80 kıloyum 20 kılo vermem lazım ne kadar surede verırım acaba ıstedıgm zaman hızlı kılo verebılıyorum hergun sporda yapıcam 20 kılo ne kadr zamnda gıder yaza kadr vaktım var gercı acelem yok ama ılk 10 kılo bı gtse :)
Hosgeldin aramıza..ben de forumun comeziyim çok yardımcı oluyorlar sağolsunlar :) kaçamak yapma birer birer gitsin kilolarin..mevcut kilon kaç bu arada??
80 kıloyum 20 kılo vermem lazım ne kadar surede verırım acaba ıstedıgm zaman hızlı kılo verebılıyorum hergun sporda yapıcam 20 kılo ne kadr zamnda gıder yaza kadr vaktım var gercı acelem yok ama ılk 10 kılo bı gtse :)
kişinin bunyesıne gore degısıyor tabı ama en onemlısı senın azmın.. sabır sabır sabır bak goreceksın:)
bayanlar sabah kahvaltısında herbalife nin mamasını kullanıyorum protein ağırlıklı bi mama olduğu için sabahları ne yiyecem derdim yok ara öğün olarakta kullanıyorum yogurda kattıp yada sütle yiyorum içine de yulaf kepeğini kattımmı tam bi dükkan oluyor tavsiye ederim:)
Selam kızlar size su an pelit taş pınar tesislerinden sesleniyorum:)eve az kaldı..baskulsuz geçen 5gunun ardından bi kaç saat sonra tartilabilecegim..+2 görsem bile yikilmiycam kendime söz verdim..bayram boyu tek kacamagim dün yediğim süt bademleriydi..artı gelirsem bile 2gun içinde toparlanirim..çok korkuyorum aslinda..ama motivasyonumu şimdiden hazırlamak zorundayım...coook uzun yıllardır ilk kez 60 in altına iniyorum..bundan sonrasi beni daha fazla zorlayabilir
Mervecim insallah emeklerinin karsiligini bol bol ___ görerek alirsin...
Berbat gecen bir geceden sonra yine is yerindeyim dün milli piyango bana vurdu saatler geri alininca 1 saat fazla calismis oldum sabahci arkadasimda uyuya kalinca sabah 7.de evdeydim..sonra uyuyacagim diye debelendim durdum uyandigimda feci bir mide bulantisi bas agrisi..suan daha iyiyim ama sabah 3 nasil olacak derdine düstüm..Portakalsuyu maden suyu karisimi yaptim kendime kacamaksa kacamak napimmm...
80 kıloyum 20 kılo vermem lazım ne kadar surede verırım acaba ıstedıgm zaman hızlı kılo verebılıyorum hergun sporda yapıcam 20 kılo ne kadr zamnda gıder yaza kadr vaktım var gercı acelem yok ama ılk 10 kılo bı gtse :)
Canlar bıgun burada gezınırken 2. unıversıte hakkımızın oldugunu ogrendım..
memur forumlarında fınk atarım hıc duymamıstım dukan sayfasında gorunce beynımden vuruldum ''nası yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaeee''' dıyerek adeta kendımden gectım ..o kadar afalladım kı kım yazmıstı onu bıle goremedım bı kamera ve foto bolumu muhabbetı almıs basını gıdıyordu..hemen arastırdım... hep hayalım olan veterınerlıgı ıkı yıllık da olsa okuyorum sayenızde... acıkogretım burosunda kıtap alırken gozlerı dolan bı ben varım sanırım... cok ıstemısımdır hep bana nasıp olmamıstı... derslerımı de calısıyorum..oh keyfe keder unıversıte okumak daha tatlıymıs..hem ıstedıgın bolum hem kasma yok ıs bulcam mı dıye:) o arkadasların ısımlerını hatırlayamıyorum ama ınsallah gorurler ve kendılerıne tesekkur ettıgımı bilirler...
canım delı gıbı calısıyorum cok zormus bu latınce terımler benı öldurdu..ama cok zevklı netıcede hayalımız... herkesın telefonundan adımı sıldırıp baytar dıye kaydettırıyorum kendımı ınanılmaz bişi:) not ortalamasının etkılı oldugunu sımdı senden duydum bak ıste bişi daha ogrendım bu topıc bana yaradı ya:) umarım hayallerımız gercek oluryok kuzum yalnız değilsin. ben büroda ses etmedim ama eve gelince ciddi ciddi ağladım sevinçten. ben yazdım o mevzuyu onu mu okudun bilmem. kamera fotodan falan bahsetmemiştim ben ama... benim de hukuk okuma hayalim vardı. adalet yüksek okuluna girdim. 2 yıl okuyup sonra dikey geçişle hooop hukuk planları yapıyorum şu an. aynı şey veterinerlik için de geçerlidir sanırım. ama iyi çalışıp ortalama tutturman lazım. okul ortalaması çok etkili oluyormuş dikey geçişte.
ben 79 kilo ile başladım sanırım 1 ay oldu 6,5 kg verdim kaçamaklarım oldu olmasa 10 kg a yakın verirdim diye tahmin ediyorum olsun bunada şükür 10 kiloyu son 1 yılda aldım belki bu yüzden çabuk veriyorum diye düşünüyorum aslında kolay kilo veremem dukanda verince devam ediyorum sende senin özelliklere göre kendine pay çıkar canım :) testi yaptıysan dukan amcam söylüyorzaten sana ne zaman ne kadar kilo vericeğini :))
slm kızlar nasılsınız koşturmaktan giremiyorum umarım herkes iyidir bugün sabah kahvaltıya gittim kaçamak yaptım hala bişi yemedim ama enteresan bi şekilde kilo almıyorum anlayamadım :)))
aaaaa ben de yesıl cay alım gıdım de... nobetcıyken ıyı oluo..Herkese iyi akşamlar!
Diyet alışverişini yaptım gene, mutluyum. Burada adı geçen mistik çayı da sonunda aldım, yarın deneyeceğim. Migrosta şu an Doğuş'un bir çayını alana 2.si bedavaymış!3.45e mistiği aldım, yanında çilekli form çayı hediye oldu. Çok beğenirsem mistik çaydan depo yapma yoluna gidebilirim.
Şimdi de light kefir içiyorum. Bu bağırsak problemi garip oldu iyice, kabızlığa dair yazılanları tekrar okuyayım bari dönüp. "Yoo herşey normal, benim başıma gelmedi." der misin, al sana dedi sanki Dukan Amca.Artık günlük tutarken sadece yediklerimi, kilomu değil, wc alışkanlıklarını da yazacağım herhalde... :44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?