Canlarımmmm,
Size bişeycik daha danışabilir miyim,
Benim canım çok tatlı istedi gecen size bahsettiğim ekerin light keşkülünden aldım 1 kase..en son yorumlarda içeriğine bakmamı tavsiye ettiniz ama içeriğine bakıyorum anlayamıyorum fazla mı az mı..
Size yazsam fal yorumlar gibi yorumlar mısınız
1 porsiyon için 150 g
Enerji 141
protein 7,38 g
karbonhidrat 21,6
yağ 2,7
Paket elimde şu an
Masum gözüküyo mu bilemedim..bu arada hiç sınırlı izinli tüketmiyorum başka..
Thanks in advance
mervexz alinti yapmayi unutmusum canimmm....ama yag orani nedir sütteki yag orani falan filan.....ben mesela light pudding buldum icerisinde 0,1% yag oranli süt kullanilmis tatlandirici ve yagsiz süt tozu yani tamamen bize uygundur bulana kadar anlimin derisi catladi ama buldum...kakaolusundan uzak durmaya calisiyorum yagsiz kakao yaziyor ama miktari yazmadigi icin almiyorum onu vanilya aromalisini tercih ediyorum böyle arastirmalisin kusum icindekileri yaz bize
tamam canımm dikkate alıyorum ve uzak duracağım ama bundan azcık yemiş oldum :18:
Canım çok teşekkür ederim,güzel güzel de açıklamışsın..sayende çok şey öğrendim,Allah razı olsun
İyi ki varsınız hepiniz
öğlenki menüm;
2 adet haşlanmış yumurta
kızlar meyveli activia atak döneminde tüketilebiliniyor mu?
kusuuuu bak sendekinde pirinc unu varmis badem tozu ve daha neler neler evde kendin yap kuzucuuuum
alisimmmmmm kusummmm benimkisi burada onaydan gecmisti yaaa puddingim hani????? nisasta da yok bendekinde eve gidince bir daha yazyayim icindekileri bir daha bakin olmadi????:26:
atakta protein harici hiçbirşey tüketmesen daha iyi.
alisimmmmmm kusummmm benimkisi burada onaydan gecmisti yaaa puddingim hani????? nisasta da yok bendekinde eve gidince bir daha yazyayim icindekileri bir daha bakin olmadi????:26:
Herkese günaydın:)))
.............
Bu arada benim dün akşam isteme merasimim vardı ve bu merasimde çikolata ve baklava vardı. Sorun ağzına br tane aldın mı die hayırrr almadım ve içimden de hiç almak gelmedi neden bilmiyorum ki çikolataya dayanamayan ben tutmaya bile dayanamadım:)) kendimi çok iradeli ve azimli gördüm:))
Hala regl olamama rağmen 61 i de gördüm bugün ama bu iş benim canımı çok sımaya başladı şiştim kocaman bir karnım oldu dün saklamak için korse giydim bu ayda ollmazsam ciddi ciddi dr a gitmeyi düşünüyorum artık
Ellerine sağlııkkk!! Afiyetler olsuunn..Eki Görüntüle 547374 Eki Görüntüle 547373
Fırında ciğer (Nesli usulü) ve poğaçalar (Sevgi modifiyeli İpek tarifi) tamamdır.Ciğerin korkutucu göründüğüne bakmayın, tadı çok güzel. Blok halinde durması da benim üşengeçliğimden kaynaklanıyor, esas tarifte ince ince doğrama kısmı da vardı ama ben blok halinde buzluktan çıktığı gibi suda bekletip baharatlayıp öyle atıyorum fırına.
Poğaçalar çok güzel koktu!!! Adam gibi bölüp 8 yapsam hesap açısından daha kolay olacaktı ama kısmet, hesaplayacağım artık incik cincik.
Bugünü de yarıladık, gidip biriken bulaşıklara el atayım bari.
Ay ama 27 beden diyorsunbana üşenmeden cevap yazan medesama ,ailiyeme dely me gözümden kaçan diğer arkadaşlarıma çoooookkkk teşekkür ederim ,evet yolun sonuna geldim gelmesine de ,dediğim gibi yaşantımdaki bazı değişimler ,evin insanla dolu olması ,biraz da ayların verdiği yorgunluktan yolumu şaşırmaya başladım ,aslında çok büyük değişimler oldu giden kilolarla bende ,bedenim kotta 27 ,normal giysilerde 36 oldu ,uzun süre beni görmemiş olanlar şaşkınlık geçiriyorlar ,gözlerine inanamıyorlar ,çok büyük mutluluk bu tabi ,ama ben nedense hala farkında değilim inceliğimin ,basenler ,ve göbüş hala ön palana çıkıyor ,diyeceksiniz ki sporla anca istediğin şekle girersin ama maalesef spora ne vakit oluyor ne de mekan var ,ama onu da başarmam gerek ,yoksa böyle sarkmış yarasa kollarla sallanan bacaklarla inceliğimin bir anlamı kalmayacak maalesef ,öncesi sonrası resimlerde herkes çok fit duruyor ,ben de size yapayım bu resimlerden de siz karar verin benim ne yapmam gerektiğine ,şimdilik güçlendirmeye geçmeyecem buna karar verdim ,geçersem ipin ucunu daha kötü kaçırabilirim ,bu arada facebookta olanlar bana da adres verin ben de katılayım aranıza resimlerimi orda yayınlayayım ne dersiniz ,
şimdilik benden bu kadar öptüm hepiniz
öğlenki menüm;
2 adet haşlanmış yumurta
kızlar meyveli activia atak döneminde tüketilebiliniyor mu?
anladım teşekkür ederim, peki seyir döneminde günlük tüketim sınırlamamız nedir
öğlenki menüm;
2 adet haşlanmış yumurta
kızlar meyveli activia atak döneminde tüketilebiliniyor mu?
