esra sen bana forumda ılk arkadaşlık istegı gönderen kişiydın...ve gerçekten yazdıklarını okuyunca kendıme çok benzetıyordum..teşekkur ederım söyledıklerımı dıkkate alıp uyguladıgın için..Arkadaşlar ben sanırım 3 hafta kadar önce özel mesajdan esraya neler yaptıgımı tek tek yazmıştım..romantıge yazdıgımdan daha çogunu yazmıştım..Sağolsun kaale almış uygulamış..o kadar sevındım kı işine yaradıgına anlatamam ya
Allahıma hamdolsun..hepsını tek tek araştırıp uyguladım sadece dıger ınsanlara zaman ve maddı kayıp olmasın dıye açıklayamıyordum..acaba yanlış mı yönlendırırım dıye..bende faydasını göruyordum ama sende dedın ya işe yaradı dıye sadece hamdolsun dıyorum..Teşekkur ederım canım..sevgiler..
Selam, sagol, ben de kendime yakin gordugumden gondermistim arkadaslik teklifini:), Dediklerinden oldukca fayda gordum,, ben kademeli olarak uyguluyorum, Haklisin cokda konvensiyonel olmayan yontemler:) biraz deneyip ondan sonra sonuca gore hareket etmekte fayda olan yontemler. Ama faydali olduklari kesin:)
himm....daha once hic duymadigim yontemlermis. Arastirarak kendin mi gelistirdin bu yontemleri? Esra hangi yontemi uygulamisti? Ben de yeniden uyum saglayim. Yontemlerinden faydalanacagim.
Ben karbonatli su iciyorum, sabahlari da bir cay kasigi zerdecal yiyorum. Karbonatli suya oldukca az karbonat atiyorum, bir surahi suya yarim corba kasigi, sonra butun gun iciyorum onu. Simla da sitesinde yazmis, bir bardaga bir cay kasigi seklinde, ama oyle kullanalarda tansiyon dusuklugu yapabiliyormus, ben riski almayayim yavas yavas da olsa iceyim dedim. Daha once de Ekim34 alkali diyet diye baya bir seyler yazmisti ordan ise yaradigi aklimda kalmis, o yuzden uygulamakta sakinca gormedim.
Zemmuff zerdecala cok iyi dna yenileyicisi dedigi icin basladim, daha once doktor oz'un kitabinda da okumustum tarcinla ikisinin cok faydali oldugunu, o yuzden. gerci kilo vermeye etkisini bilmiyodum ama faydali bir sey zaten, o yuzden uygulayayim dedim.
Bu ikiisnden birinin ise yaradigini biliyorum, cunku gercekten hic oynamayan kilo yeniden gitmeye basladi.
Simdi CLA alicam, GNCninki biraz pahali geldi gittigidiyordakilere bir sans vermeyi dusunuyorum. onun da etkisini ayrica yazarim.