Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz



Asyacım bir kbb ye göster istersen genizde, yumuşak damakta sıkıntı olmasın. Sonra bir ortodontist de görebilir yine yumuşak damak ve çeneler için.

Bir de kullanıyor musun bilmiyorum ama oda nemlemdiriciler az biraz fayda eder muhtemelen o kuruluklara..
 

Evet Dukan'dan sonra insan iltifat almaya basliyor. Gerci gecen gun Aerobik hocam bana kardesimin kizim olup olmadigini sordu ama normalde pozitif yorumlar aliyorsun.

Ben de havuzda 22 yasindaki bi cocuktan kahve teklifi aldim. DEmek oluyo ki o kadar yasli gorunmuyorum bir, bikiniyle artik korkunc gorunmuyorum bu da iki. Ayrica akli basinda bir kiz olarak bundan rahatsiz olmam gerekirdi ama bilakis hosuma gitti. Neyse benimki duymasin:))
 
Kızlar bu ne güzellik maşallah karanlık çıkmış ama çocuk fotoğrafa renk katmış tatlım benim şanslısın kararlı dukancılarla beraberden
 
ben de ne zamandır bunu soracaktım işte. bize activia yasak değil miydi ondan nasıl kefir peynir falan yapıp yiyoruz o zaman....

activia yi maya olarak kullaniyosun. light sutle karistirdiginda yag orani falan kalmiyor.
Activia'yi kendi basina yiyemiyosun ama maya olarak kullanabilirsin.
 

oyyyy resimlerimizi eklemişsin heyyoooo deşifre olduk vallahi
evet yaa çok güzel bir kahveydi,güzel bir sohbetti,inşallah daha uzunlarını da gerçekleştiririz en kısa zamanda
cute sözünü unutma ilk fırsatta nöbetime bekliyorum
bu arada nesliyle levin ay parçası gibi parlamışlar,son resimde de ben de parlayım diye şekilden şekile girmişim
darısı istanbul buluşmasının başına
 

levo çok tatlı di mi? ben pek çocuk seven biri değilimdir ama bayılım ona...
 
Merhabalar;
ben dukana yeni başladım ve biraz araştırma yaparken bu sizleri buldum biraz okumaya çalıştım hemen kitabı satın aldım gerçekten kitabın çok faydası olduğunu düşünüyorum ancak paylaşımda bulunmak motivasyon açısından da çok önemli bu sebeple mümkün olduğunca sizinle beraber olmak istiyorum eğer sizde kabul ederseniz
benim size öncelikli olarak bir sorum olacak yulaf kepeğiyemesek olmaz mı rezalet bir tadı var bence gerçekten dayanmak mümkün değil belki de benim damak tadıma uygun değil yada doğru bir şekilde harmanlayamadım bana yardımcı olursanız çok sevinirim
 

hoşgeldin arkadaşım. öncelikle kitabı okuman gerektiği gerçeğiyle bu kadar çabuk ve kendi iradenle yüzleştiğin için seni kutluyorum. yulaf kepeği ihmal etmemen gereken birşey. hatta yulaf kepeği, bu diyeti ypanlar için bir nimet. bak ben bugün yulaf kepeği hakkımı yedim ve keşke biraz daha hakkım olsaydı diyorum. emin ol kimse tadına bayılmıyor ama şunu unutma, kabul gününde değiliz, diyetteyiz. dolayısıyla, önceliğimiz lezzet değil...
 

Hakikaten az biraz azarlar gibi olmus:)) Ama napayim kendime hakim olamiyorum dukan polisi gibi oldum:))
 
Hoşgeldin Kabul etmemek ni demek :) Allah'ın forumu hihihi

Karbonhidrat almadığımız için, o eksiği kapatıyor kepek ve de oldukça tok tutuyor. Aslına bakarsan benim de damak tadıma hiç uygun değil ama; az sonra yulaf kepekli peynirli bi poğaça yiyeceğim mesela Bir sürü tarifler var onları da araştırdın mı. Hem kadınlar kulübünde konusu var,hem google a yazarsan da çıkar. Hatta geçen sayfalarda daha yeni ekmek tarifleri de verildi. O şekilde yersen pek o kötü tadı kalmıyo. He yemeden de kilo verebilirsin belki ama, bu diyetin en önemli noktası yulaf kepeği. Mutlaka bir eksikliğin kalır kullanmazsan. Güzel güzel ekmekler kekler yaparsın miiss
 
Son düzenleme:

hohohoh paylaştım ama o koca çantamda her daim herşeyi taşıyan ben fotoğraf makinesi yoktu
neyse artık başka sefere
sözümü tutarım canımcım
bir gece ansızın gelebilirim :)
bu arada geçmişi şöyle bir okudum ama yazma özürlüyüm ya kk da şimdi yazayım
bu özgüveni ve egosu tavan yapmış beyefendinin bu durumu balon bence
sana daha olgun gerek çocuk kalır o (mental açıdan)
o ne özgüven o toplantı olmasaymış kahve içermiş miş
kabalığa bak direkt atlayacak tip var mı bende derler 1
bulunmaz hint kumaşımısın derler 2
benim de bir sosyal hayatım var bu gece gelsende benimle kahve içsen diye yolunu gözlemiyordum derler 3

yani ben dedim şahsen
sanki sende benzerlerini dedin
 
levo çok tatlı di mi? ben pek çocuk seven biri değilimdir ama bayılım ona...

oyyy sen ne diyosun yaaaa,ben çocuk seven biriyim ve dünden sonra daha çok sevdim
annesine sorarsan dün yaramazmış ama vallahi bir çocuğa yaramazlık da ağlamak da bu kadar mı yakışabilir
sana benziyormuş öyle dedi nesli
yalnız ben hala şişkoyum galiba,çocuk her wc'ye gideceğinde pastasını,krakerlerini yiyeceğim diye ödü koptu
valla normalde olsa yapmayacağım şey de değil hani

kızlar rachelfine nerelerde bilen var mı?

hay ağzını öpeyim yaa,kaç gündür bend e onu sorcam sorcam unutuyorum.bu hafta hiç görmedim,bir ara aşağıda nickini gördüm ama yazmadı da,nerelere kayoldu ki acaba
 

deniz ya cocuk senın bu sozlerı duysa ztn aradıgına arayacagına pişman olurdu
 
Benimde bugün ilk günüm sabah yazmıştım.şuan saat 5 civarı ve gayet iyi gidiyo gibi ama kafamı karıştıran bişey var çok yoğurt yemenin bi sakıncası olabilirmi ben bugün 500 gr.%3 yağlı yedimde:44: Kendimi suçlu hissediyorum ...tecrübeli arkadaşlar lütfen yardım..
Ayrıca resimlerinize baktımda aranızda kilo problemi olan birine rastlamadımgayet iyi görünüyosunuz yani...darısı benim başıma......
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…