Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

aliye1971 · 2 Ekim 2012

magrenta .!.:
valla bende yeniyim her sorduğuma cevap alamıyorum malesef herkesde cevap vermek zorunda değil yada bilgisi olmayanlar olabilir bu yüzden tekrar sorabilirsin bir süre sonra :)

kimse cevap vermek zorunda değil elbette ama emin ol herkes elinden geldiğince cevap veriyor. sen soruyu sorduğun zamanda kimler online, onlar senin sorduğun konuda yeterince bilgi sahibi mi v.b. bunlar önemli. muhtemelen denk gelmemiştir. cevap alamadıysan tekrar tekrar sor. neticede hepimiz hem birşeyler öğrenmek hem de bildiklerimizi paylaşmak için burdayız.
yalnız şunu söyleyeyim, sorduğu sorulardan kitabı okumadığını anladığım kişilere, kitabı okudum dese bile cevap vermiyorum. doğru olanın bu olduğunu düşünüyorum. onun haricinde bildiğim birşey soruluyorsa ve soruyu gördüysem mutlaka cevap veriyorum.

karamelek01 · 2 Ekim 2012

SaskinAnne .!.:
ayyy canım benim daha 2 hafta olmadı başlayalı yavaş yavaş üretiyorum işte. sen beni tatlandırıcı ve süt tozu aldıktan sonra gör uçururum sayfayı tarif çok ama dukana uyarlamam için eksiklerim var

bu arada evlenmeden önce yumurta bile kıramazdım :))) kociş boğazlı olunca mecburen öğrendim

bendede tarif çok
dukanla kendimi aştm resmen
hergün çeşit çeşit şeyler yapıyordm
bide süt tozu bulabilsemm

ZEMMUFF .!.:
YAŞASIN mistik chai.. )) çok sevıyorum şu çayı ya..yumurtalı lıght ıspanagın üstune derman gibi geldi.. :))
Bu arada SP günlerinde kılolar + gibi dursada saf protein günlerinde gerçek çok şükur kı ortaya çıkıyor..Yoksa bu mehtaran ıkı ılerı bır gerı ıle viyanaya varamaz.. :))

mistik chai yi bende istiyorm yaa
wc sorunum gerçekden var ve rahatsz oluyormm

aliye1971 · 2 Ekim 2012

rachelfine .!.:
Ben geldim, gidin gidin hepiniz gidin taam mı

Evvvet tarhana mı yuurdum, 1 kg un yazıyordu tarifte benim tarhana 3 kg un aldı bir yerde bir yanlış yaptım sanırım ama nerde olduğunu bilmiyorum :44::44::44: bi de bunun içine havuç püresi gircek akşam, yani miktar daha da artacak, 7 düvele dağıtcam artık ev yapımı tarhana mı

Açlıktan ölecektim az daha krep yaptım domates, kaşar doğradım, çay demledim tam oturacaktım kiiii oğlum uyandı aşıdan sersem hala geri uyudu da yedim şimdi, öğlen de koca bir kerevize nerdeyse 1 kg yoort karıştırdım yedim ama hiç doyurmadı ya laaaa hızlı yedim ondan mı kii :44::44:

Bi gayret kalkıp mutfağı toplasam iyi olcak, kazara biri gelse içeri girmeden geri kaçar, belediye ekiplerini çağırır ama onlar bile müdahaleyi red ederler, hele annem görse davaynan kovalar beni

eline sağlık rachel ama ben de isteriiiiiim

janesagan · 2 Ekim 2012

karamelek01 .!.:
iyi akşamlar kızlar
ben bugün arkadaşa davetliydim
benim diyetde olduğumu bilmiyorlar
bugün ps günümdeydim ve bozuldu:(
ben 2 gün protein yapcam kendime ceza verdim

Benim de sebze gunuydu. kardesimdeydik. evden disarda olunca olmuyor. yedigin yogurt yagli oluyor, sebze yemegine bir kasik yagda koymasan olmaz diyolar. yani bir sekilde kacamak yaptigini hissediyorsun ne kadar dikkat etsende.

