşrif ettimm
bugün regl bitti artık ve sabah tartıda bişey gördüm ki sormayın gitsin 71.8
inşallah bunu görüp sevinince yarın 74 görmem
hoppidiiii 1 gecede 600 gram gitmiş,üstelik artık bu güçlendirilikvari durumda 100 gr bile gitmezken iyi moral oldu

izmir güneşi :) tebrikss efem

aliye1971 .!.:
hayırlı olsun 2. dukanın kuzu

sağol alişim, ee ne diyosun sıfırdan başlama kısmına (bu arada bildiğin eski halimde yedim içtim, yoktu öyle dikkat etmeler falan o bir küsür ayda..

Nesli · 7 Eylül 2012

aliye1971 .!.:
yaşasın bugün sonbahar geldi. en azından bizim mahalleye sevindim, ben çok severim de kendisini. ama ilk baharı da severim. oh serin serin esiyo ne güzel. azcık yağmur da yağar bugün... ben de moda girmişim zaten, örgüye devam

abaaoooo o kadar bekledi bekledi bi 24 saat daha beklesin evi döktüm, ıncık cıncık eşya ayıklıyorum bi yandan da sanırım 8 makine çamaşır çıktı ((bebek bikaç günlüğüne gitmişken, levo da yokken evi paklıyorum güya) örgünü ör alişş benim başıma çorap örecek taleplerde bulunma :)))

Nesli · 7 Eylül 2012

pksnmz .!.:
Ahh ben içimdeki yangını unutmuşum bilee . okuduğum haberle haturladım. O kadar alıştıkki malum. Acıyı bile 24 saatte unutur olduk.
Dün şehit olan 25 kuzunun büyük kısmı kısa dönemmiş. Yani, üniversite mezunu eğitimli yaşını başını almış insanlar. İnananımyorum hala 75 yıllık bombalarla o saatte ne yapıyorlardı. Zaten ömür boyu askeriyenin sırrı olarak kalacak maalesef...

şehit cennete gider diye avutuluyo da.. oranın cenneti için buralar cehennem oluyo

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Bekle beni YAZ =)

MiNikAdaMıNaNNesİ

Guru

Guru

Aktif Üye

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Guru

önce kitabı okuyun

Popüler Üye

önce kitabı okuyun

annesinin kuzusu...

önce kitabı okuyun

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)