kitapta zararından ve yapaylığından bahsettiği sayfalar aklındaysa yazar mısın kardeşime okutayım belki vaz gecer kullanmaktan (çünkü hala yararı zararı tartışılan bir şey) bende okudum kitabı ama öyle bir yer hatırlamıyorum hatta tekrar bakındım bulamadım sadece protein tozu diyetindense dukan diyetide zaten protein ağırlıklı olduğu için toza gerek olmadığına dair 1-2 satırlık bir yazı vardı
tavsiye ya da kötüleme amaçlı bir şey diyemem çünkü çok da bilgim olan bir konu değil araştırmasını yaptım ama hala ikilemde kaldım çok fena kötüleyen de var(bu tozları kötüleyenlerin bir çoğu aynı zamanda dukan diyetinide kötülüyor protein ağırlıklı bir diyet olduğu için) ama zararsızdır türkiyede bilinçsizce eleştiriliyor protein tozunu erkekler içer, kas yapar gibi ama yurt dışında çocuklar çikolata, şeker istediklerinde onlara çilekli, kakaolu vs protein tozu içiren anneler var diyenide var yani bu konuda aynı tatlandırıcı gibi hala muallakta ama seninde dediğin gibi kas ağrıları ve kas dokusu arttırma da etkili adet döneminde bende çikolatalısını tam çikolata krizim tuttuğunda içtim baya bir körledi nefsimi kaçamak yapmaktan kurtarmıştı