Ama cok guzel bir sebze yemegi pisirdi, benim karnim doymayinca.
bir tatli kkasigi zeytinyagi, iki kabak ince uzun dogranmis, bir de soya soslu su, bunlari wokta ceviriyosun. bu kadar. tadi cok hosuma gitti. zeytinyagini koymasan tadi nasil olur merak ediyorum. cin yemegini cok severim, ama yaglar soslar, bu diyette yemenin olanagi yok. bu yemek biraz andiriyor, tad itibariyle. o yuzden ben sevdim.

aliye1971 · 2 Ekim 2012

rachelfine .!.:
Geç kalmış olabilirim ama benim ev her daim rüzgar alır ve sıcaktır, bizim buralar şehir dışı olduğu için nem yok, kurur zannımca Ben de biberle domatesin suyunu çektirdim :44: Sen ne koydun içine? ipek ya sizin oralarda ev salçası yapan yok mu ya ben salça yapamadım domates zamanını kaçırdım, varsa senin bildiğin güvenilir bir yer ben gelip alırım bi haftasonu

love01'e sor salça işini. antakyadan getirtirim isteyen olursa diyordu. antakyanın salçasının üstüne tanımam.

rachelfine · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
eline sağlık rachel ama ben de isteriiiiiim

Bana oturmaya geldiğinizde veririm, hemide çok güzel paket yaparım

aliye1971 · 2 Ekim 2012

ALES konusunda tebrik eden, hayırlı olsun diyen, başarılar dileyen bütün arkadaşlara teşekkür ederim. başarıyla başvurdum geldim ))))

rachelfine · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
love01'e sor salça işini. antakyadan getirtirim isteyen olursa diyordu. antakyanın salçasının üstüne tanımam.

Hımm öyle bir konuşma olmuştu aylar öncesinde galiba dimi :44: birine biri salça getirmişti neyin :44: bi mesaj atim ona bakim, ama yalovaya gidesim var zeytinyağı için ipek oraların hanımağası olduğundan önce ona danışam dedim, ayak bastı parası neyin ister mi ki

rachelfine · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
ALES konusunda tebrik eden, hayırlı olsun diyen, başarılar dileyen bütün arkadaşlara teşekkür ederim. başarıyla başvurdum geldim ))))

Tebrik ederim, hayırlı uğurlu olsun, başarılar

azrasxixla · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
ALES konusunda tebrik eden, hayırlı olsun diyen, başarılar dileyen bütün arkadaşlara teşekkür ederim. başarıyla başvurdum geldim ))))

Aliye hayırlı olsun, Allah gönlüne göre versin ve bol bol başarılar dilerim.

bugün çok fazla sayfa vardı okunacak, sanırım bu mesajını kaçırmışım

karamelek01 · 2 Ekim 2012

sincerelyesra .!.:
Benim de sebze gunuydu. kardesimdeydik. evden disarda olunca olmuyor. yedigin yogurt yagli oluyor, sebze yemegine bir kasik yagda koymasan olmaz diyolar. yani bir sekilde kacamak yaptigini hissediyorsun ne kadar dikkat etsende.

Ama cok guzel bir sebze yemegi pisirdi, benim karnim doymayinca.
bir tatli kkasigi zeytinyagi, iki kabak ince uzun dogranmis, bir de soya soslu su, bunlari wokta ceviriyosun. bu kadar. tadi cok hosuma gitti. zeytinyagini koymasan tadi nasil olur merak ediyorum. cin yemegini cok severim, ama yaglar soslar, bu diyette yemenin olanagi yok. bu yemek biraz andiriyor, tad itibariyle. o yuzden ben sevdim.

eger ablama gitseydim istediğimi aldırır pişirir yerdim ama arkadaşlara gidince olmuyor
bide çok samimi bir arkadaşm değil
evde diyetini uyguluyorsunda biyere gidince olmuyor
ben diyetteyim diyince bide canavarmışım gibi bakyorlar
halbuki hepsindede zayıfm ben problem ediyorm kendileri çok rahatlar

aliye1971 .!.:
love01'e sor salça işini. antakyadan getirtirim isteyen olursa diyordu. antakyanın salçasının üstüne tanımam.

