Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


güzel birşeye benziyor. ben de deneyeyim. metabolizma hızlandırıyor öyle mi?
 
Ya ben hasta oluyorummmm sanırım, burnumda musluk var resmenn ve mecburen tylolhot içtimmm ama gözümü açtı mubarekkkk :)
 

oy benim sağduyulu, mantıklı arkadaşım. kıyamam ben sana
 
Ya ben hasta oluyorummmm sanırım, burnumda musluk var resmenn ve mecburen tylolhot içtimmm ama gözümü açtı mubarekkkk :)

geçmişolsun kuzu. ben de aynı durumdayım. tylolhot istiyor canım çok severim ben. ama içmiyorum. şekerli diye. suda eriyen aspirin içitim. vitamin içitim. bana da geçmiş olsun
 

Hahaha 'denizde köpek balığı kovalayan türler'

Etrafta kötü bir yiyecek gördüm mü, kokusunu içime çektim miydi hemen aklıma bunu getiriyorum: köpek balıklarından kaçan sarı kafa. Kodu kaçtı onun bilen varsa buraya yazıverse, ben de arada sırada yapıp eğlensem kendimce?

-

Kabızlık hakkında yazan herkese çok teşekkür ederim, hepsini Dukan defterime (evet adama özel defter ayırdım içine tarifleri, püf noktaları vb. yazıyorum ) not aldım. Ayrıca Medesa tam senin heyecanlı maceranın orta yerinde kötü muhabbet açmış gibi oldum ondan dolayı da özür dilerim. :26: İnşallah hayırlısı olsun, kısmetin nereden çıkacağı nasıl olacağı belli olmuyor.

Bugün hazır evdeyken Nesli ciğeri ile İpek poğaçası yapayım dedim. :) Akşama çıkacağım, bakalım inşallah haftada 1-2 gün sergide çocuk gezdirme işim olacak. Poğaçamdan da alırım yanıma kolaylık olur diye şimdiden hazırladım. Tek olumsuz taraf: Pazar günkü Avrasya koşusunu kaçıracağım ya. 8 km seneye kaldı artık. Kısmet. :)
 
selam,

dünkü +yı vermişim. 94,7yim. önce iyi haberi vereyim:)

burnum hala akıyor, boğazım hala acıyor ve hala hapşurup öksürüyorum

dün işyeri hekimi niye geldin hastasın, raporunu uzatayım dedi ama işim çok diye kabul edemedim.

bilgisayarım olmayınca sizsiz bu rejimin anlamı olmuyor yaa. siz olmayınca motive olamıyom, sizi merak ediyom.

hastalara geçmiş olsun.

sizden uzakta yapayalnız kalan azra
 

delym yaaa bence de sen artık geç güçlendirmeye
zaten veren orda da veriyor,hoş ben veremedim ama ben zaten seyiri fazlasıyla uzattığımdan güçlendirmede vereceğimi de seyirde verdim heralde sporla kilo verebilir misin bilmiyorum ama göbişi kesin toparlar
ayyy kızlar bu arada geçen sabah yatak çarşafını toplarken eğildim yatağın üstüne düzeltir pozisyon aldım,anladınız mı nasıl bir pozisyon olduğunu canlandırın gözünüde bakiiim.hah işte o ara göbişime bir baktım abboowwwww :96:
böyle vallahi sönmüş küçük balon gibi duruyordu,ayyy çok panik oldum.ben de şu ist seyehati dönüşü hemen başlıcam spora ve hatta eşzamanlı olarak callen'a da siz de evde yapın o pozisyonu yarın deyiverin bana bakiiim sizin de göbişler öyle oluyor mu

amin kuzum öyle valla nasibin nerden geleceği belli olmuyor


valla haberdar olmak istemeseniz de ben herşeyi yumurtladığım için kaçışınız yok
kıyamam kuzuma merak etmiş de gelmiş okumuş,ayy seviyomm ben sizi yaaaa
bu arada ben face'e giremiyorum,mail at bana da bakiiim son durumunu


canım benim çok sağol,doğru diyorsun ama çocuğun ilk intibası farklı olmuş olabilir mi dedim.hoş burası izmir sonuçta bütün kızlar rahat giyinir de hiç bir adam dönüp bakmaz bile.yada çocuk da her gördüğü eteklinin peşine takılmıyordur umarım
neyse bakalım bir kahve içip anlayacağız ak koyun/kara koyun

ön yargılı olma cicimm,,iyi düşün ii olsun belkide bu ewrenin sana bi hediyesidir..

