- 20 Şubat 2012
- 5.696
- 1.501
- 248
ben öğrencilerime ödevler veremiyorum ne yazık ki, çünkü velilerim hiç ilgilenmiyor. :2: açıkcası öğrencilerim sabah okulda oluyor; akşam evde çalışıyor.
Allah yardımcın olsun canım. Hoşgeldin.
Kesinlikle çok hakllısın. Ben de bırakacak değilim ama açıkcası onu haklı çıkarmaktan korktum. O da bilmeden bir hata yaparak. Çok teşekkürler chickpeas. Beni hep yüreklendiriyorsun ve inan her anlamda beni motive ediyorsun.
benimki genel bir dökülme hali değil erkeklerinki gibi bir uçtan başlayıp ilerledi genel bir dökülme olsa bu kadar üzülmem oyuldu resmen kafam
tatlım vitamin desteği kullanıyormusun ?
tatlım vitamin desteği kullanıyormusun ?
evet b vitamini balık hapı ve ace selenyum plus kullanıyorum.
ne kadar çok zümrem varmış bu sayfadaben de 2008 mezunuyum :) gıyası çok özledim <3
bu sayede yeni bir zümre bulduk cyyyirmi de zümremizmiş.
Ay ne diyeyimki sana .
En güzel cevabı doktor verirr
benimde dietle birlikte dökülmede gözle görülür bir artık olduu.Geçen ay da canıma tak etti.
AMa görmen lazımm
Bir banyoda dökülenden 2 yaşında kız çocuğuna saç olur o derecee.
Bir türlü durduramamıştımm.
Bizim NESS in tavsiyesi üzerine amway in şampuan krem ve haftalık bakım maskesini aldım.
4 kere yıkadım 1 kere bakım yaptımm
ve ilk yıkamam da dökülen o kadar az dıkiiii inanamadımm ağlayacaktım nerdeyseee
bakımdan sonrada çok toplandııı
dün yıkadığımdaaa o kadar az döküldü kii yani sonuçta saçlarım dalgalı ve normalde jöleli kullanıyorum. Banyoda yıkarken taradığımdan kaç günün kopanı döküleni geliyor tarağımaaa. Yani bu kadarı normal diye düşünüyorum . O kadar azz sanırım anlatabildim.
Ness lee den ALLAH RAZI olsunn. Yoksa kel kalacaktımmmm şükür yırttığımı düşünüyorummm.
Umarım sende kendine acilen bir çözüm bulursun. AMa önce doktorunu dinlemekte fayda var...
Desene zumre toplantisi yapsak yeridir yani. :)) giyasettini ben de cok ozledim. Ama tiyatroda cok zorlamisti bizi....ne kadar çok zümrem varmış bu sayfadaben de 2008 mezunuyum :) gıyası çok özledim <3 :
bu sayede yeni bir zümre bulduk cyyyirmi de zümremizmiş.
. Biz de senin gbi cocuguyla ilgilenen velinin onunde saygiyla egiliyoruz azracim. Oglusuna basarilar...:))kızlar merhaba,
sayın Türkçe öğretmenlerim önünüzde saygıyla eğiliyorum. geçen gün oğluma verilen türkçe performans ödevini yaparken göbeğimiz çatlamıştı
masal yazmıştık da...
Merhaba arkadaşlar ben de 5 günlük atak evremi bugün bitiriyorum, yarın sebzelere de geçicem ama hiç sevinmiyorum:)) kendime zarar vermeyeceğimi bilsem bütün dukan yolculuğumu atak evresiyle geçirebilirdim:))
İlk 2 günde 2 kilo verdim sonraki 2 günde gram oynamadı kilom, acaba yürüyüş yapmadığım için mi böyle oldu? yoksa hiç aşmadım sınırlarımı. bugün 1 saat yürüyüş yaptım bakalım yarın 5. günün sonucunu görücem tartıldığımda.