ne 01 mi bi adanalımı var aramızda tanışmak isterim

pksnmz · 2 Ekim 2012

rachelfine .!.:
Geç kalmış olabilirim ama benim ev her daim rüzgar alır ve sıcaktır, bizim buralar şehir dışı olduğu için nem yok, kurur zannımca Ben de biberle domatesin suyunu çektirdim :44: Sen ne koydun içine? ipek ya sizin oralarda ev salçası yapan yok mu ya ben salça yapamadım domates zamanını kaçırdım, varsa senin bildiğin güvenilir bir yer ben gelip alırım bi haftasonu

Ahh kuzum nerde bizim buralarda yapılmaz salça malçaa. Ben ÖNCÜ alıyorum hem biberini hem domatesinii lazım olunca. Antepten geliyor esas ama bu sene gelmedi henüzzz
Ben yoğurt soğan domates biber koydum. Soğan hariç hepsi bahçeden süt de köyden geldiii. Unuda fırından alıyorum. Birde ekmek hamuruuu oldu bana tarhanaa. Biz çok severizz.. içmeyeli ne kadar zaman olduu ahh bu dukann tarhanayı bilseee ne derdi acabaaa

athxixrsxixzxix · 2 Ekim 2012

canlar bulaşıksuyu nerde ya?

janesagan · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
ALES konusunda tebrik eden, hayırlı olsun diyen, başarılar dileyen bütün arkadaşlara teşekkür ederim. başarıyla başvurdum geldim ))))

aleste basarilar. ben de ilk bahardaki alese girmistim. sorular kolay gibi gelse de bir kac teste bakmak gerekiyor.

bir de kardesim yetistirirken zorlandi testi, sanirim bu biraz sorunlu olabiliyor.

athxixrsxixzxix · 2 Ekim 2012

pksnmz .!.:
Ahh kuzum nerde bizim buralarda yapılmaz salça malçaa. Ben ÖNCÜ alıyorum hem biberini hem domatesinii lazım olunca. Antepten geliyor esas ama bu sene gelmedi henüzzz
Ben yoğurt soğan domates biber koydum. Soğan hariç hepsi bahçeden süt de köyden geldiii. Unuda fırından alıyorum. Birde ekmek hamuruuu oldu bana tarhanaa. Biz çok severizz.. içmeyeli ne kadar zaman olduu ahh bu dukann tarhanayı bilseee ne derdi acabaaa

canlar bulabilirseniz bafira marka tavsıye ederım..ev tipi tuzludur ve cok guzeldır
gızlar salça ne kadar yıyebılıoz ya

karamelek01 · 2 Ekim 2012

pksnmz .!.:
Ahh kuzum nerde bizim buralarda yapılmaz salça malçaa. Ben ÖNCÜ alıyorum hem biberini hem domatesinii lazım olunca. Antepten geliyor esas ama bu sene gelmedi henüzzz
Ben yoğurt soğan domates biber koydum. Soğan hariç hepsi bahçeden süt de köyden geldiii. Unuda fırından alıyorum. Birde ekmek hamuruuu oldu bana tarhanaa. Biz çok severizz.. içmeyeli ne kadar zaman olduu ahh bu dukann tarhanayı bilseee ne derdi acabaaa

offf tarhanaya bende bayılırm
bizim burda sadece buğday ve ekşi yoğurt ile yapılıyor
hani domates biber felan katlmyor ama ben hertürlüsünü çok severim
harbiden dukan amca tarhanayı bilse onunda yulaf kepeğinden yapılanınıı çıkarırdı

rachelfine · 2 Ekim 2012

pksnmz .!.:
Ahh kuzum nerde bizim buralarda yapılmaz salça malçaa. Ben ÖNCÜ alıyorum hem biberini hem domatesinii lazım olunca. Antepten geliyor esas ama bu sene gelmedi henüzzz
Ben yoğurt soğan domates biber koydum. Soğan hariç hepsi bahçeden süt de köyden geldiii. Unuda fırından alıyorum. Birde ekmek hamuruuu oldu bana tarhanaa. Biz çok severizz.. içmeyeli ne kadar zaman olduu ahh bu dukann tarhanayı bilseee ne derdi acabaaa

Oyyy deme ya ne heveslenmiştim ben de, varya kaç gündür aklımda sorcam sana, eşime bile dedim gideriz alırız diye annem de öncü çok güzel diyo ama bilemedim ya, emre ye vermek istemiyorum içinde rafine tuz var sonuçta
Ben tarhanayı tam buğday unuyla yaptım sökenin, nohut, mercimek de koydum, havuç da koyucam şimdi, tuz ne kadar koydun sen? ben çok az koydum varla yok arası biraz daha koysam mı ki? bi de bazıları maya koyuyormuş, sen koyuyor musun maya?

