Günaydınlar hatta tünaydınlar herkese
eksi gören herkese tebrikler:) göremeyenler de haftaya görürler mutlaka emekler boşa çıkmaz, o yüzden surat asmasınlar hiç
bu arada ben pek itimat etmedim ama ilgilenenler varsa:
ilkayın son dakika gönderisi (Dukan Chatten)
'• Yağsız süt tozu her evrede limitsiz (gecenin SÜPRİZİ)
• Eğer meyve diye ölüyorsanız, her zaman olmaması kaydı ile seyirde 2-3 çilek veya 4-5 blueberry ezip yoğurdunuza ekleyebilirsiniz..'
Bildirim de Bildirim
Başlangıç Tarihi : 01/10/2012
Başlangıç Kilo : 83.5
Geçen Haftaki Kilo (22/11/2012) : 72.5
Bugünki Kilo : 72.4
Hedef Kilo : 60
Boy : 1.68
Fark : -100 g.
Toplam Fark : -11.1 kg
dün gece regloş geldi bu arada, sanırım o yüzden bu 100 gramcık
neyseki reglo sonrası gider üç beş
bi de çok karnım ağrıyo ama kahvaltı yapmadan bildirim yapiim dedim, tabloyu yarın görebilcektik sanırım
dely gelse artık ya özledim valla
canım a101de mest çayı var,yeşil çay,tilaks çayı,7 otlu çay
burda a 101 yok canım bimden alabileceğim bir çay varmı,beşi bir yerdeler olurmu kiraz saplı olanlar..
ay ben aranıza girmiş gibi olcam biraz ama
medesa da görünce cevap verir ama tutamıyorum işte bazen çenemi
olur canım olur, ben kullanıyorum :)
bimde greenwoodun form çayı var, içindekilerde 7 bitki ismi yazılı, sinameki ısırgan falan var.
hatta bana da medesa olur onayı vermişti 7 otluya benzer olduğu için, o yüzden gönül rahatlığıyla kullanabilirsin
doğadanın kiraz saplısını ve kayısılısını da kullanıyorum ben, sakız kokusu geliyo çok güzeller :)
ama çok zor durumda kalmadıkça da kullanma ya da rutin kullanım şeklinde olmasın yoksa bağırsak tembelliği yapar onları içmeden çok daha zor olur herşey
ama yediğin miktarı artırırsan da kurtulabilirsin kabızlıktan
Bildirimi unutuyordum laf yetiştireceğim diye.
Başlangıç 07/05/2012
Kilo : 90,1
Geçen hafta 73,9
Bugün 73,5
Hedef 62,8
Boy 162
Fark - 400
Toplam 16,6 yani 1 damacana :)
Ama benimki perşembe gerginliği.
Geçen cumartesi pazar 72,7
2 gündür de 73 tüm.
Bugün bi haller oldu. Kas yapıyorum ama bol bol sanırım ondann.
38 beden eşofmanımdan bahsetmişmiydimmm :)
YArın ne olacak sölerim sizeee. Kesin 72 li bişeyler göreceğimmm.
.
.
.
KASIMDA AŞK BAŞKADIR demişmiydim ben bugün size...
:)
38 mi beden
acaba bende girebilir miyim ya pek yakın da kilocuklarımız
bu arada yarın son günü ama kasımın
senin kasımda aşk başkadır hatırlatmalarını özlicem valla