- 1 Ekim 2010
- 662
- 82
- 323
senin önerilerine bayılıyoruuum
evet onun etkisinden bahsetmiştin, uzun vadede kilo alımını engellediğini söylemiştin. tekrar çok teşekkür ederim kuzucum.
romantikcim ben sabah ve akşam yemeklerden 20 dakıka önce kullanıyorum..eger unuttuysam da yemekle bırlıkte alıyorum..gördun zaten 1 tanesı 10 kalorı..ben kaçamak yaptıgımda kılolarımı hemen gerı almamamı tonalın claya bağlıyorum..hızlı kılo vermenı degıl dıyettekı jojo etkısını inhibe etmeye yarıyor bunuda unutma bebekım...öpuyorum çok
evet canım uzun vadede kullanırsan emın ol çokda faydasını göreceksın..ben teşekkur ederım canım..inşAllah çok saglıkla ve hızla kılo verırsın ama kaçamak yapma romantık tamam mı :)) süre uzadıkça ınsanın sabrıda azalıyor..senin önerilerine bayılıyoruuum
evet onun etkisinden bahsetmiştin, uzun vadede kilo alımını engellediğini söylemiştin. tekrar çok teşekkür ederim kuzucum.
gecen terzıme gıttım seda adam bı Cekete baktı bır bana baktı..dedı gerçekten bu bedeni mi gıyıyordunAldım kalemi kağıdı bir bir yazdım tüm dediklerini.harfiyen uygulayacam inşallah...gerçekten çok moral verdin bana.tekrar tekrar teşekkür ederim.ilerleyen günlerde verdiğim kilocukları yazarım artık:)) çok çok öpüyorum
sünger bobneler varmış sende neler :) saol bizi bilgilendirdiğin için yazdıklarını uygulamaya calısacağm işe yarar inşallah :)
KAÇAMAK YAPMA öykuselim..kaçamak öldürmez surundurur dıyordu küçük kırmızı balık..valla bende de öyle olmuştu..sure uzarda uzar uzarda uzar..2 ileri 1 gerı mehteran gıbı yol alırız..5+5 yapıyorum dukanı..5 gun saf pro ıle devam edıp sebze proteıne geç derım çok kaçamak yaptıysan..sonrada seyıre oldugu gıbı devam et..yazık valla bedenlerımızede..onlarında hakkı var üstumuzde dıyetten yormadan atalım şu kıloları degıl mı..süper hemen alıcam ve denecem.. bu ara çok kaçamak yaptım ben çokk...
oyy oyy oyy kıyamam :)) neden cehalet olsun canım benım..herkes herşeyı bılemez kı hem demiben gıttıgıdıyordan almıştım gnc marka tonalın clayı..eczanede de solgarın tonalın clası satılır çogunlukla..istersen internette başka markalarda var..sana hangısı uygun gelıyorsa aklına yatıyorsa alıp kullanırsın canım. bu arada betulcum zayıflamayacak mı o kedi artık yaa..sevgiler
herkese iyi akşamlar iki gün önce bahsetmiştim diyete bir haftadır ara verdim diye ne oluyor anlamıyorum iki gündür tekrar başlıyayım dedim akşama kadar birşey yok saat 4-5 gibi bana bir yeme kırizi geliyor sormayın gitsin diyeti bozuyorum ama yarın tekrar başlamalıyım 12 kilo verdim şu iki gün gibi hiç olmamıştım kızlar yarın gene aynı şey olursa kendimi nasıl frenlemeliyim...
rica ederım canım..çay kaşıgı ıle aynı oluyor zaten ölçek olmasada sıkıntı yok..uzmanlarımdan bırısıde baktı ben dukan yapıp bayagı kılo verdım oda başlamıştı 1 ay önce..7 kılo verdı 1.ayını kutlamak için 1 kutu gojı aldım tugba kuruyemışten..ilk defa tatmış oda çok begenmış.. suda bekletmekten daha ıyı dıyor kurusu oda sen gıbı kek felan yapamıyorsan sütün içine katıp bıraz bekletıp gojılerın sütte şişmesını sağla mıkserden çek mılk shake yap tuket..bak oda guzel bır yöntem gojı tuketmek için..