Nesli · 2 Ekim 2012

rachelfine .!.:
Ben geldim, gidin gidin hepiniz gidin taam mı

Evvvet tarhana mı yuurdum, 1 kg un yazıyordu tarifte benim tarhana 3 kg un aldı bir yerde bir yanlış yaptım sanırım ama nerde olduğunu bilmiyorum :44::44::44: bi de bunun içine havuç püresi gircek akşam, yani miktar daha da artacak, 7 düvele dağıtcam artık ev yapımı tarhana mı

Açlıktan ölecektim az daha krep yaptım domates, kaşar doğradım, çay demledim tam oturacaktım kiiii oğlum uyandı aşıdan sersem hala geri uyudu da yedim şimdi, öğlen de koca bir kerevize nerdeyse 1 kg yoort karıştırdım yedim ama hiç doyurmadı ya laaaa hızlı yedim ondan mı kii :44::44:

Bi gayret kalkıp mutfağı toplasam iyi olcak, kazara biri gelse içeri girmeden geri kaçar, belediye ekiplerini çağırır ama onlar bile müdahaleyi red ederler, hele annem görse davaynan kovalar beni

ellerine sağlık yavruuuş altta bir mesajım daha var senin için (belki de benim içindir.. bilemedim şimdi)

aliye1971 .!.:
ben sana mesaj attım ama iletilemedi dedi bana. demek mıknatısın yoktu... hımmmm şimdi herşey yerli yerine oturdu

aha ! mesaj gelmedi dedin ya o da benim içime oturdu

aliye1971 .!.:
kardeş ne dedin sen? hastanede diyetisyen var onla beraber başladık bu diyete, o da beni destekliyor.... tam olarak açıklar mısın bu dediğini. diyetisyen de mi dukan yapıyor, ya da senin dukan yapmana destek veriyor. )) doğru mu anladım?

analar ne diyetisenler doğuruyor alişim

henüz klinik açmamıştır belki de

rachelfine .!.:
Bana oturmaya geldiğinizde veririm, hemide çok güzel paket yaparım

perşembe gelem mi ben :))

aliye1971 .!.:
ALES konusunda tebrik eden, hayırlı olsun diyen, başarılar dileyen bütün arkadaşlara teşekkür ederim. başarıyla başvurdum geldim ))))

39 gün kaldı bacım hadi bakalım her gün rapor alcam /rapor vercem hazırlanma konusunda.. 86 aldım ben 90 ları hedefliyom (bakma artizliğime anca işime yarayacak öyle olursa

rachelfine · 2 Ekim 2012

athırsızı .!.:
canlar bulabilirseniz bafira marka tavsıye ederım..ev tipi tuzludur ve cok guzeldır
gızlar salça ne kadar yıyebılıoz ya

Görmüştüm o markayı bir yerde ama nerde :44: ya ben istemiyorum hazır ya, ben ev salçası istiyorum 1 çay kaşığı falan galiba ama emin değilim ev salçası olsa niye sınır olsun ki o da domates muamelesi görür

rachelfine · 2 Ekim 2012

Nesli .!.:
perşembe gelem mi ben :))

Valla mı

gel gel

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

önce kitabı okuyun

06/02/2013

önce kitabı okuyun

baslangic 83 kg guncel 80.9 hedef 65

önce kitabı okuyun

Güçlendirmedeeeeeee :)

önce kitabı okuyun

Güçlendirmedeeeeeee :)

Güçlendirmedeeeeeee :)

dukancan

06/02/2013

Popüler Üye

scirocco bekle beni:)

baslangic 83 kg guncel 80.9 hedef 65

scirocco bekle beni:)

06/02/2013

Güçlendirmedeeeeeee :)

Guru

Güçlendirmedeeeeeee :)

Güçlendirmedeeeeeee :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency