ipin ucu kaçacak diye korkuyorum ondan biraz buralarda takılsam iyi olurVerdim aldım.. Bişeyler bişeyler :)) Devam ediyorum bakalım.. Spora da başladım ama henüz bi faydasını görmedimBakalım ne olacak..? Ben de heyecanla bekliyorum :) Sen de ipin ucunu kaçırma sakıınn
Tebrik edeeerr, başarılarınızın devamını dilerim
Eki Görüntüle 576029
Geç kaldın :) ekledim seni ama geçen haftaki kilonu yazamadım. Haftaya artık..
Ne yazık ki sen de geç kaldın liste için. Haftaya bildirirsen eklerim. Yayınladım çünkü. 4'e kadar falan bildirirseniz iyi olur..
Bişi olmaz dicem ama, bundan cesaret alanlar oluyor. Yoksa bişey olmazSalça azsa, o da sorun olmaz..
Tebrik edeeerr, başarılarınızın devamını dilerim
Eki Görüntüle 576029
Tebrik edeeerr, başarılarınızın devamını dilerim
[Ellerinize saglik sevgili dely...artik bende kadinlar kulubunun dukan diyeti deneyimleri topiginin tescilli uyesiyim :))))))
Haftalik bildirim
Başlama tarihi 09/07/2012
Başlangıç kilo 84
Hedef kilo 60
Geçen hafta Perşembe günkü kilo 72.4
Bugünkü kilo 70.5
Boy 1.62
Hadi arkadaslar bu hafta iyi, keske her hafta boyle olsa.
Veren veremeyen her arkadasa azim dolu bir hafta diliyorum
ama çok güzel vermişsin bu hafta... ne yaptın? çabuk sırlarını öğrenelim
Yok ozel bir sey yaptigim. Benim kilo bi tuhaf, ben hep ayni rejim ve spor duzeniyle gidiyorum, bir iki hafta hic dusmuyo, sonra toplayip dusuyo:)) Ben alistim artik.
Verdigin haftalar iyi de, veremedigin haftalar cok moral bozucu oluyor:))
Geç kaldın :) ekledim seni ama geçen haftaki kilonu yazamadım. Haftaya artık..
Ne yazık ki sen de geç kaldın liste için. Haftaya bildirirsen eklerim. Yayınladım çünkü. 4'e kadar falan bildirirseniz iyi olur..
Bişi olmaz dicem ama, bundan cesaret alanlar oluyor. Yoksa bişey olmazSalça azsa, o da sorun olmaz..
Seninki verdimi güldüren vurdumu öldüren cinstenmiş bnmde göbek kısmı öyle başladığımdan beri 5 kilo verdim göbeğin umrunda değil top gibi duruyo hepi topu 2 cm incelmiş insaf dedirtiyo bazen
Seninki verdimi güldüren vurdumu öldüren cinstenmiş bnmde göbek kısmı öyle başladığımdan beri 5 kilo verdim göbeğin umrunda değil top gibi duruyo hepi topu 2 cm incelmiş insaf dedirtiyo bazen
bunca yildir hayatimda bir bilemediniz iki kez tiramisu yemisimdir.gercek tiramisunun tadi nasildir unutali yillar oldu.bugun yaptigim bu tiramisu gercegine ne kadar benziyor o yuzden ben bilemedim .gercek tiramisu yiyenler yapanlar daha iyi karsilastirabilir.:)))))aslinda bir fransiz dukan blogunda gordum bu tarifi onu oldugu gibi uygulayacaktim biskuvi kismini aynen uyguladim ama is kremasi kismina gelince tarifteki krema yumurtanin sarisi ve beyazi pisirilmeden yapilan bir kremaydi acikcasi ogle cig sekilde yemek icime sinmeyecegi icin ve