seni seviyorum ben yaaaa,ne istiyosun sen benden sölee bakiiiim.sen p.be eksileri gör,ben sana özel mesaj atıcam o zaman
afiyetler olsun kuzular.şimcik tabiki normal fırında da yapabilirsiniz ama benimki mini fırın olduğundan kafama göre ayarlıyorum.genelde de en yüksek ısıda altı üstü açık şekilde her iki yanıda kızarana kadar tutuyorum.büyük fırrınlarda en yüksekte yanar,yine 150-180 derece gibi düşünülebilir.
cnm ben diyete başladığımdan beri tepsi yağlamak için bile tek damla yağ kullanmadım.hiç bir yemeğe de tek damla yağ koymadım ve en sonunda vücudumda da tek damla yağ kalmadı hehehe
ben fırın tepsisine yağlı kağıt koyuyorum,borcamda bile ekmek yapsam yine yağlı kağıt koyuyorum.kekeleri de silikon kek kalıbı yada muffin kalıplarında yapıyoırum böylece yapışmıyor
cnm onu ödül olarak yemiştim geçti gitti zaten ama,lahmacununun hamuru ne kadar olcak ki.bence 2 lahmacun 200 gramı geçmiyordur,heyyooo yaşasın bundan sonrakiş nişastalım belli
sağol bitanem,motivasyon olsun sana da istedim
yok kuzu ticker doğru 23 kilo,daha fazla değil yani
ama bu diyetin en güzel tarafı ilk günden it,baren verdiğinden daha fazla incelmiş duruyorsun nasıl oluyorsa
kızlar biz bu arada hemşomla buluşacağız.izmirde olup da katılmak isteyen olursa duyrulur