- 6 Mart 2012
- 17.795
- 28.859
- 798
- 49
Gunaydin hatta tunaydin
Hayirli olsun canim ,bol iradeli bir diyet diliyorum sana....
Son düzenleme:
Gunaydin hatta tunaydinherkese günaydın arkadaşlar iki gündür + lardayım moralim bozuldu bakalım ne olacak perşembeye kadar
kızlar 101.1 ile diyetime başladım hadi bakalım bu sefer direnmek yok başbakan gelse vazgeçmicem bu sefer davamdan.
Günaydın kızlaaaaarrrr...gerçi öğlen olmuş ama bugün akşam işe gidicem kocişte aynı şekilde.geç kalktık kahvaltı falan derken bu saat oldu.
lisabellacım tatlı süppppeerrr olduuuu hatta aksam eşim eve gelince 1 kasesini götürdü.. diyetmi tamamen bu şimdi,e normaldede yenir bu süper olmuş diyoiyi bari bana ortak çıksında hepsi bana kalmasın
ve vee veeee bu sabah -500
Merhaba ,hosgeldiniz...size tavsiyem onecelikle sayfaninda ilk basinda yazan ozet kismini okumaniz.Sonrasinda eger daha fazla bilgi edinmek isterseniz kitabini mutlaka almaniz ve okumaniz.Kafaniza yatarda baslamaya karar verir iseniz dukanin sitesinden testini yapmaniz.sonrasindada kendinizi hazir hissettiginizde ben artik yapabilirim dediginizde,onunuzde sizi engelleyecek herhangi bir dugun davet gibi bir etkinlik olmadiginda diyete baslamaniz ve burda bizimle surekli iletisim halinde kalarak bir birimizle deneyimlerimizi paylasmaniz...Herkese gunaydin benimde acilen zayiflamam gerek dogum kilolari gitmiyor neyapmam gerekiyor
Arkadaşlar ben bu sınırlı izinlileri kitabı okumama rağmen anlamadım lütfen biri bana bu konu bilgi ya da yararlanabileceğim bir link verebilir mi?
bu sitede bulabilirsin canim:dukandiyetitariflerim: Şu 'TOLERATED FOODS' dedikleri SINIRLI İZİNLİ yiyeceklerArkadaşlar ben bu sınırlı izinlileri kitabı okumama rağmen anlamadım lütfen biri bana bu konu bilgi ya da yararlanabileceğim bir link verebilir mi?
Oğlum 5 aylik oldu emziriyorum acaba diyete baslasam olurmu?
teşşekkür ettim kafam çok karışıyordu vallabu sitede bulabilirsin canim:dukandiyetitariflerim: Şu 'TOLERATED FOODS' dedikleri SINIRLI İZİNLİ yiyecekler
sağol canım yardım içindukandiyetitariflerim: Şu 'TOLERATED FOODS' dedikleri SINIRLI İZİNLİ yiyecekler
burdan bilgi edinebilirsiniz
sakin yemeeeee .cok guzel kilo vermissin daha ne olacak .bi tane elma yersen duraklama yasarsin .-500 g bile goremezsin aynen devam et.bu arada kac kg ile basladinmerhaba bende internetten testi uyguladım bana 5 gün atak önerdi. ben 7 gün uyguladım ve 13 gündür de seyir uyguluyorum. mezuniyetim olduğundan hızlı vermek istiyorum 5+5 yöntemini seçtim. şimdiye kadar 5,5 kg verdim. bu normal mi daha hızlandırmak için bir şey yapabilir miyim? bir de bu meyvesizlik beni mahvediyor önerebileceğiniz bir şey var mı arada bir iki çilek ya da bir elma diyeti sabote eder mi? çok karıştı kafam bi fikriniz var mı arkadaşlar
sakin yemeeeee .cok guzel kilo vermissin daha ne olacak .bi tane elma yersen duraklama yasarsin .-500 g bile goremezsin aynen devam et.bu arada kac kg ile basladin
Merhaba canim,keske verilen sureyi oldugu gibi uygulasaydin diyecegim ama gecmis artik.cunku atakta yasanan aslinda kilo kaybi olmuyor su kaybi yasiyoruz asil kilolarin verildigi evre seyir evresi oluyor.sureci cok hizlandiramazsin tabiki bilmiyorum kac kilosun eger kilon cok fazla ise verme hizin daha hizli olacaktir.ama bazi seylere dikkat edersen daha hizli verebilirsin mesela yesil cayini ic,spor yap kesinlikle hizlandiriyor...tolere gidalari cok tuketmezsende hizli verisin ozellikle SP gunlerinde uzak dur cok fazla girme tolere gidalara.5+5 secmissin ama keske 1+1 secseydin diyorum cunku aslinda ikisininde etkisi ayni olmasina ragmen 5+5 cabuk yorabiliyor insani.malesef meyve yasak canim goji Berry ile meyve istegini bastirabilirsin yada cok kotu oldugunda tatli krizini meyve krizini kesmek ileri boyuta gecmesini engellemek icin nefsini koreltmek adina yogurduna 1-2 cilke yada blueberry katabilirsin ama herzaman degil amac nefsi koreltmek...merhaba bende internetten testi uyguladım bana 5 gün atak önerdi. ben 7 gün uyguladım ve 13 gündür de seyir uyguluyorum. mezuniyetim olduğundan hızlı vermek istiyorum 5+5 yöntemini seçtim. şimdiye kadar 5,5 kg verdim. bu normal mi daha hızlandırmak için bir şey yapabilir miyim? bir de bu meyvesizlik beni mahvediyor önerebileceğiniz bir şey var mı arada bir iki çilek ya da bir elma diyeti sabote eder mi? çok karıştı kafam bi fikriniz var mı arkadaşlar
cok normal canim bu saldirma istegi tatli krizi falan ama iste bize uygun kabak cipsleri,surimi cipsler ile bastirmaya calis.cok tehliklei oluyor bu donem onu atlatmaya bak.sitelerde var degisik atistirmaliklar onlardan yardim al..soyledigin lor peynirliyi hatirlayamadim ben :26:Kizlar yaaa.seyirde 4. Haftamdayim ve benim canim cok abur cubur cekmeye basladi .napicam ben yaa.dun 2 tane cig bedem yedim.bugunde bi tane kuru erik.ve bugun bi turlu doyamadim.bi ara lor peyniriyle yapilan kepeksiz bi cips tarifi vardi.bilen varmi tarifini.simlanin sitesinde mi gordum hatirlamiyorumki hic offff.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?