Ya kızlar, birşey soracağım. Aranızda birinizin şu dukan online satış sitesi ile tecrübesi var mı ? bi de biraz farklı ülkelerin dukan satış sitesine girdim, ya bizim resmi sitede hiç birşey yok! diğer yerlerde aromalar, bisküviler, konyak makarnası, hatta ve hatta şokokrem bile var !!!! sonra değişik takviyeler, kapsüller (mesela selülite karşı, elma sirkeli başka bir kapsül falan).... güzel farklı tarifler var, ya var da var iştetürk resmÎ satış sitesinde neden yok bu kadar türk dukanist varken:95: yada ben mi göremedim ? yada bilmediğim birşey mi var ? :99: atlattım hafiften sanırım :26:
şaka bir yana ama bilgisi olan var mı ? şu hindistancevizi aromasını şahsen çok isterimyada şu makarnayı, şokokremsiz yaşayabilirim normalde de kullanmam pek, ama özellikle şu aromalar süper: kiraz bal çikolata konyak limon-merengue (nasıl birşey bilmem ama güzel birşeye benziyor)... ahhhh ahhh
activia hiçbi ewrede serbest deil.cunku içinde yağ war.yurt dsında bunun yagsız olanı warmıs o serbest ama TR.de bu yok.light meyweli yogurtlarıda gunde 2 kutuya kdr tuketebilirsin.ben seyirde haftada 1 yada 2 kutu tuketmıstım ama her hafta değil.ayda 1 yada 2 hafta.
gurmenet weya hammadeler.com a bak oralarda war Dukan için aromalar.
kusuuuum ben almanyada yasiyorum alisveriste yaptim...sunu söylim aromalari igrenc ötesiYa kızlar, birşey soracağım. Aranızda birinizin şu dukan online satış sitesi ile tecrübesi var mı ? bi de biraz farklı ülkelerin dukan satış sitesine girdim, ya bizim resmi sitede hiç birşey yok! diğer yerlerde aromalar, bisküviler, konyak makarnası, hatta ve hatta şokokrem bile var !!!! sonra değişik takviyeler, kapsüller (mesela selülite karşı, elma sirkeli başka bir kapsül falan).... güzel farklı tarifler var, ya var da var iştetürk resmÎ satış sitesinde neden yok bu kadar türk dukanist varken:95: yada ben mi göremedim ? yada bilmediğim birşey mi var ? :99: atlattım hafiften sanırım :26:
şaka bir yana ama bilgisi olan var mı ? şu hindistancevizi aromasını şahsen çok isterimyada şu makarnayı, şokokremsiz yaşayabilirim normalde de kullanmam pek, ama özellikle şu aromalar süper: kiraz bal çikolata konyak limon-merengue (nasıl birşey bilmem ama güzel birşeye benziyor)... ahhhh ahhh
zipla zipla kuzum zararin neresinden dönersin mantigi ile devam ediyoruzevet kuzum bu bildiğin yasaklı bişey..sınırlı mınırlı değil yani..
az da yemiş oldum artık akşam çokça hoplayıp zıplamam gerekecek..
Kuzu nereye attın maili ben bulamadım daa...
Şirket mailime bile baktım bu arada :)
kusuuuum ben almanyada yasiyorum alisveriste yaptim...sunu söylim aromalari igrenc ötesi....dukanellayi cok sevdim ve bisküvileri...günde 3 tane izinli ve 3er 3er paketli zaten cantamda hep bulunuduruyordum evde olamadigim zaman kepegimi tüketmek adina bisküvi yiyordum....ama hani söyle söylim büyük bir kayipta degil:26: olmasada olur burada bi ton arkadasimiz dukanellayi kendisi yapiyor ben biraz üsengecim 8 saat calistiktan sonra yapasim gelmiyor birsey kolayina kaciyorum
zipla zipla kuzum zararin neresinden dönersin mantigi ile devam ediyoruz
ipektom yaaa gitmedi mail zaten yanlis mail mi verdin sen bana kandirdin hayallertimle oynadin varyatekrar atarmisin özelden
Love01 tekrardan çok teşekkür ederim. gurmenet.com'da dukan ekonomik set bile buldum. süper:128:
pardon tatlım ya bişeyler daha yazıyomuş...bit kadar yazıyo göremedim
Hemen yazıyorum:
Pastorize inek sütü,fruktoz,polidekstroz,pirinç unu,badem tozu,doğala özdeş vanilya aroması,renklendirici,
Diabetikler için uygundur,
şeker ilavesizdir.
Eki Görüntüle 547507 Eki Görüntüle 547508 Eki Görüntüle 547509
evet kızlar umuyorum fotoğraflarımızı ekleyebilmişimdir :)
güzel bir kahveydi kendi adıma
iyiki geldin nesli
iyiki bizde buluştuk medesa
darısı hepinizin başına
ıcınde fruktoz ve pırınc unu var ıkısı de yasak, badem tozunu badem den yapıyolarsa o da yasak, bu pek bize uygun degil. Zaten 7 gr proteine 20 gr karbonhidrat var. bizim yiyeceklerimizin proteini çok karbonhidratı az. yemeni tavsiye etmiyorum canım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?