anaamm evren en sonunda ona yolladığım enerjiyi aldı mı diyosun,kız oğuz napıyor
 

Maalesef tamamen posası çıkmış bir hâl alıyorlar. Yani yenilcek durumda değiller. Zaten meyve yasak bana da şu an dukan amcam sayesinde ama bence kullanılmaz, elma belki kekde değerlendirebilinir ama dediğim gibi, nerdeyse püre gibi oluyor malzemeler

güzel birşeye benziyor. ben de deneyeyim. metabolizma hızlandırıyor öyle mi?

yani öyleymiş. benim ki pek hızlanmışa benzemiyor ama annem de işe yaradı. ben ama genelde de çok tuvalete çıkan biri olduğum için fark etmemişimdir belki.... ama deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim. yani tadı fena değil bence, kokusu mütiş, ama ne kadar yarıyor metabolizmayı hızlandırmak adına, %100 karar veremedim daha:44: o yüzden siz de bir değişiklik olup olmadığını bilmek faydalı olur diye düşünüyorum
 

tam hastalık mevsimi demek ki. hepimiz dökülüyoruz. ben bugün p günündeyim ama mandalina da yiyeceğim. vitamin olsun diye. sana da geçmiş olsun kuzu.
 


ben bu tarifi duymuştum. sanırım selahattin dönmezin tarifi. onun tariflerini beğenirim ben.
 
kıyamam
anaamm evren en sonunda ona yolladığım enerjiyi aldı mı diyosun,kız oğuz napıyor

cnm walla ewren bana senınkı kdr hızlı calısmadı,,henüz oğuz fln yok piyasada,,ellerim bomboş bekliorummm
 
Merhaba canlarımm

iyisiniz bakıyorumda MEDESA canım bu hoş gibi görünen arkadaşlığına sevindim ama dediğin gibi dikkat et bende ancak arkadaş ortamında ya da vs. ortamlarda tanıdığım şahıslara güvenebilirm sen akıllı kızsın vesselam halledersin kuzu

aliye azra sıla geçmiş olsun hepcinizeee

ve benn 3 gündür spor yapıyorum sevrek ve de isteyerek önce yürüyüş sonra merdiven çıkmaca sonrada karın için plates ve karnım şuanda cayır cayır yaniiiii

ve 70,8 i kırdım sonunda bu sabah 70,3 geldim

ayrıca kızlar yumruk gibi bişe bugün yapıyorum sabah sadece 1 yumurta yedim öglen haşlanmış gögüs yanına ayran bile almadım facedeki dukancılar süt ürünlerini 1,2 gün çıkar dediller deniycem bakalım tavıgu çayla zor yuttum okaa yani

artık 69 gelmezse atıcam kendimi evin camından yahuuu

ne yapışık yağlarmışş gerçi bu benim 12 yıl önceki kilom olucak bu kadar zorlaması normal dimi ama

sevgiler
 

kusummmmmmmm inanki cok merak ettim hepiniz benimle yasiyorsunuz...hala isyan edip diyeti bozmuyorsam sizsiniz sebebi sizin desteginize karsi nankörlük olur diye yerimde saydigim halde aynen devam ediyorum özelden bana mailini atarmisinnn????
 
Canlarımmmm,

Size bişeycik daha danışabilir miyim,

Benim canım çok tatlı istedi gecen size bahsettiğim ekerin light keşkülünden aldım 1 kase..en son yorumlarda içeriğine bakmamı tavsiye ettiniz ama içeriğine bakıyorum anlayamıyorum fazla mı az mı..
Size yazsam fal yorumlar gibi yorumlar mısınız

1 porsiyon için 150 g

Enerji 141
protein 7,38 g
karbonhidrat 21,6
yağ 2,7

Paket elimde şu an

Masum gözüküyo mu bilemedim..bu arada hiç sınırlı izinli tüketmiyorum başka..

Thanks in advance
 
mervexz alinti yapmayi unutmusum canimmm....ama yag orani nedir sütteki yag orani falan filan.....ben mesela light pudding buldum icerisinde 0,1% yag oranli süt kullanilmis tatlandirici ve yagsiz süt tozu yani tamamen bize uygundur bulana kadar anlimin derisi catladi ama buldum...kakaolusundan uzak durmaya calisiyorum yagsiz kakao yaziyor ama miktari yazmadigi icin almiyorum onu vanilya aromalisini tercih ediyorum böyle arastirmalisin kusum icindekileri yaz bize
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…