yok medoshum yaaaa sabah ac karnima da +1 kg gördüm bir günde yuh yani fil miyim acaba okadar kilo alayim
cok sagol güzelimm benim.. sende cok farkettin ama
kız deli yürüyüşten sonra tartılırsan + görürsün tabi,ben de spordan sonra her tartıldığımda + görüyorum.
şimdik herkesçikler bunu iyi dinlersin : spor sırasında kaslarımız gerilip şişiyor,hah işte onlar şiştiği için ağırlık yapıyor,tartıda kilo fazlası gibi duruyor.oysaki kilo falan değil o.ya spordan önce tartıl yada bence zaten sabah aç karnına tartıl.spordan sonra tartılıp boşuna moralini bozma kuzum
insallah güzelimmm ömür boyu mesut ve ciitir olursun...:) bende resimlerde aksine daha kilolu cikarim..
afiyet olsun. yulaf kepeğini köfteyle ziyan etmene gerek yok. ekmek yapar yersin. köfteyi tuz ve baharatla, seviyorsan azıcık rendelenmiş soğan ve sarımsakla da tatlandırabilirsin. az olmak kaydıyla soğan kullanabilirsin atakta...
ben soram kuzum :) naabıyon, nassın ?
Teşekkürler iyiyim canım herşey yolunda atak 4
92 ile başladım perşembe sabah tartılacağım kendimi zor tutuyorum :18:
bu sefer olacak inşallah
kullandım artık napayım ekmek koymamyım içine diye kepek koydum
bişi sorcam sizlere bu aspartamlar tablet halinde eczanelerde var onu biliyorum da keklere koyduklarınız nasıl tabletlerden mi koyuyorsunuz yoksa başka bi hali var mı (toz şeker gibi )
yumurtasız mı yaptın? dağılmadı mı?
Çenesi düşükler sizii. Geçmişi okuyana kadar kimse kalmamış forumdaa :)
iyi gecler herkese birden nette araştırma yaparken bu diyete başlamaya karar verdim ve saatlerdir aranıyorum kitap siparişimi verdim
yarında alışverişe gidicem testimide yaptım kitap gelene kadar ben atak evresine başlayım diyorum sorun olmaz sanırım sonra bir çırpıda kitabı okurum diye düşünüyorum
5 gün atak evresi verdi teste göre kitabımda gelir umarım benim gibi et sevmeyen biri için atak evresi zor geçicek sanırım
Amin canim cok tesekkür ederim Allah tüm cocuklarimiza zihin acikligi versin..Türkiyede aradim ama ulasamadim insallah hersey yolundadir.Evet verdim vermesine de korkum bu ara ilerde duraklamama sebeb olurmu diyede cok merak ediyorum simdi atakla baslamayi düsünüyorum zorlanacagim ama bu halimden daha iyi olacagimi bildigim icin de syk disini diyorum..
iyiymiş o zaman:))
olcak olcak relaxben soram kuzum :) naabıyon, nassın ?
Teşekkürler iyiyim canım herşey yolunda atak 4
92 ile başladım perşembe sabah tartılacağım kendimi zor tutuyorum :18:
bu sefer olacak inşallah
Günaydın kızlarrr herkesciklere güzel bir gün olsunnn
Reglide 3. gündeyim ama şişlik hala gitmedi ellerim bile kocaman yüzükler sıkıyor :18: Bol bol su içiyorum ama umarım perşembeye kadar gider üstümden bu karabasan...
Bazen insanların boş boğazlıklarıdan nefret ediyorum dün öğle yemeğinde aşçının menüsünü yemedim malum kendi götürdüğüm yemeği yiyecektim salağın biri dikildi karşıma bide hemcinsim olur ''aaa canım sen yinemi rejimdesin yazık valla sana'' diyip çıktı gitti... Artık bu laflara üzülme yaşımı illaki geçtim ama bazen bam teli gibi birileri saçmaladığı zaman sinirlerim bozuluyor...