damak tadimiza uymayacagi icin ben pisirilerek hazirlanan bir krema yaptim.tadini soracak olursaniz valla ben begendim.diyette tiramisu yemisiz bundan daha buyuk keyif olabilirmi.tek bir sorunu vardi yedigimde biraz sekersiz geldi bana.ben tatlandirici olarak stevia kullaniyorum ve kullananlarda bilirki stevia cok tatli degil hatta tadi hissedilmiyor bile.o yuzden ben olculeri normal yazayim siz elinizdeki daha tatli bir tatlandiriciyla yada stevia ise oranini biraz daha arttirarak kullanin.iste tarif:
malzemeler(biskuvi icin)
-3 yumurta
-2 kasik misir nisastasi
-2 kasik toz tatlandirici (dedigim gibi siz orani arttirabilirsiniz benimki cok sekersiz oldu stevia dan dolayi)
-1/2 paket kabartma tozu
yumurtalarin sarisini ve beyazini birbirinden ayiriyoruz.bir kasede beyazlari mikser ile kar gibi kopurtuyoruz.ayri bir kasede yumurtalarin sarisini ,sekeri,nisastayi ve karbonati iyice karistiriyoruz.sonra kopurttugumuz yumurta beyazlarini da katip iyice birbirine karismasini sagliyoruz.bu arada firinimizi 180 dereceye isitiyoruz.bir firin tepsisine yagli kagit serip hazirlanan karisimi ustune dokup 20 ye 25 gibi bir dikdortgen sekilde yada isterseniz yuvarlak sekilde yayiyoruz.(1 cm kalinliginda bir hamur olacak)isitilmis firinda 10-15 dakika pisiriyoruz.o piserken bizde kremasini hazirliyoruz.
malzemeler(krema icin)
-2 yumurta sarisi (bence 1 tanede olabilir)
-2 cay bardagi yagsiz sut
-1 kasik misir nisastasi
-2 kasik toz tatlandirici (daha fazlada koyabilirsiniz damak zevkinize gore)
-sivi vanilya araomasi 1-2 damla (sart degil)
-3/4 paket yagsiz light labne
labne haric butun malzemeler bir tencereye konulur iyice karistirilir.sonra yarim ateste karistirarak pisirilir.kaynayip bir iki pistikten sonra ocaktan alinir labne eklenir ve iyice labneyle karismasi saglanir.
****birkac tatli kasigi nescafe yada baska bir kahveyi kaynamis bir bardak sicak su ile sulandiriyoruz.
firindan cikan biskuviyi bir iki dakika soguttuktan sonra icine hazirlayacaginiz bardaktan daha kucuk bir bardagin agzi ile daireler kesiyoruz(bardagi ters cevirip agiz kismiyla hamurdan daireler kesiyoruz)
kestigimiz daire biskuviyi kahveye batiriyoruz hizlica cikarip servis yapacagimiz bardagin altina koyuyoruz.(kahveye batirinca elimizde dagilacak gibi oluyor ama korkmayin dagilmiyor)ustune bir kasik krema sonra yine biskuvi sonra yine krema bu sekilde diziyoruz.isterseniz biskuviyi 4 kat isterseniz 3 kat yapin size kalmis.en ustte krema olacak sekilde hazirliyoruz.bu olculerle 3 tiramisu cikiyor.biraz soguduktan sonra ustune sekersiz,yagsiz kakaodan dokup buzdolabinda bir kac saat bekletiyoruz.afiyet olsun...
anlatmaya calistim umarim basarili olmustur.takildiginiz bir yer olursa cevaplarim zevkle..
