ahahakalmazmı bana bakıyolar ye beni diye iyi fikir kaynanama indiriyimde o şişsin
sabah sadece bir neskafe içtim.öğlen kepek ekmeğimle peynir zeytin domates salatalık ve çay içtim.akşama balık aldım balık yiyeceğim.güya bugün pazardan lahana alıp yapacaktım.aklıma bile gelmedi.sevmeyince yanından bile geçmiyorum.aslında alıp etli sarmasını yapsam iyi olurdu.ama ben lahananın sarmasınıda sevmiyorum.neyapabilirim.işte hem sebze hem et tüketimini beraber yapabileceğim birşey ama sevmiyorum.acaba yaprakmı sarsam.bak bu olur.öğle herfcağızıma ve yavrucaklarıma dünden kolböreği hamurundan artmıştı onunla peynirli gözleme yapıp bir yaz sofrası hazırladım birtek ince kıvırcık biber eksikti.ben sadecre pişirdim ve baktım baktım ve baktım.....
bilgisayarda bulunan birkaç fotoğrafı profilime eklemeyi başardım.geçen senenin fotoğrafları ama şuanda aynı kilodayım.teknolojiyi kulanmayı başardım ennihayet .ben eşimle aynı yaştayım.ikimizde 42 yaşındayız.eşimin aradaşlarının çoğunun eşleri kendilerinden enaz 5 yaş küçük.bende eşimi kızdırıyorum.gençbir hatun alamadın,insan beşyaş bari küçüğünü alırdı diye.oda bana-henüz geç kalmış sayılmam -diyor.bu adamlar hiçbirşeyin altında kalmıyor.kızıncada-zaten 5 yaş küçük gösteriyorssun,birde kilo verdinmi 10 yaş gençleşiyorsun-deyip tambir dansöz gibi kıvırıyor.erkek mileti deyilmi tambir kıvırma ustası.
iş diyete gelince evdeki herkes yediğime bakıp yorum yapıyor.kendime özel birşey yaparsm oooo diyorlar onlara özel yaparsam yazık sana diyorlar.herhalukarda laf bana söyleniyor.merce altına alınmış yada izleniyormuşum gibi geliyor. herifcezim ve o çocuklarım öldürecekler beni.bugünde sofrada kepek ekmegime laf söylediler.bende gayet sağlıklı bir ekmek ve gayet sağlıklı bir diyet yapıyorum diye ekmeğimden birlokma ısırdım ve dolgum düştü.herifimide bu diyete sokayım diyorum ama zararlı ben çıkarım .o göbeği ile mutlu mesut yaşasın ,ben zayıflayıp sıkılaşıp çıtı pıtı olayım ,ona amca demeye başlıyacağım.yaza o görür gününü
Diyeti bozmadiysan sorun yok. Kirmizilar gidince gercek kilon ortaya cikar canim. Ben de ogle yemeklerinde 1-2 tane biberiye yiyorum. Aksam yemeginden sonra basliyor bir karin agrisi...sonra tuvalet. O yuzden seni anlayabiliyorum. Ilk gunleri atlatinca rahatlarsin. Hic olmadi ben operim gecer gulum :*
Bakmakta gùzel canim
Ben lahana sarmasini cok severim.. Eskiden hic sevmezdim, ama insanin zevkide zamanla degisiyor demek
Yarin sebze günüm, mutlaka yapmam lazimesim ve cocuklarimda sevseler haftada bir yapardim aslinda. Ama yok, yemiyorlar
Bu arada camcim geldi, o camlari sildi, ben kapilari
camlarim parliyor
Alemsin canim
Gencleri bosver, hele kilomuz gittimi onlardanda genc duracagiz dimi
Bu haftasonu ben de aynı sıkıntıyı yaşadım, "aaah canım sen bunu mu yiyorsun" diyen fesat bir arkadaşın sinirimi bozmasına engel olamadım, ben de ideal kiloma düştüğümde çıtı pıtı olduğumda hesabını soracağım ondan
Ayy gecmis olsunAllah sifa versin
Mikrodalgada bir kere denedim, ama hic yenilebilecek gibi degildiseninki nefis görünüyor, afiyet olsun
Bir haftada iki kilo gayet iyi
bilmiyorum öle mi dersin canm valla bana az gibi geldi üstelik pilates yapıorum düzenli ilk defa bu kadar sıkı bi diyet uyguladım valla :2:
lezzetli bir ekmek tarifi arayan arkadaşlar; "Can Beyaz Ekmek" tarifini deneyin...
İlkay'ın çok başarılı bir tarifi...
aynı tarife tatlandırıcı ekleyerek kekde yapabilirsiniz...
sahanda yumurtaya, ekmek banarak yeme lüksünü bana bu tarif yaşattı...
Selam arkadaslar...
Listeye ilk haftadan giriliyormu ? Birde listeden kimsorumlu bilgiler kime veriliyor baslangicta ?
Ben regl oncesiyim suan siskinligim hat safhada vermis oldugum 10-15 gunluk abur cubur ve fast food arasida cabasi tabiki...
Ben bu persembe degilde haftaya persembe bildirime baslarim diye dusunuyorum tabi baska bir gereklilik de yoksa ?
haftaya verirsen moralin daha iyi olur.listeyi her perşembe dely diye bir arkadaş yapıyor sağolsun.10-15 gün ara vermişsin ben geçen sene temmuzda 1 ay yapıp bıraktım geri 6 kilo alıp diyete yeniden başladım bu yüzdende kağnı hızıyla yavaşlıyorum.
Yulaf kepeği galeta karışımını şiddetle öneriyorum çok güzel oluyor ekmekte kekteBen bu ekmegi yapmayi dusundum ama pek yeltenemedim.
Tadindan endise ediyorum. Yulaf kepeginin tadi cok yogun mu ? Yani krepe yada normal ekmege gore kiyaslarsak tadi nasil ? Misir ekmegine mi benziyor yoksa...
Biraz tarif edermisin :)
Kağnı hızıyla ilerliyor sanırım eğer öyle yavaşlıyorsa süper ...Dukan kitabinda bu diyeti omur boyunca yalnizca iki kere yapilabilcegi yaziyor. Aslinda daha kiymetini bilerek kullanmak lazim ama iste...
Gerci diyetin tamamini uygulamaktan bahsediliyodur heralde...
Kagni hiziyla yavasliyorum derken ? :)
Yaza yetismek lazim oy oy...
Bu arada tesekkurler
Bir haftada 2 kg sizi üzücek bir kilo kaybı değil.Bence süper .Hiç morelinizi bozmayın.-100 görüpte mutlu oluyoruz.Bence kaybınızın sevincini yaşayın.
bozmamam lazım evetböle dolaşamam artık elimden geldiğinde tutcm kndımı
Kızlar çok mutluyum bugün atakda 2. Günüm ve 1400gr vermişim:) uçacağım mutluluktan:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?