Evet. Gayet de puding tadı var. Tarifi veren sen miydin :44: Kim bilmiyorum ama saolsun :)) 4 kase çıkardım ki, mısır nişastası 1 tatlı kaşığı falan denk gelsin diye, ama ilk günden sonra tadı değişmişti biraz. en güzel ilk gündü
Bi de bunu dene. Yalnız yumurta kokuyor biraz haliyle, ama ben pek etkilenmiyorum gayet de löp löp yiyorum :)) yumurta kokusundan rahatsız oluyorsan, deneme :))
Krem Vanilya
Malzemeler:
Vanilya aroması
3 çorba kaşığı splenda
3 yumurta
1/2 litre yağsız süt
Yapılışı: splenda ,vanilyayı ve yumurtayı çırpın. Karışımı önceden ısıtılmış sütle karıştırın.
Sonra hazırlamış olduğumuz karışımın üzerindeki köpükleri alarak cam kaselere paylaştırın.
180 derece fırında içi su dolu başka bir tepsiye dizerek 25-30 dk pişirin.
Servis ederken kapları ters çevirek başka bir tabağa çıkartın. veya çıkarmadan tarçınla servis edin.(dolapta 1 gece kalırsa daha rahat çıkar)
Egosu yüksek, empatisi zayıf, bencil insanlar da var maalesef, demek ki tek mutluluğu fiziği, kendini başkalarıyla kıyaslayarak mutlu oluyor, eee yani sen kilo verdikten sonra ona malzeme kalmayacak diye üzülüyordur
yasena canim benim hosgeldinnnn
ekimim de buradaymissssss
medesa sakin yapma yazik otelee:18:
Amin canim cok tesekkür ederim Allah tüm cocuklarimiza zihin acikligi versin..Türkiyede aradim ama ulasamadim insallah hersey yolundadir.Evet verdim vermesine de korkum bu ara ilerde duraklamama sebeb olurmu diyede cok merak ediyorum simdi atakla baslamayi düsünüyorum zorlanacagim ama bu halimden daha iyi olacagimi bildigim icin de syk disini diyorum..
canıım geldiim burdayımmmm
yok ya toplantı salonunda callen hayallerim suya düştü,bakanlıktan denetime geldiler,ortalık çok kalabalık adamlar toplantı salonunun kapısını açıp beni öyle görseler oteli mühürlerler heralde
merhaba bayanlar
ben 10 gündür dukan yapıyorum birçok malzememi aldım yaptığım her yemeği dukan usulü yapıyorum
2 gün atak 8 gündürde seyirdeyim 8 gün seyirin istemeyerek sadece 2 ögününü bozdum
66 ile başladım bugün 63üm
30 ekime kadar yolum var banada destek olursanız sevinirim menülerimi paylaşıp bilmediğim şeyleri size sormak istiyorm
bana yardımcı olursanız mutlu olurum
şimdiden teşekkrler
Günaydıınnnnn
Günaydın kızlarrr herkesciklere güzel bir gün olsunnn
Reglide 3. gündeyim ama şişlik hala gitmedi ellerim bile kocaman yüzükler sıkıyor :18: Bol bol su içiyorum ama umarım perşembeye kadar gider üstümden bu karabasan...
Bazen insanların boş boğazlıklarıdan nefret ediyorum dün öğle yemeğinde aşçının menüsünü yemedim malum kendi götürdüğüm yemeği yiyecektim salağın biri dikildi karşıma bide hemcinsim olur ''aaa canım sen yinemi rejimdesin yazık valla sana'' diyip çıktı gitti... Artık bu laflara üzülme yaşımı illaki geçtim ama bazen bam teli gibi birileri saçmaladığı zaman sinirlerim bozuluyor...
Günaydın olsun hepimize
+ 1000 ve ben hala regl olmadım, 6 gün geçtisağdan soldan geliyorlar bana, normalde düzenli olurum hep
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?