bunca yildir hayatimda bir bilemediniz iki kez tiramisu yemisimdir.gercek tiramisunun tadi nasildir unutali yillar oldu.bugun yaptigim bu tiramisu gercegine ne kadar benziyor o yuzden ben bilemedim .gercek tiramisu yiyenler yapanlar daha iyi karsilastirabilir.:)))))aslinda bir fransiz dukan blogunda gordum bu tarifi onu oldugu gibi uygulayacaktim biskuvi kismini aynen uyguladim ama is kremasi kismina gelince tarifteki krema yumurtanin sarisi ve beyazi pisirilmeden yapilan bir kremaydi acikcasi ogle cig sekilde yemek icime sinmeyecegi icin ve damak tadimiza uymayacagi icin ben pisirilerek hazirlanan bir krema yaptim.tadini soracak olursaniz valla ben begendim.diyette tiramisu yemisiz bundan daha buyuk keyif olabilirmi.tek bir sorunu vardi yedigimde biraz sekersiz geldi bana.ben tatlandirici olarak stevia kullaniyorum ve kullananlarda bilirki stevia cok tatli degil hatta tadi hissedilmiyor bile.o yuzden ben olculeri normal yazayim siz elinizdeki daha tatli bir tatlandiriciyla yada stevia ise oranini biraz daha arttirarak kullanin.iste tarif:
malzemeler(biskuvi icin)
-3 yumurta
-2 kasik misir nisastasi
-2 kasik toz tatlandirici (dedigim gibi siz orani arttirabilirsiniz benimki cok sekersiz oldu stevia dan dolayi)
-1/2 paket kabartma tozu
yumurtalarin sarisini ve beyazini birbirinden ayiriyoruz.bir kasede beyazlari mikser ile kar gibi kopurtuyoruz.ayri bir kasede yumurtalarin sarisini ,sekeri,nisastayi ve karbonati iyice karistiriyoruz.sonra kopurttugumuz yumurta beyazlarini da katip iyice birbirine karismasini sagliyoruz.bu arada firinimizi 180 dereceye isitiyoruz.bir firin tepsisine yagli kagit serip hazirlanan karisimi ustune dokup 20 ye 25 gibi bir dikdortgen sekilde yada isterseniz yuvarlak sekilde yayiyoruz.(1 cm kalinliginda bir hamur olacak)isitilmis firinda 10-15 dakika pisiriyoruz.o piserken bizde kremasini hazirliyoruz.
malzemeler(krema icin)
-2 yumurta sarisi (bence 1 tanede olabilir)
-2 cay bardagi yagsiz sut
-1 kasik misir nisastasi
-2 kasik toz tatlandirici (daha fazlada koyabilirsiniz damak zevkinize gore)
-sivi vanilya araomasi 1-2 damla (sart degil)
-3/4 paket yagsiz light labne
labne haric butun malzemeler bir tencereye konulur iyice karistirilir.sonra yarim ateste karistirarak pisirilir.kaynayip bir iki pistikten sonra ocaktan alinir labne eklenir ve iyice labneyle karismasi saglanir.
****birkac tatli kasigi nescafe yada baska bir kahveyi kaynamis bir bardak sicak su ile sulandiriyoruz.
firindan cikan biskuviyi bir iki dakika soguttuktan sonra icine hazirlayacaginiz bardaktan daha kucuk bir bardagin agzi ile daireler kesiyoruz(bardagi ters cevirip agiz kismiyla hamurdan daireler kesiyoruz)
kestigimiz daire biskuviyi kahveye batiriyoruz hizlica cikarip servis yapacagimiz bardagin altina koyuyoruz.(kahveye batirinca elimizde dagilacak gibi oluyor ama korkmayin dagilmiyor)ustune bir kasik krema sonra yine biskuvi sonra yine krema bu sekilde diziyoruz.isterseniz biskuviyi 4 kat isterseniz 3 kat yapin size kalmis.en ustte krema olacak sekilde hazirliyoruz.bu olculerle 3 tiramisu cikiyor.biraz soguduktan sonra ustune sekersiz,yagsiz kakaodan dokup buzdolabinda bir kac saat bekletiyoruz.afiyet olsun...
anlatmaya calistim umarim basarili olmustur.takildiginiz bir yer olursa cevaplarim zevkle..
Senin olculerin zaten incedir, o yuzden o kadar az fark goruyorsundur.
Oyle bolgesel fazlaliklar, sporla desteklemediginde cok inatci oluyolar.
Ya ben bazen çok az böyle tatlı kaşığının ucuyla salça kullanıyorum haftada 1 kez felan ama katkısız salça kullanıyorum sorun olurmu bu ara terazi ne 53 diyor 50 51 52 arası gidip geliyorum ondanmı ki acaba. Ha bide bnm terazi kafayı yedi herhalde sabah aç karnına da 51 52 oluyorum akşam tok karnınada acaba teraziyi mi değiştirmeyelim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?