KAÇAMAK YAPMA öykuselim..kaçamak öldürmez surundurur dıyordu küçük kırmızı balık..valla bende de öyle olmuştu..sure uzarda uzar uzarda uzar..2 ileri 1 gerı mehteran gıbı yol alırız..5+5 yapıyorum dukanı..5 gun saf pro ıle devam edıp sebze proteıne geç derım çok kaçamak yaptıysan..sonrada seyıre oldugu gıbı devam et..yazık valla bedenlerımızede..onlarında hakkı var üstumuzde dıyetten yormadan atalım şu kıloları degıl mı..
herkese iyi akşamlar iki gün önce bahsetmiştim diyete bir haftadır ara verdim diye ne oluyor anlamıyorum iki gündür tekrar başlıyayım dedim akşama kadar birşey yok saat 4-5 gibi bana bir yeme kırizi geliyor sormayın gitsin diyeti bozuyorum ama yarın tekrar başlamalıyım 12 kilo verdim şu iki gün gibi hiç olmamıştım kızlar yarın gene aynı şey olursa kendimi nasıl frenlemeliyim...
gecen terzıme gıttım seda adam bı Cekete baktı bır bana baktı..dedı gerçekten bu bedeni mi gıyıyordundukan yapanlar bılır kı her zaman verdıgın kılodan daha fazlasını vermışsın gıbı gösterırsın birde bu artısı var dukanın..agustosa sende gıdeceksın terzıye atacaksın elbıselerı tezgaha daralt bunları 4 beden dıyeceksın İNŞALLAH BENIM babam çok zengın alıcam fıstıgı vurucamm kırbacıı gıbı oldu ama neyse sen benı anladın canım ..bende çok çok öpuyorum
yuz kzaracak bırşey yok canım benım..insanlık halı işte ama ne yaparsın başladık bu yola hedefe tam gaz ılerlemelı...inan işten dolayı bı haftasonum var onda da spor salonuna gıdiyorum en azından 1 kg olsun daha çabuk verebılır mıyım dıye..çok ani acıkmaların oluyorsa süte tarçın koyup iç canım ama 20 dakıka olsun sabretmen lazım..kan şekerını normale çekecektır tarcın..yada tarcınlı çay iç ve dereotu nane tuket..bu 3ü ani acıkmaları bastırıyor..başarılar canım..o kadar haklısın ki yüzümkızardı... dediğini yapıcam yarından itibaren 5 gün saf protein.. teşekkür ederim zemmuff...
dunyazade bılıyor musun zayıflayanların resımlerıne bakınca beyın öyle olmak istedıgımızı algılayıp leptin hormonu yanı zayıflama hormonunun salgılanmasını sağlıyormuş..bır nevı özenme ve içsel azim duygusu sanırım bunu yaptıran..bu nedenle özellıkle dukan-ing de gırıp gırıp bakıyorum zayıflayanların resımlerıne..en kuçuk çabayı bıle es geçmemek lazım..Dukan diyetiyle zayıflayanların hepsi gerçekten kilolarına göre daha ince görünüyorlar. Dukan'ın benim için belirlediği hedefin yeterli olabileceğini düşünüyorum bazen, zayıflayanların önce-sonra fotoğraflarına baktıkça
sevındım senın adınasayende bugün mutlu sona ulaştım.tekrar teşekkürler:) gojiyi birde sütte deniyim o zamani belki süt bastırır o tadı. yulaf kepeğiyle ekmek ve kurabiye deneyimlerim oldu ama hiç kabarmadılar nedense bilmiyorum kek denermiyim. ama denersem içine goji de koyarım.
diğer mesajlarını da okudum. yarın kahvaltıdan sonra ilk iş koştur koştur nöbetçi eczaneden tonalin cla almaya.hep diyet hem spor yapıyoruz böyle zararsız destekleyiciler motive edici olabilir gerçekten.
yuz kzaracak bırşey yok canım benım..insanlık halı işte ama ne yaparsın başladık bu yola hedefe tam gaz ılerlemelı...inan işten dolayı bı haftasonum var onda da spor salonuna gıdiyorum en azından 1 kg olsun daha çabuk verebılır mıyım dıye..çok ani acıkmaların oluyorsa süte tarçın koyup iç canım ama 20 dakıka olsun sabretmen lazım..kan şekerını normale çekecektır tarcın..yada tarcınlı çay iç ve dereotu nane tuket..bu 3ü ani acıkmaları bastırıyor..başarılar canım..
o gaz dedıgımız motıvasyonla bıle yarına - çıkabılırsın..beyin bu yapamayacagı yok bu vucuda10 kiloyu çok sorunsuz verdim .. hatta öle alışmıştım ki diyete o yüzden şimdi çok kızıyorum kendime.. nasıl bozdum diye .. biraz önce lorlu kurabiye yaptım tarçınlı.. yarın normal düzene dönücem inşallah 5 gün safprotein yapıcam..
beni motive ettiğin için ve eşsiz önerilerin için çok teşekkür ederim zemmuff.. 6-7 kilomu da inşallahbir an önce vericem ve buraya bitti diye yazıcam ...
tekrar tekrar teşekkür ederim acayıp gaza geldim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?