hayırlı uğurlu olsun :)) eğer ton balığı seviyorsan almanı öneririrm light olanından alacaksın. çantana attınmı olay tamamdır :) benim için kurtarıcı oluyor çok acıktığı durumlarda. çocuk olayına gelince bence takma. akışına bırak. eninde sonunda olacaktır canım çevremde tedaviler sonuç vermeyen ama huzura kavuştuklarında artık bebek olayını çok umursamadıklarında bebek sahibi olan 2 ayrı çift var. olay beyinde bitiyor birazda. tekrar aramıza hoşgeldin,
anladım. o zaman bende stevia alayım. en azıdnan sadece tatlı krizlerim için birşeyler yaparım haftada bir tüketirim. çay ve türevlerini zaten şekersiz içiyorum. teşekkür ederm cevabın için...
Lisa'cim ne iyi fikir bu yarışma fikri. Benim gibi kasarlanmis bir dukancinin böyle atraksiyonlara çok ihtiyacı var.
Scholarim bebeğim...hadi uza bakalim. Liste başı benim.
Evet kırdım da kırdım ben o duraklamayı + hiçbişiyde yapmadım kızlar hep diyorum dukan yetiyor kilo vermek için bence seyrin sonunda olan biri için verdiğim kilo da çok normal sabah tartıldıktan sonra bir çıkışım vardı banyodan inanamazsınız o halime
GÜNCELLLL: 75,5
evet tatlı krizlerimi gerçekten yatıştırdı. ben içine biraz tarçın da koyuyorum. bazen yemediğim günler bile oldu. onun buzdolabında olduğunu ve yiyebileceğimi bilmek bile içimi rahatlattı. aşağıdaki sitedeki tarife göre yaptım.
dukandiyetitariflerim: SÜT REÇELİ(DULCE DE LECHE)
günaydın kızlar eksik bildirim yapmışınız dely herzaman uyarıyor ya yardımcı olalım lütfen
başlangıç tarihi
başlangıç kilosu
boy
güncel kilo
herkesi tebrik ederim umarım bu hafta kimse + çıkmaz
herkese günayın der bl eksili günler dilerim
başlangıc tarihi:7nisan2013
başlangıç kilom:101.1
geçen hafrtaki:98.7
güncel:96.0
fark:2.7
hepinizi öptüm delly şimdiden teşekkür ederm tablo için
senide tebrik ederim canım maşşallahbaşlangıç tarihi:8 mart
başlangıç kilosu:101.2
boy:1.72
geçen haftaki kilo:95.3
güncel kilo:92.6
haftalık fark:2.7
toplam fark:8.6
canım atakta veya atakın hemen sonrasında bu durum oluyor banada oldu çünkü,vitamin alman gerek,multivitamin,vucut tepki verdi,geçecektir ps gününde sebzeni ihmal etme,bu araada kilonda çok güzel gitmiş tebrikler..gecen hafta:77.6kg
başlangıç kilosu:77.6kg
boy:170 cm
güncel kilo:73.2 kg
fark:4.400 kg
hedef:65 kg
gerci ben bu kilonun cogunu 4 gunluk atak evresinde verdim ama yine de gecerliyse listeye girmek isterim
arkadaslar ben bugun cok halsizim,gecen bir arkadas diyorduya icim bosaliyor diye.iste o olay bugun bana da oldu
o kadar halsiz,bitkin ve yorgunumki.yuruyusume de gidemedim
dizlerimin bagi cozuluyor gibi sanki.krep yaptim bitiremedim bile.ne yapicam ben??????????
Evet kırdım da kırdım ben o duraklamayı + hiçbişiyde yapmadım kızlar hep diyorum dukan yetiyor kilo vermek için bence seyrin sonunda olan biri için verdiğim kilo da çok normal sabah tartıldıktan sonra bir çıkışım vardı banyodan inanamazsınız o halime
GÜNCELLLL: 75,5
Canim benim,inan belli bir kisiyi kastederek soylemedim ben.surekli ayni sey yazilinca rahatsizligimi dile getirdim yoksa bir kisiyi hedef almadim.Amacim hepimizin dikkatli kontrollu gitmesi.Tamam sende iyi niyetinle ben yaptim digerleri yapmasin diye dusundun ama kacamak yaptim boyle oldu demek belki gerekirdi( ki kacamak gercekten yapmamak gerekiyor) ne yenildigini yazmalari beni rahatsiz etti.tekrar diyorum kimseyi kirmak degildi amacim.yarisa tabiki katilabilirsin linki verdimtebrik ederim süperr
sen kesinlikle yaparsın canım eminim buna ve ben de daha sonra iyice araştırdım evet ben de dukan dondurması yaptım kendimce attım buzluğa dukana uygun gitmek en doğrusu teşekkürler canım
kırıldımben buraya yazınca kendimi topladım ve size sanki ihanet ediyormuşum gibi hissederek dukana sadık kalma yolunda ciddi bir karar aldım yazarken maksadım sizde bunu yapın değildi maksadım ben bu hatayı yaptım durakladım siz sakın yapmayın kilo vermek istiyorsanız bu hataya düşmeyin diyeydi
ayrıca eğer motivasyonunuzu düşürdüysem özür dilerim , yarışma guruplarına beni de uygun bulursanız katılmak isterim... 90 gün sonra tüp bebek tedavim var zayıflarsam bebeğim tutunur umudum var önümde de vermem gereken 12kg kaldı
Bahsettigin halsizlik olayi dukanin ilk 3 gunu fazlaca gorulen bir durum ama sen bu asamayi bitirdigin icin bu sikayetlerinde aslinda ortadan kalkmaliydi.hala devam ediyorsa bunun sebebi yeterince yemek yemiyor olmalisin.daha fazla yemeye calis birde suyu mutlaka icmeyi unutma..Dukana uygun bir tatli yapip yemeye calis belki o seni kendine getirir.birde bu sekilde simdilik spor yapmayi deneme zaten halsizsin enerjin yok.yemek icin zorla kendini..gecen hafta:77.6kg
başlangıç kilosu:77.6kg
boy:170 cm
güncel kilo:73.2 kg
fark:4.400 kg
hedef:65 kg
gerci ben bu kilonun cogunu 4 gunluk atak evresinde verdim ama yine de gecerliyse listeye girmek isterim
arkadaslar ben bugun cok halsizim,gecen bir arkadas diyorduya icim bosaliyor diye.iste o olay bugun bana da oldu
o kadar halsiz,bitkin ve yorgunumki.yuruyusume de gidemedim
dizlerimin bagi cozuluyor gibi sanki.krep yaptim bitiremedim bile.ne yapicam ben??????????
Evet kırdım da kırdım ben o duraklamayı + hiçbişiyde yapmadım kızlar hep diyorum dukan yetiyor kilo vermek için bence seyrin sonunda olan biri için verdiğim kilo da çok normal sabah tartıldıktan sonra bir çıkışım vardı banyodan inanamazsınız o halime
GÜNCELLLL: 75,5
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?