çok teşekkür ederim kuzucum
sevgili jeo; sen nereden alıyorsun kepeklerini? ben netten aldım ama şans yüzüme gülmedi.
Alışverişe listesiz mi gidiyorsun?Atıştırmalığı evde kendin önceden yap en iyisi. Artık kepekten kurabiye mı, poğaça mı, lor peyniri mi.. sen düşün:44: Benim favorilerimi paylaşıyım. Yemek grubuna giriyor aslında. Ama ortamın uygunsa tabii.
1. lor peyniri az yoğurtla karışır. hindi jambonların üstüne üsüne sür. ince rulo yap. küçük lokmalıklara kes. gıda konteynere koy götür yanına.
2. haşlanmış tavuğu rondoya at. 1 y.k. yoğurt + 1 c.k. hardal + bi tutam aci biber + az tuz koy, mam kıvamına kadar ufala. sonra kaşıkla ye.
3. 1 katı yumurta ince ince doğara + 1 kutu light ton balık + 1 ç.k. limon suyu + 1 tç.k. zeytinyağı + az tuz. kaşıkla...:2:
cnm tariflerin için çok tşk ederim liste yapıyorum ama dukan için hayati önem taşıyan şeyleri listeliyorum genelde sosis salam normaldede çok sevmediğim için ne listede ne markette aklıma gelmiyor. ne zmn ah şöyle hazır bişi olsada yesem desem o zmn aklıma geliyor.listede daha çok süz tozu tatlandırıcı yulaf kepeği yumurta aromalar vs ler oluyor malum onlarsız olmuyor
tamam bende basliyorum mikroda pisirme isinesen hangi ekmek tarifini uyguladin
cnm bende çok çektim başta ama çağdaş marketlerde kapalı bi pakette kese kağıdı gibi paketi 400 gr yada yarım kilo kdr olması lazım. eve gidince adına bakar tekrar yazarım sana. sonunda buldum yani cnm hem çok ufak iri değil hemde acı deil bunu bulana kdr yulaf kepeğinden nefret etmiştim bu gerçekten güzel
Çok tehlikeliii bu 69 takıntısıı
İlk harekette aynamın önüne koyuyorummm. Ayağımın altınada yaztık oyuyorum yoksa acıyorrr
Diğerinde yatağaaaa :)
....
canım yaaaa..
gerçekten çağdaş marketlerde var mı... ben burdakine bakındım bulamamıştım...
benimde gurmenetten en son aldıklarım acı gibiydi.... un acır ya... işte öyle bir tattaydı... zor yedim resmen...
ben çağdaşı bir daha dolaşayı bakayım...
var cnm hani bu hamur işi reyonlarında hazır ürünler var ya kek pasta için karışımlar onların arasında galeta ununun sağına soluna saklanmış oluyorlar genelde biraz dürtükleyince o reyonu çıkıyor ortaya. bi bak ben hep ordan alıyorum artık çok iyi çıkıyo.şimdiden görevlilere söyledim son aldığımda 2 paket kalmıştı lütfen yeniden getirin die.
Sosis salam yok bildiğim kadar ama jambon var. Pınar'ın delight ve migrosun mlife serisine bak.
Benim ekmek tarifim çok basit.
- 8 y.k. yulaf kepeği (2 kişilik ve 2 günlük bu)
- 3 yumurta
- 3 y.k. yoğurt
- 1/2 paket kabartma tozu
- 1 çimdik tuz
- kek kıvamına getirmek için biraz süt
Baton kek kalıbı kullanıyorsan pişirme kağıdını yugunca kes ve altını-etrafları kaplıyacak şeklinde kenarlarda katlayarak ser. Yuvarlak kalıbı kullanırsan peçete ile zeytinyağını sür dağıt. 200 derecede ısınmış fırına koy 35-40 dk üstün kabaran ve kızarana kadar pişir.
yaptim hemen bu ekmegi supeeer bisey oldu,misir ekmegi gibi ve ekmek yedigimi hissettim.4 parcaya boldum bir ceyregi bugun yedim ohhhhh diger ucunude poste koyup kaldirdim ve 4 gunluk ekmegim olmus oldu cok tesekkurler ve siddetle tavsiye ederim arkadaslara:128:
ablacım kilom sabitlendi demişsn bn öncelerde diyet yaparken.. 1. haftanın sonunda duraklama oluyodu aktardan tilaks diye bi çay aldım günde 3 koca bardak içtm 3 gün snra tekrar kilo vermeye başladm. şmdi de bu çayı aramaya başladım
aaaaaaaaynen öyleTilaks Çayı
Sinameki Yaprağı, Anason Meyvası, Kişniş, Rezene, Meyan Kökü
Cassia Acutifolia, Pimpinella Anisum, Coriandrum Sativum, Foeniculum Vulgare, Glycyrrhiza Glabra
Senna leaf,Aniseed fruit, Coriander, Fennel, Licorice
Kullanış amacı
Kabızlığı giderir, bağırsak gazlarını önler. Tilaks çayı en muannit kabızlıkları dahi giderir. Mideyi hazmettirici, bağırsakları yumuşatıcı etki yapar.
Günde 1 veya 2 poşet içilmesi tavsiye edilir.
Dikkat edilecek hususlar
-Mide ve duadenum ülserleri, kolit ve ileus şüphesi hallerinde
kullanılmamalıdır.
-Hamilelerde ve 9 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır.
ablacım kilom sabitlendi demişsn bn öncelerde diyet yaparken.. 1. haftanın sonunda duraklama oluyodu aktardan tilaks diye bi çay aldım günde 3 koca bardak içtm 3 gün snra tekrar kilo vermeye başladm. şmdi de bu çayı aramaya başladım
sağolasın canım...
sen hangi semtteki çağdaşdan aldın acaba...
eğer burdakinde bulamazsam, olmazsa oraya kadar gidip alırım...
gurmenete birde kargo ödüyorum... birde acı yulaf kepeğine para ödüyorum
o parayı yol parası yaparım...
aaaaaaaaynen öylebu arada şmdiki kilona ne kadar sürede ulaştın canım
tesekkur ederim canimama ben yurtdisinda oldugumdan burda bu tarz seyleri bulamiyorum su besi bir yerde diye bir cay varmis duymustum ta besini bir araya getirememistim 4 u tamamda funda yapragini bulamadim mesela.bizdeki aktarlari ozluyorum hatta buraya bir aktar acmayi dusunuyorum yinede ilgine tesekkurler belki kabizlik sorunu ceken arkadaslarin isine yarayabilir...
ben o beşi bi yerde yi de denedim hiiç bşy olmadı
sauna eşofmanı niçin kullanıyorsun?bırak ta ter bezlerin rahat çalışsın, bedenin ısını kendi ayarlasın cildin de gereken nefesini alsın.
karışmış gibi olucam ama kesinlikle doğalsan alın bence :)
aafiyet bal şeker bol bol eksi olsun canıııımteflondu benimki hiç yağsız yağlı kağıtsız olmasına rağmen yapışmadı da
ben onu hiç farketmemişim ya, iyi güldüm gece gece valla
ne bileyim iste hersey herkeste ayni etkiyi gostermiyor malesef.evet pitircik sonuc olarak neye karar verdin sen diyet konusunda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?