10 günde çok iyi gitmiş yaaaa.spor yapıyon muevet kızlar günaydın bende ilk bildirimimi yapıyorum
BAŞLANGIÇ=25 kasım=97,8
2 ARALIK (6 gün ataktan sonra)94.6
6 ARALIK(yani 4 günlük seyirde)93.5
4 günde giden kg 1.100 gr
TOPLAM GİDEN=4.300 GR
BOY=1.72 CM
HEDEF=71
ilk bildirimim inşallah becermişimdir.
başlangıç tarihi:02.11.2012
boy:1,60
başlangıç kilo:86.6
geçen hafta kilo: :80
bu hafta kilo:79.7
hedef:65.3
fark:-300
verimsiz bir hafta oldu
regl olmama 1-2 gün var, umarım ondan sonra güzel bir iniş yakalarım
kilo verebilen tüm arkadaşları tebrik ediyorum
Günaydın kızlar 26 kasımdan itibaren verdiğim mücadelenin hormonsuz şapır şapır datlı meyvelerini yiyorum Allah nazarlardan saklasın hepiciğimizi keyfim yerinde anlayacağınız.
Bildirimim
Başlangıç Tarihi : 26/11/2012
Başlangıç Kilo :98
Hedef Kilo :80 (heran düşebilir ilk önce bunu görmek istiyorum)
Geçen Haftaki Kilo :93,900
Bu Haftaki Kilo :92,500
Haftalık Verilen Kilo :1,400
Tplm verilen Kilo :5,500
Hedefe kaç kalmıııış :12,5
Ben halaya başladım bile haydeeeeee
Telefondan yapamadım dur bilgisayara geçiyim
bak bunu ben de merak ettim. bilen varmı arkadaşlarbu arada mantar proteingününde yeniyormu,sebze günündemi ,ben sebze gününde yiyorum ama,:18:
Herkese günaydın!
Hala yerimde sayıyorum, moralim bozuldu. Salak bir seyirci olmadan adam gibi keşke en başından 0 kaçamaksız yapsaydım da bitseydi şimdiye kadar. İnsanlarla-akrabalarla uğraşmaktan laf anlatmaktan bıktım.... Asabi ergenler gibi davranıyorum belki ama cidden bıktım. Diyette olduğumu bile bile biri 2-3 defa çikolata ikram eder ısrarlı ısrarlı, yok akşam yemeğine pizza söylerler, öteki gelir "Ama ciğer zararlı kolestrol yapıyor" cevap: ölçtürdüm herşey normal "Haa yani normal değerler anormal olsun diye uğraşıyorsun."
Garibim çocuğu kandırıp kaçarak evlenip gitme hayallerim var, öylesine sıkıldım akraba ortamlarından şu ara.
Neyse, bildirime geleyim:
Başlangıç: 17.9.12
Başlangıç kilo: 69.8
Hedef: 55
Boy: 1.63
Geçen hafta(29.11.12): 65.3
Bu hafta(6.12.12): 65.3
Fark: 0
burda cetveli bulamadım
başlangıç tarihi:02.11.2012
boy:1,60
başlangıç kilo:86.6
geçen hafta kilo: :80
bu hafta kilo:79.7
hedef:65.3
fark:-300
verimsiz bir hafta oldu
regl olmama 1-2 gün var, umarım ondan sonra güzel bir iniş yakalarım
kilo verebilen tüm arkadaşları tebrik ediyorum
burda cetveli bulamadım
özel msj attım sana şifremi yazdım ben yapadım
burda cetveli bulamadım
ben ne onu yapabildim ne çizelge görebildim sana şifremi gönderdim görebildin mi
mesajin yok henuz mesajin gelsin yapayim..
arkadaşım sağol sana sabah sabah zahmet verdim msjı alınca yapabilirsen sevinirim.benim şimdi bir görüşmem var ona hazırlık yapmalıyım hepinize maşaalllah dely yede kolaylıklar diliyorum çizelge yapma konusunda...Allah yar ve yardımcımız olsun.......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?