Hayatımdaki en keyifli diyetimi yapıyorum dersem yalan olmaz, en sevdiğim yiyecekleri yiyerek zayıflıyorum var mı ötesi:)))
Bu arada bir Türkçe öğretmeni de benim:)
KIZLAR ACİL DESTEK
Sonunda aradığım diyeti buldum sanırım DUKAN. Fiziksel ve ruhsal yapım için uygun ama yaşam tarzım için çok sorunlu olabilecek bir durum bu konuda yardımınza, tavsiyelerinize ve desteğinize ihtiyacım var
Yaşım 19 kilom 74 boyum 1.55
Benim ki üniversite sınavı stresiyle alınmış ve verilememiş tam tersine üzerine de eklenmiş kilolar. Yaklaşık 1 aydır üzerine gidiyorum kilolarımın ama belirli bir çizgi oluşturabilmiş değilim.
Dukanla ilgili çekincem ise ben yurtta kalıyorum. Yurt odasında ne kadar kendime uygun yemekelr hazırlayabilriim nelerle beslenebilirim. Yiyebilecğeim yemekler hazırlayabildiğim sürece hiç çekinmeden başlıycam :) Hatta atak dönemi için haftaya eve gitmeyi düşünüyorum 5 günlüğüne :) Kızlar ciddi anlamda kilolarımdan çok şikayetçiğim tüm hayatımı mafediyorKendime olan güvenimi isteğimi her şeyimi aldı.
Duakansa tam bana uygun tek eksik peynirin hiç bir çeşidini yemiyorum. onun ışında kiloma dikkat etmeye başladığımdan beri zaten yağsız süt ve yoğurt kullanıyorum. Tavuğa bayılırım ve dukanın en sevdiğim özelliği ben sıvı tüketmeyi çok severim ve diyetler genellikle kolayı ve KAHVEyi yasakaldığı için nefret ederim. Kahvesiz yaşamaya da çalıştım arkadaşlar hayatımın en zor anlarıydı. Onun dışında günde bir fincan yeşil çayımı eksik etmem ve 2 lt.den fazla su tüketirim :) ekmek olarak çavdardan başka bir şey yemeyi sevmem de zaten.
Çevremde kilo vermesine hayran olduğum ve bana güven veren 2 kişininde dukanla zayıfladığını tesadüfen öğrendim ve bu bana çok güç verdi
Önümüzdeki cumaya kadar araştırmaya devam edip başlıycam inşallaaah
Daha önce kendimi hiç bu kadar umutlu hissetmemiştim kızlar özellikle sizin öyle kilo verdiğinizi gördükçe öyle mutlu oldum ki :)
Umarım ben de sizin gibi başarabilriim :)
Önerilerinizi heeeeyyycanla beklemekteyim
10 yıldan sonra ilk kez 7'li haneleri görebildim o kadar mutluyum ki anlatamam sevgili canlar :) 79,5 ile artık ben de yetmişlilere katılıyorum. İlk küçük hedefim buydu, darısı herkesin başına inşallah öpüyorum sizi
bundan sonra zümre toplantısı da yaparız artık ara ara :)
Desene zumre toplantisi yapsak yeridir yani. :)) giyasettini ben de cok ozledim. Ama tiyatroda cok zorlamisti bizi....
. Biz de senin gbi cocuguyla ilgilenen velinin onunde saygiyla egiliyoruz azracim. Oglusuna basarilar...:))
öncelikle merhaba sayın zümrem :)
buradaki zümre çoğunluğumuza bakarak "Türkçe öğretmenleri yemeyi severmiş tabi Dukan amcayla tanışmadan önce:))" diyebiliriz sanırım.
şimdi şu kilo durumuna yorum yapalım. 10 kilocuk bir fazlan var sanırım, çizelgene bakıp öyle yorum yapıyorum. atakta 2 kilo vermen hemde sporsuz gayet başarılı.
bugün spor yaptıysan yarın kesin biraz daha gitmiş olur ki bu da senin kilon için gayet güzel. kilo fazlan çoook olsa (ben gibi) işte o zaman atakta daha çok verebilirdin.
şimdi seyire geçince de kilon düşmeye devam edecek.
et olayını sevdiğini anladım yazdıklarından. madem durumun bu o zaman sebze günlerinde de etin yanında çiğ salatalar ekleyerek sebze olayını halledersin. ki benden sana bir tüyo kesinlikle salata olarak tüketilen sebzeler sebze yemeği yemenden daha hızlı kilo düşümü sağlıyor. bu benim fikrim. ben denedim böyle sonuç verdi.
benim dukanda 45. günüm 9,700 verdim. sebze yemeği yemedim hemen hemen hiç. varsa yoksa salata. ama bol bol et, tavuk, balık :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?